ផឹកកាហ្វេលើកនេះអាចនឹងស្តាយក្រោយ!

មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសផឹកកាហ្វេនៅពេលថ្ងៃត្រង់ ដើម្បីជៀសវាងការងងុយគេងបន្ទាប់ពីអាហាររួច។ ទន្ទឹមនឹងនោះ អ្នកដែលត្រូវការធ្វើការ ឬសិក្សានៅពេលយប់ តែងតែងាកមកទទួលទានកាហ្វេពេលយប់ធ្វើជា “ជំនួយការ” ដើម្បីជួយឱ្យពួកគេភ្ញាក់ពីគេងរហូតដល់យប់ជ្រៅ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ វិទ្យាសាស្ត្រ iScience បានព្រមានថាមានចំណុចមួយដែលការទទួលទានកាហ្វេអាចធ្វើឱ្យអ្នក "សោកស្តាយ" នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express ។

Uống cà phê vào thời điểm này, bạn có thể 'hối hận'! - Ảnh 1. — ការផឹកកាហ្វេនៅពេលយប់អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Texas នៅ El Paso (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានប្រើរុយផ្លែឈើ ដែលជាគំរូជីវសាស្ត្រដែលប្រើជាទូទៅដើម្បីសិក្សាអំពីអាកប្បកិរិយាស្មុគស្មាញដោយសារតែភាពស្រដៀងគ្នានៃហ្សែន និងសរសៃប្រសាទជាមួយមនុស្ស។

នៅក្នុងការពិសោធន៍ អ្នកនិពន្ធបានបន្ថែមជាតិកាហ្វេអ៊ីនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វរុយក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា តាមពេលវេលាជាក់លាក់នៃថ្ងៃ ឬពេលយប់។ បន្ទាប់មក ពួកគេបានវាយតម្លៃឥរិយាបថរបស់សត្វរុយដោយការធ្វើតេស្តសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការរារាំងចលនានៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងចរន្តខ្យល់ខ្លាំង ដែលជាទម្រង់ធម្មជាតិនៃកត្តាជំរុញទឹកចិត្ត។

លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការទទួលទានកាហ្វេពេលយប់អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា ជាពិសេសការបង្កើនភាពអន្ទះអន្ទែងនៃរុយផ្លែឈើ នេះបើយោងតាម Medical Express ។

អ្នកស្រាវជ្រាវពន្យល់ថា នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា សត្វរុយឈប់ធ្វើចលនានៅពេលប៉ះនឹងខ្យល់ខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការសិក្សា សត្វរុយដែលទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលយប់ បានបង្ហាញនូវអាកប្បកិរិយាអន្ទះអន្ទែង ដូចជាការហោះហើរដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន ទោះបីជាមានស្ថានភាពមិនល្អទាំងនេះក៏ដោយ។

ផ្ទុយទៅវិញ សត្វរុយដែលទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងពេលថ្ងៃមិនបានបង្ហាញពីឥរិយាបទហោះហើរដែលប្រថុយប្រថានឡើយ។

យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ ការស្រាវជ្រាវនេះអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលធ្វើការវេនយប់ ឬអ្នកដែលទទួលទានកាហ្វេជាប្រចាំនៅពេលយប់ ដើម្បីឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលយប់អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា។

លើសពីនេះ ការសិក្សាថ្មីមួយដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Montreal (កាណាដា) ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Communications Biology ក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការផឹកកាហ្វេ 1-3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងនឹងបង្កើនសញ្ញាខួរក្បាល ឆ្លុះបញ្ចាំងពីសកម្មភាពសរសៃប្រសាទសកម្មជាង សូម្បីតែអំឡុងពេលគេងក៏ដោយ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-vao-thoi-diem-nay-ban-co-the-hoi-han-185250827172705014.htm