អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតនៃការផឹកទឹកក្តៅ

ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ណៗត្រូវបានគេនិយាយថាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។ ទឹកក្តៅអាចជួយឱ្យរាងកាយរក្សាជាតិទឹក បង្កើនការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

លើសពីនេះ ដើម្បីបង្កើនសុខភាព និងបន្ថែមវីតាមីន C សម្រាប់រាងកាយ មនុស្សអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារពីរបីចំណិតទៅក្នុងពែងទឹកក្តៅរបស់ពួកគេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Thêm lợi ích của việc uống nước ấm - Ảnh 1. — ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ អាចបំបាត់ការឈឺបំពង់ក ដែលបណ្តាលមកពីការឡើងស្លសក្នុងបំពង់ក។

ខាងក្រោមនេះជាផលប៉ះពាល់ខ្លះនៃការទទួលទានទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ៖

1. កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ

ទឹកក្តៅបង្កើតជាចំហាយទឹក ដូច្នេះការកាន់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយពែងហើយដកដង្ហើមចូលតាមចំហាយថ្នមៗឡើងលើច្រមុះរបស់អ្នកអាចជួយបន្ធូរប្រហោងឆ្អឹងដែលស្ទះ ហើយថែមទាំងបំបាត់ការឈឺក្បាលប្រហោងឆ្អឹងទៀតផង។ បន្ថែមពីនេះ ការទទួលទានទឹកក្ដៅឧណ្ហៗអាចជួយសម្រាលការឈឺកដែលបណ្ដាលមកពីការឡើងស្លសក្នុងបំពង់ក។

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2008 ភេសជ្ជៈក្តៅដូចជាតែអាចជួយបំបាត់ការហៀរសំបោរ ក្អក ឈឺបំពង់ក និងអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

2. ជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការទល់លាមក

ការខះជាតិទឹកគឺជាមូលហេតុមួយនៃការទល់លាមក។ ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលទឹកផ្លាស់ទីតាមក្រពះ និងពោះវៀន រាងកាយអាចកម្ចាត់កាកសំណល់បានល្អប្រសើរ។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2016 ក៏បានរកឃើញថា ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ មានឥទ្ធិពលល្អលើចលនាពោះវៀន។ ទឹកក្តៅអាចជួយរំលាយ និងរំលាយអាហារដែលពិបាករំលាយ នេះបើយោងតាម Healthline ។

3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល

ការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទ ប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ និងមុខងារខួរក្បាល។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2019 បានរកឃើញថា ការផឹកទឹកក្តៅអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាព និងអារម្មណ៍នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាបានរាយការណ៍ថា អារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង និងការថប់បារម្ភតិចជាងបន្ទាប់ពីផឹកទឹក។

4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងការបន្សាបជាតិពុល

ការសិក្សាឆ្នាំ 2017 បានរកឃើញថា ការផឹកទឹកក្តៅអាចជួយកាត់បន្ថយការញ័រក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការផឹកទឹកក្តៅជួយឱ្យរាងកាយមិនចាំបាច់ប្រើថាមពលច្រើនដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

លំហូរឈាមមានសុខភាពល្អ ជួយរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយឱ្យសរីរាង្គឈាមរត់ដូចជាសរសៃឈាម និងសរសៃវ៉ែនពង្រីក និងធ្វើចលនាឈាមជុំវិញខ្លួនឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ យោងតាម Healthline ការផឹកទឹកក្តៅអាចមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។

ការសិក្សាក៏បង្ហាញដែរថា ការទទួលទានទឹកច្រើនអាចការពារក្រលៀន និងរំលាយផលិតផលកាកសំណល់ក្នុងឈាម។ លើសពីនេះ ភាពកក់ក្តៅពីការផឹកទឹកក្តៅអាចជួយឱ្យរាងកាយសម្រាក និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ប្រភពតំណ