អ្នកដែលមិនគួរបរិភោគសណ្តែកស្លាប

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃគ្រាប់សណ្តែក

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ លោក Duong Ngoc Van បាននិយាយថា ដោយសារសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភដ៏សម្បូរបែបរបស់វា សណ្តែកស្លាបបានក្លាយជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ជាពិសេស៖

ល្អសម្រាប់សុខភាពស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងសណ្តែកស្លាបគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍគភ៌ បង្កើនសមត្ថភាពយល់ដឹង និងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងការពារហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើត។

100 ក្រាមនៃសណ្តែកស្លាបអាចមាន 16.5% នៃតម្រូវការ folate ប្រចាំថ្ងៃ ដែលជាសារធាតុដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបែងចែកកោសិកា និងការសំយោគ DNA របស់ទារក។ ប្រូតេអ៊ីនដែលផ្តល់ដោយសណ្តែកស្លាបក៏ជួយទារកទើបនឹងកើតទទួលបានទឹកដោះម្តាយដែលមានគុណភាពល្អជាងមុនដែរ។

ពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់ ពង្រឹងភាពស៊ាំ

គ្រាប់សណ្តែកមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាពិសេសវីតាមីន C ដែលជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតកូឡាជែន បង្កើតជាលិកាភ្ជាប់ឡើងវិញ ដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យរលោង និងយឺត។ លើសពីនេះ វីតាមីន C ក៏ជួយបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយក្នុងការប្រឆាំងនឹងមេរោគពីខាងក្រៅ។

ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងសម្រកទម្ងន់ ការពារការទល់លាមក

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ សណ្តែកស្លាបក៏ជាបន្លែដែលមានកាឡូរីទាប និងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងយកសារធាតុនេះចូលទៅក្នុងរាងកាយ វានឹងបន្ថយការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករ ដោយហេតុនេះជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសទម្ងន់ មានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះ ដោយសារជាតិសរសៃមិនរលាយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន ជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងចលនាពោះវៀនឱ្យដំណើរការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយការទល់លាមក។

ជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះប្រូតេអ៊ីនសត្វ

ស្រដៀងទៅនឹងសណ្តែកសៀង សណ្តែកសៀង និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងទៀត មាតិកាប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសណ្តែកស្លាបគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ដល់រាងកាយ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកបួសដែលចង់បន្ថែមប្រូតេអ៊ីនដោយគ្មានប្រភពពីសត្វ។

សណ្តែកបណ្តុះគឺល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចទទួលទានវាបាននោះទេ។

គាំទ្រការព្យាបាលជំងឺហឺត

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺតរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបន្ថែមម៉ាញេស្យូមជាប្រចាំដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺ។ អ្វីដែលពិសេសនោះគឺសណ្តែកស្លាបមានផ្ទុកជាតិម៉ាញេស្យូមច្រើនណាស់ពេលអ្នកមានជំងឺហឺតបរិភោគសណ្តែកស្លាប វានឹងជួយកាត់បន្ថយការកើតជំងឺហឺតស្រួចស្រាវ បន្ធូរសាច់ដុំទងសួត និងសម្រួលចង្វាក់ដង្ហើម។

ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

ប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់សណ្តែកជួយរក្សាលំនឹងចង្វាក់បេះដូង កម្រិតអុកស៊ីតកម្មនៃសរសៃឈាម កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ការពារបេះដូងពីហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សរសៃឈាមបេះដូង គ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន គាំទ្រការរំលាយអាហារជាតិស្ករ និងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានតុល្យភាព។

នៅក្នុងឱសថបូព៌ា បន្លែនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រជាក់ ផ្អែម មានជីវជាតិ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារ និងហើមពោះ។

អ្នកដែលមិនគួរបរិភោគសណ្តែកស្លាប

ថ្វីត្បិតតែគ្រាប់សណ្តែកល្អសម្រាប់សុខភាព ដូចជាអាហារ ឬថ្នាំដទៃទៀតក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនគួរប្រើវាច្រើនពេកដែរ។ កាសែត សុខភាព & ជីវិត បានដកស្រង់សម្តីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ ឌុយថាញ់ ដែលមានប្រសាសន៍ថា មនុស្សខាងក្រោមនេះមិនគួរប្រើគ្រាប់សណ្តែកទេ៖

- អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងផ្លូវទឹកនោមដោយសារ oxalate មិនគួរប្រើវាទេ ព្រោះគ្រួសនឹងវិវត្តន៍កាន់តែខ្លាំង។

- អ្នកដែលមានប្រវត្តិអាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកស្លាប មិនគួរប្រើវាទេ។

– អ្នកកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមិនគួរប្រើគ្រាប់សណ្តែកទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-dau-rong-ar911157.html