ស្បែករមាស់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់គួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់វាឱ្យបានលឿន?

GĐXH - បន្ថែមពីលើទម្លាប់មួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែកដូចជាការងូតទឹកក្តៅ និងការស្លៀកពាក់មិនសមរម្យ អាកាសធាតុស្ងួត ត្រជាក់ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការរលាកស្បែក និងរមាស់ក្នុងរដូវរងារ។

ស្បែករមាស់ក្នុងរដូវរងាអាចកើតមានលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ ប៉ុន្តែភាគច្រើនកើតមានលើជើង ភ្លៅខាងក្នុង ខាងលើ និងខាងក្រោយជង្គង់ កំភួនជើង និងជុំវិញកជើង។ រោគសញ្ញារួមមាន ស្បែកស្ងួត ក្រហម រមាស់ ប្រេះ ដែលអាចហូរឈាម។

មូលហេតុចម្បងនៃការរមាស់ស្បែកក្នុងរដូវរងាគឺដោយសារតែអាកាសធាតុស្ងួត និងត្រជាក់ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកបាត់បង់សំណើម។ មនុស្សម្នាក់អាចមានការរមាស់ម្តង ឬជាប់រហូតពេញមួយរដូវរងា ហើយកើតឡើងវិញជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនវាក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅ ។

លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចមានអាឡែស៊ី ឬប្រតិកម្មគីមីចំពោះសាប៊ូបោកខោអាវដែលមានក្លិនក្រអូប និងសារធាតុបន្ទន់ក្រណាត់ដែលបន្សល់ទុកក្នុងស្រោមខ្នើយ កម្រាលពូក និងសម្លៀកបំពាក់ ហើយក្លរីនក្នុងទឹកអាងហែលទឹក គឺជាសារធាតុគីមីមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត បណ្តាលឱ្យរបក និងរមាស់។

Ngứa da khi trời lạnh, cần làm gì để nhanh khỏi? - Ảnh 2. — រូបភាព

តើអ្នកណាដែលប្រឈមនឹងការរមាស់ស្បែកនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់?

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានហានិភ័យនៃការប្រឈមមុខនឹងអាឡែស៊ីស្បែកនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងអាកាសធាតុត្រជាក់។ ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សមានភាពរសើបចំពោះសីតុណ្ហភាព ធ្វើឱ្យអាឡែហ្ស៊ីកាន់តែកើតមាន និងអាចព្យាករណ៍បាន។

កត្តាមួយចំនួនដែលជះឥទ្ធិពលលើលទ្ធភាពនៃអាឡែហ្ស៊ីស្បែករួមមាន:

- ហ្សែន

- ភាពស៊ាំចុះខ្សោយដោយសារជំងឺមូលដ្ឋាន ឬការឆ្លងមេរោគ

- អ្នកដែលមានអាលែកហ្ស៊ី រលាកស្បែក ហឺត រលាកច្រមុះ អាលែកហ្ស៊ី...

- អាលែកហ្ស៊ីស្បែកដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់ក៏ទំនងជាកើតមានចំពោះកុមារ វ័យជំទង់ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ ដោយសារសុខភាពមិនស្ថិតស្ថេរ។

វិធីការពារស្បែករមាស់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកក្នុងរដូវត្រជាក់ និងការពារជំងឺស្បែក អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធានការដូចខាងក្រោម៖

Ngứa da khi trời lạnh, cần làm gì để nhanh khỏi? - Ảnh 3. — រូបភាព

អាហារបំប៉នពេញលេញ

ទទួលទានបន្លែពណ៌បៃតងខ្មៅ ផ្លែឈើជាច្រើនដូចជា ការ៉ុត ឪឡឹក ក្រូច... ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Beta-carotene ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្បែក។ កាត់បន្ថយការទទួលទានខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស... ដែលមានសារធាតុស្ពាន់ធ័រច្រើន ដែលធ្វើឲ្យស្បែករលាក។

រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត

ការងូតទឹក និងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនប្រចាំថ្ងៃ គឺជារឿងចាំបាច់ ទោះបីជាក្នុងរដូវរងាក៏ដោយ ព្រោះវាជួយកម្ចាត់បាក់តេរីចេញពីស្បែក ការពារការឆ្លងមេរោគលើស្បែកដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺស្បែកធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

គ្មានសារធាតុគីមីដែលប្រើ

ពេលងូតទឹក អ្នកគួរតែប្រើទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ហើយកុំជូតខ្លាំង។ អ្នកគួរប្រើសាប៊ូប្រឆាំងបាក់តេរី និងជែលផ្កាឈូកដែលងាយស្រួលដល់ស្បែក ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរី និងការពារស្បែកបានកាន់តែល្អ។

ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។

មិនត្រឹមតែអ្នកឈឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ត្រូវតែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេឱ្យមានសំណើមដោយជៀសវាងការប្រើទឹកដែលក្តៅពេក ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវដោយមិនប្រើស្រោមដៃ។ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមសមរម្យសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសបន្ទាប់ពីងូតទឹក។

រក្សាដៃ និងជើងរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ៖ ដើម្បីការពារកូនមាន់ (កូនមាន់ហើម ក្រហម និងជាពិសេសរមាស់ចុងម្រាមដៃ និងម្រាមជើង) ជាដំបូងអ្នកត្រូវតែរក្សាមុខរបស់អ្នក ជាពិសេសច្រមុះ និងត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យក្តៅ។ ព្រោះកន្លែងនេះត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច រួចរាលដាលធ្វើឱ្យដៃ និងជើងប្រែពណ៌ស្វាយ...

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ngua-da-khi-troi-lanh-can-lam-gi-de-nhanh-khoi-172241230180900496.htm