정자를 약하게 만드는 5가지 원인

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성호르몬 부족, 불균형한 식단, 독성 환경에 자주 노출, 질병은 정자를 약화시키는 요인입니다.

도안 응옥 티엔 박사(호치민시 땀안 종합병원 남성학과)에 따르면, 정자 약화는 정자의 질과 양이 모두 감소된 상태를 말합니다. 구체적으로, 활동성 정자의 비율이 30% 미만이고, 생존 정자의 비율이 54% 미만입니다. 사정 시 정액량은 보통 1.4mml 미만이고, 정자 수는 4천만 개 미만입니다. 정자 약화는 임신 성공률에 큰 영향을 미쳐 부부의 불임 위험을 높입니다.

정자 생성 과정에서 발생하는 모든 문제는 정자의 질과 양에 잠재적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 응옥 티엔 박사는 다음과 같이 부정적인 영향 요인을 지적합니다.

테스토스테론 결핍 : 테스토스테론은 정자 생성을 위해 세르톨리 세포에 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 따라서 체내 테스토스테론이 부족하면 정자의 질, 양, 그리고 이동성이 직접적으로 영향을 받아 감소합니다. 나아가 임신 능력에도 영향을 미쳐 불임을 유발합니다.

테스토스테론 결핍은 30세가 넘은 남성에게 흔히 나타나는데, 이는 내부적 노화와 잦은 스트레스, 앉아서 보내는 생활방식, 불균형적인 식단, 과체중, 비만 등의 외부적 요인에 기인합니다. 정상적인 혈액 내 테스토스테론 농도는 10-35나노몰/리터입니다.

과도한 음주는 정자 기능 저하의 원인 중 하나입니다. 사진: Freepik — 과도한 음주는 정자 기능 저하의 원인 중 하나입니다. 사진: *Freepik*

생식기 온도 : 정자 생성에 이상적인 온도는 체온보다 2°C 낮습니다. 이 민감한 부위가 고온으로 유지되면 정자 생성이 감소할 뿐만 아니라 비정상 정자가 발생할 가능성도 매우 높습니다. 고온은 또한 정자 DNA를 손상시킵니다. 세계 보건 기구(WHO)에 따르면, 38.5°C 이상의 열이 있는 남성은 6개월 동안 정자 생성을 억제할 수 있습니다. 생식 능력을 보호하기 위해 남성은 너무 꽉 끼는 옷을 입지 말고, 한 자세로 너무 오래 앉아 있지 말고, 휴대전화나 노트북을 무릎에 장시간 올려놓고 일하지 마십시오. 이는 고환 온도가 정상보다 높아지는 원인이 될 수 있습니다.

비과학적인 식단 : 불균형적인 식단, 잘못된 식단, 비타민 A, E, 아미노산, 오메가 3, 아연 등 필수 영양소와 비타민의 부족은 정자 생성 과정에 직접적인 영향을 미쳐 정자 기능이 약해질 수 있습니다. 또한, 과도한 음주, 흡연, 각성제, 수은이나 납에 오염된 음식, 살충제나 제초제 등 유해 물질을 섭취하는 습관은 정자 생성 과정에 영향을 미쳐 남성 불임을 유발할 수 있습니다.

환경 영향 : 고강도 방사선원이 있는 환경에서 생활하면 정자 세포가 파괴되거나 염색체가 손상되어 돌이킬 수 없는 불임이나 기형으로 이어질 수 있습니다. 또한, 가전제품, 산업용 전기 등에서 발생하는 저주파 또는 고주파 자기장도 정자 생성 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

약물의 병리학 또는 부작용 : 고환염, 부고환염, 볼거리나 박테리아에 의한 합병증, 임질, 매독 등 생식기관의 염증은 고열을 유발하여 정자상피를 파괴할 수 있는 항정자 항체를 형성하고, 고환이 위축되어 불임을 초래합니다.

또한, 남성이 신부전, 간부전, 암, 자가면역 질환을 앓고 있는 경우 고환의 정자 생성을 억제하거나, 감소시키거나, 중단시킬 수 있습니다(수술을 받았거나 화학 요법, 방사선 요법을 받고 있는 경우 등). 질병 외에도 호르몬, 항암 화학 물질 등 특정 약물의 사용도 정자 생성 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.