치질 통증을 빠르게 완화하는 5가지 방법

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항문 위생, 따뜻한 물에 몸을 담그기, 식단과 생활 방식의 변화, 운동, 약물 복용은 치질 통증을 빠르게 개선하는 데 도움이 되는 방법입니다.

치질은 위험하지는 않지만, 배변과 일상생활에 많은 불편함과 어려움을 초래합니다. 치질은 오래 앉아 있거나, 운동을 거의 하지 않거나, 물을 적게 마시거나, 녹색 채소와 섬유질이 부족한 식단을 섭취하거나, 비만이거나, 임산부이거나, 만성 변비나 설사 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

108 중앙군병원 소화기외과 부교수이자 응우옌 안 투안 박사에 따르면, 내치핵이든 외치핵이든 치핵이 붓고 통증이 심해 출혈까지 발생할 수 있습니다. 이러한 증상을 크게 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 소개합니다.

항문 위생

치질 환자의 경우 적절한 항문 위생을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이는 감염을 유발하는 박테리아 확산을 막기 위해서입니다.

가려움증을 예방하기 위해 배변 직후와 아침, 저녁 잠자리에 들기 전 하루에 두 번 이상 항문을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.

항문을 청소할 때 비누나 강력한 세제를 절대 사용하지 마세요. 이러한 제품에는 강한 자극을 일으키고 피부를 건조하게 만드는 성분이 들어 있습니다.

깨끗한 물로 항문을 세척하세요. 이 방법은 항문을 문지르면서 긁히지 않고도 먼지를 제거하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 희석된 소금물을 사용할 수 있습니다. 항문을 물로 세척한 후에는 부드럽고 축축한 면 수건이나 부드러운 물수건으로 부드럽게 닦아주세요.

전문가들은 치질 환자는 항문을 깨끗하고 따뜻한 물로 씻은 후 수건이나 부드러운 화장지로 닦아 말릴 것을 권장합니다. 향이 나는 화장지에는 향이 함유되어 있어 사용자에게 쉽게 자극을 줄 수 있습니다. 일반 화장지는 항문 점막을 쉽게 긁어 통증을 유발하고 치질이 진행될 가능성을 높이므로 사용해서는 안 됩니다.

속옷은 하루에 최소 두 번 갈아입으세요. 속옷은 시원하고, 신축성이 있고, 땀을 흡수하는 것이어야 합니다.

따뜻한 물에 담가주세요

항문을 따뜻한 물에 담그면 여러 가지 이점을 얻을 수 있습니다. 이 방법은 환자의 통증을 빠르게 완화하고 국소 부종 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 염증을 유발할 수 있는 박테리아를 현저히 감소시켜 치질에 미치는 박테리아의 영향을 최소화합니다. 따뜻한 물의 열은 항문 부위의 혈액 순환을 개선하여 치질과 치핵을 효과적으로 관리하고 심각한 진행을 예방하는 데 도움이 됩니다.

치질을 치료하는 동안 따뜻한 물에 몸을 담그는 방법을 올바르게 알려면 다음 단계를 참고하여 따르세요.

- 물을 끓인 후 욕조에 소량의 소금을 넣고 소금이 완전히 녹을 때까지 천천히 저어줍니다.

- 항문 부위를 깨끗이 씻은 후, 부드럽고 깨끗한 수건으로 다시 닦으세요.

- 항문을 따뜻한 물에 약 15분 정도 담그고 욕조에 항문을 살짝 담그면 통증 증상이 완화됩니다. 또한, 따뜻한 물에 목욕하고 몸을 담그면 편안함과 이완, 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다.

- 더욱 편안하게 하려면 하루에 2~3회 정도 하시면 됩니다.

식단과 생활 방식

식단과 생활방식은 즉각적으로 통증을 완화하는 데 효과가 없지만 장기적으로 통증 증상을 안전하게 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식단과 생활 습관을 바꾸고 조절하는 것은 치질 통증을 완화하는 가장 안전하고 자연스러운 방법 중 하나로 여겨집니다. 환자는 섬유질이 풍부하고 변을 부드럽게 하는 식품을 섭취하고 물을 충분히 마셔야 합니다.

운동

치질의 경우, 운동은 혈액 순환을 크게 개선하고 치질의 크기를 줄이며 점진적으로 줄이는 데 특히 중요한 역할을 합니다. 또한, 적절한 운동과 과학적 치료법을 병행하면 환자가 최고의 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

치질 환자는 걷기, 요가, 수영을 권장합니다. 이러한 운동은 치질 환자의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 웨이트 트레이닝, 윗몸 일으키기, 빨리 달리기 등 복부와 항문 부위에 부담을 주는 운동은 피해야 합니다.

약물로 통증 완화