일사병이나 열사병을 앓는 어린이는 심박수가 증가하고, 호흡이 곤란해지고, 경련, 혼수상태에 빠질 수 있으며, 조기에 발견하여 신속하게 치료하지 않으면 사망에 이를 수도 있습니다.
열사병이 감지되면 가능한 한 빨리 아이에게 수분을 공급하세요. 일러스트 사진
5월 18일 오후, 국립어린이병원은 여름철 어린이의 열사병 예방 및 치료에 대한 지침을 발표했습니다.
특히, 요즘처럼 더운 날씨에는 아이들이 열사병에 특히 취약합니다. 열사병에 걸린 아이들은 심박수 증가, 호흡 곤란, 경련, 혼수상태를 경험할 수 있으며, 조기에 발견하여 신속하게 치료하지 않으면 사망에 이를 수도 있습니다.
여름철 아이들이 일사병과 열사병에 걸리는 것을 예방하기 위해 국립어린이병원은 부모들에게 다음과 같은 8가지 구체적인 조치를 취할 것을 권고합니다.
• 더운 날에는 시원하고 땀을 잘 흡수하는 옷을 입어야 합니다. 햇볕 아래에서 2시간 이상 고강도 운동을 계속하는 것은 피해야 합니다. 몸이 불편하면 운동을 중단하고 그늘진 곳으로 가서 휴식을 취하십시오.
• 생후 6개월 미만의 아기에게는 모유 수유를 더 자주 하고, 엄마는 물을 더 많이 마셔야 합니다. 생후 6개월 이상의 아기에게는 끓인 물을 식혀 하루 최소 6~8회 소변을 보도록 할 수 있습니다. 6개월 이상의 아기에게는 탈수 예방을 위해 규칙적으로 물을 마시도록 지도해야 합니다.
• 아이의 환경을 갑자기 바꾸지 마세요. 아이가 밖에서 막 집에 돌아왔다면 바로 에어컨이 켜진 방에 두지 마세요. 아이가 에어컨이 켜진 방과 더운 바깥 공간 사이를 뛰어다니거나 뛰어다니지 않도록 하세요.
• 어린이에게 모자, 옷, 안경, 마스크를 충분히 제공하거나 햇빛 아래로 나가기 전에 조심스럽게 덮어주세요.
• 아이를 차로 데려갈 경우, 절대 차 안에 혼자 두지 마세요. 주차 시에는 서늘한 곳을 선택하고, 차에 직사광선이 닿지 않도록 하세요. 직사광선은 온도를 높일 수 있습니다.
• 바깥 기온이 높고 햇볕이 뜨거울 때 아이들을 시원한 물로 목욕시켜 주세요. 체온 조절에 도움이 됩니다.
• 어린이에게 적절한 영양과 비타민을 제공하여 저항력과 건강을 증진시킵니다.
• 나이가 많은 어린이의 경우, 부모는 신체가 더 유연해지고 활력이 넘치며 혹독한 날씨에 적응하는 능력을 키우도록 돕기 위해 규칙적으로운동하도록 권장해야 합니다.
국립 아동 병원에 따르면, 자녀에게 40도 이상의 고열, 메스꺼움과 구토, 뜨겁고 건조하며 붉은 피부, 심박수 증가, 호흡 곤란, 말더듬기, 통제 불능의 행동, 경련이나 혼수 상태와 같은 환각 증상, 통증, 욱신거리는 두통 등 열사병 증상이 나타나면 부모는 침착을 유지하고 신속하게 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
- 즉시 의사나 구급차를 부르세요.
- 아기를 가능한 한 빨리 시원하고 통풍이 잘 되는 곳으로 데려가 식혀주세요. 찬물로 식히고 부채질을 해주세요. 단, 일사병이나 열사병의 경우, 이부프로펜이나 파라세타몰과 같은 해열제는 아이의 열을 내리지 못한다는 점에 유의하세요.
- 아기가 혼수상태에 빠졌을 경우, 도움을 요청하고 즉시 심폐소생술을 실시하세요.
- 아기가 의식이 있다면 기분이 나아질 때까지 15분마다 차가운 물 한 잔을 주세요.
- 의사와 구급차를 기다리는 동안 아기의 심장과 폐 온도를 지속적으로 모니터링하세요.
또한, 열탈진은 여름철 기온이 상승하고 더위 속에서 오랜 시간 활동하고 운동할 때 많은 아이들이 겪는 질환입니다. 따라서 부모는 아이가 차갑고 창백한 피부, 발한, 현기증, 실신, 무기력 등의 증상을 보일 때 다음과 같은 응급 처치를 즉시 해야 합니다. 아이를 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 눕히고, 아이가 정신을 차릴 때까지 15분마다 찬물 한 컵을 마시게 합니다. 아이에게 2~3잔의 물을 준 후, 가장 가까운 의료기관 으로 데려가 의사의 탈수 증상 여부를 평가하고 적절한 수분 보충 치료를 받도록 합니다.
hanoimoi.com.vn 에 따르면
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