Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

គ្រូពេទ្យ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​ប្រយ័ត្ន​ពេល​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ស្វាយ

Báo Thanh niênBáo Thanh niên07/04/2024


ផ្លែស្វាយ ដែលជារឿយៗគេហៅថាស្តេចផ្លែឈើ គឺជាអាហារសម្បូរជីវជាតិ ដែលជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន A, C, E, K ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម ទង់ដែង ជាតិសរសៃ និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ វេជ្ជបណ្ឌិត Edwina Raj ប្រធានផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនៅមន្ទីរពេទ្យ Aster CMI ក្នុងទីក្រុង Bangalore ប្រទេសឥណ្ឌា មានប្រសាសន៍ថា ពួកវាក៏ជាថ្នាំបង្កើនភាពស៊ាំ ហើយពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅ។

ផ្លែស្វាយជួយរក្សាតុល្យភាពសម្ពាធឈាមខ្ពស់ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

Bác sĩ muốn bạn lưu ý khi ăn xoài- Ảnh 1.

ផ្លែ​ស្វាយ​ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មាន​ជាតិ​ផ្អែម​បំផុត។ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្លែស្វាយអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដល់សុខភាព។

ជាពិសេស ផ្លែស្វាយក៏មានផ្ទុកសារធាតុ Mangiferin ដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងបេះដូង។ សារធាតុនេះក៏មានមុខងារការពារថ្លើមផងដែរ។

តើគួរកត់សំគាល់អ្វីខ្លះ?

នេះ​ជា​គន្លឹះ​ខ្លះៗ​ពី​អ្នក​ជំនាញ​ពេល​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ស្វាយ។

ចំពោះផ្លែស្វាយបៃតង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Ranga Santosh Kumar ទីប្រឹក្សាអ្នកព្យាបាលទូទៅ និងជាគ្រូពេទ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែម មន្ទីរពេទ្យ Yashoda ទីក្រុង Hyderabad (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា៖ ផ្លែស្វាយបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុ urushiol ដែលអាចធ្វើឲ្យរលាកមាត់ បំពង់ក និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជាពិសេសប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

សារធាតុនេះត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងសំបកផ្លែស្វាយ។ ក្នុង​ករណី​កម្រ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​អាច​មាន​អាឡែស៊ី​នឹង​ការ​បរិភោគ​ផ្លែ​ស្វាយ​។

រោគ​សញ្ញា​អាច​រួម​មាន​ការ​ញាក់ អារម្មណ៍​ក្រហាយ ឬ​ទាំង​ក្នុង​បបូរមាត់ អណ្តាត ឬ​បំពង់ក ព្រម​ទាំង​ហើម​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​នាទី​ក្រោយ​ពេល​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ស្វាយ​នេះ​បើ​យោង​តាម Indian Express។

Bác sĩ muốn bạn lưu ý khi ăn xoài- Ảnh 2.

ផ្លែស្វាយបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុ urushiol ដែលអាចធ្វើឲ្យរលាកមាត់ បំពង់ក និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជាពិសេសប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

លោកបានមានប្រសាសន៍ថា៖ មនុស្សជាច្រើនក៏គួរតែកំណត់ការទទួលទានផ្លែស្វាយបៃតងផងដែរ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។ បរិមាណអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាខ្ពស់នៅក្នុងផ្លែស្វាយបៃតងអាចនាំឱ្យរលាកក្រពះ និងបញ្ហាក្រពះ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

សម្រាប់ផ្លែស្វាយទុំ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Raj កត់សម្គាល់ថា៖ ផ្លែស្វាយទុំមានជាតិស្ករ និងកាឡូរីខ្ពស់។ ដូច្នេះហើយ គួរទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ព្រោះការទទួលទានច្រើនពេកអាចនាំឱ្យកើនជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើមពោះ ឈឺពោះ រំលាយអាហារ និងរាគ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Raj ណែនាំ​កុំ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​ស្វាយ​លើសពី​កន្លះ​ផ្លែ​ក្នុង​ពេល​តែមួយ​។ ការទទួលទានផ្លែស្វាយច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយអាចបណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារបាន។

ផ្លែស្វាយមានទំហំមធ្យមនឹងមានប្រហែល 150 កាឡូរី។ ដូច្នេះ អ្នក​ដែល​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​គួរ​ទទួលទាន​វា​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម។

ផ្លែស្វាយគួរទទួលទានជាអាហារសម្រន់រវាងអាហារ និងចៀសវាងអាហារពេលល្ងាច។

យោងតាម គេហទំព័រ Hindustan Times បានឱ្យដឹងថា ជៀសវាងការផឹកទឹកភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីទទួលទានផ្លែស្វាយ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ ជាតិអាស៊ីត និងឈឺក្រពះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពីទទួលទានផ្លែស្វាយ អ្នកគួរតែជៀសវាងវា ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ម្ហូបទីក្រុងហូជីមិញប្រាប់រឿងតាមដងផ្លូវ
វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល