ទារកទើបនឹងកើតមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែការពារយ៉ាងសកម្មពីជំងឺអំឡុងពេលតេតសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ ដោយគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កុំលេងច្រើនពេក និងជៀសវាងការឱប និងថើប។
អនុបណ្ឌិត វេជ្ជបណ្ឌិត Trinh Thanh Lan មជ្ឈមណ្ឌលទារកទើបនឹងកើត មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា កុមារងាយនឹងកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើម អាឡែស៊ី រលាកស្បែក និងជំងឺរំលាយអាហារអំឡុងពេលតេត។ មូលហេតុអាចមកពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ឬការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Lan ផ្តល់គន្លឹះ ៤ យ៉ាងសម្រាប់មាតាបិតាក្នុងការការពារសុខភាពកូនក្នុងពេលបុណ្យតេត។
ឱបនិងថើបទារក
ទារកទើបនឹងកើតមានប្រព័ន្ធការពារខ្សោយ ហើយងាយនឹងឆ្លងមេរោគ។ ការបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់ចំពោះទារកតាមរយៈការថើបអាចរីករាលដាលដោយអចេតនានូវបាក់តេរី និងមេរោគដែលមានគ្រោះថ្នាក់ រួមទាំងជំងឺអ៊ប៉ស គ្រុនផ្តាសាយ ស្រឡទែន ជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ ជំងឺអុតស្វាយ កញ្ជ្រឹល រលាកស្រោមខួរជាដើម។
យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2020 ដោយសាកលវិទ្យាល័យ Harvard សហរដ្ឋអាមេរិក មាត់របស់មនុស្សមានផ្ទុកកោសិកាបាក់តេរីរាប់ពាន់លាន។ តំបន់នីមួយៗនៅក្នុងប្រហោងមាត់ (អណ្តាត ធ្មេញ អញ្ចាញធ្មេញ បំពង់ក - បំពង់ក) មានក្រុមបាក់តេរីជាក់លាក់មួយរស់នៅ។ នេះជាប្រភពទូទៅនៃការចម្លងជំងឺតាមរយៈសកម្មភាពដូចជា ការថើប ការកណ្តាស់...
មនុស្សពេញវ័យគួរលាងដៃ និងពាក់ម៉ាសពេលប៉ះទារក។ អ្នកដែលមានសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជា ក្អក ក្តៅខ្លួន និងហៀរសំបោរ មិនគួរប៉ះពាល់ជាមួយទារកឡើយ។
ស្លៀកពាក់កុមារក្នុងសម្លៀកបំពាក់ថ្មីមិនទាន់លាង។
ឪពុកម្តាយជាច្រើនអាចសាកល្បងសំលៀកបំពាក់ថ្មី ឬឱ្យកូនរបស់ពួកគេស្លៀកដោយមិនបាច់បោកគក់។ សម្លៀកបំពាក់ថ្មីត្រូវតែបោកគក់មុនពេលឱ្យកុមារពាក់វា ដើម្បីការពារពួកគេពីហានិភ័យនៃអាឡែស៊ីទៅនឹងធូលីក្រណាត់ និងថ្នាំជ្រលក់។
ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការបោះពុម្ព និងជ្រលក់សម្លៀកបំពាក់ អ្នកផលិតបន្ថែមសារធាតុ formaldehyde ដើម្បីជួសជុលពណ៌ និងការពារភាពជ្រីវជ្រួញ។ សារធាតុនេះរលាយក្នុងទឹក ហើយអាចយកចេញបានប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់ត្រូវបានបោកទឹកចេញ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកទិញសម្លៀកបំពាក់ ហើយស្លៀកភ្លាមៗដោយមិនបោកគក់ នោះកូនរបស់អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងសារធាតុ formaldehyde ក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកឈាម និងឈាមច្រមុះ ហើម រលាកស្បែក។ល។
ឪពុកម្តាយត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់ពួកគេញ៉ាំ និងគេងទាន់ពេលក្នុងអំឡុងពេលតេត។ រូបថត៖ Freepik
ផ្កានៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារ
ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត គ្រួសារជាច្រើនតែងតែតុបតែងផ្ទះ និងបន្ទប់របស់ពួកគេដោយផ្កា ដើម្បីផ្តល់ពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយ។ ក្លិនផ្កាស្រស់ក៏ជួយឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះមានអារម្មណ៍ស្រួលផងដែរ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Lan កត់សម្គាល់ថា ផ្កាស្រស់ ឬរុក្ខជាតិបៃតងជាច្រើនមិនគួរដាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដេករបស់ទារកនោះទេ។ ផ្កា និងរុក្ខជាតិស្រស់ៗនឹងដកដង្ហើមនៅពេលយប់ ស្រូបយកអុកស៊ីសែន និងបញ្ចេញកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ប្រសិនបើផ្កាស្រស់ត្រូវបានដាក់ក្នុងបន្ទប់គេង វាអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។
ផ្កាដែលមានលំអងក៏បង្កើនហានិភ័យនៃអាឡែស៊ីផងដែរដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមខ្សោយរបស់ទារក។ ផ្កាខ្លះដែលដាំសម្រាប់តេត អាចប្រើថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតបន្ថែម សារធាតុជំរុញការលូតលាស់ សារធាតុគីមីថែរក្សាផ្កា... ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាវាឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។
ការរំខានដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ
ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត មនុស្សធំតែងតែរវល់មើលថែផ្ទះ រៀបចំអាហារ និងទទួលភ្ញៀវ ដូច្នេះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារកទើបនឹងកើតអាចរំខានបាន។
ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារក ជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរនាឡិកាជីវសាស្រ្ត និងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការបំបៅកូនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ជាមធ្យមទារកនឹងត្រូវផឹកទឹកដោះគោរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង ការបំបៅម្តងៗមានរយៈពេលប្រហែល 10-15 នាទីលើសុដន់នីមួយៗ។ នៅពេលដែលទារកឃ្លាន ឬមិនគ្រប់គ្រាន់ ទារកអាចយំ បឺតម្រាមដៃ បបូរមាត់ជាប់ៗគ្នា ហើយជារឿយៗ គ្រវី...
ក្នុងអំឡុងពេល Tet ការគេងរបស់ទារកងាយនឹងរំខានដោយការងាររបស់ឪពុកម្តាយ ឬសំលេងរំខានដែលធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់។ ពេលវេលានៃការគេងក៏ត្រូវបានបែងចែកផងដែរព្រោះបន្ទាប់ពីប្រហែល 2-3 ម៉ោងទារកត្រូវផឹកទឹកដោះម្តាយឬ 3-4 ម៉ោងសម្រាប់ទារកដែលផឹកទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងមានសុវត្ថិភាពដើម្បីឱ្យកូនៗរបស់ពួកគេគេងលក់ស្រួល។
វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Lan បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាស្ត្រីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេល Tet ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការពុលអាហារ។ អាហារតេត ភាគច្រើនមានអង្ករស្អិត ខ្លាញ់ ស្ករគ្រាប់ ខ្ទឹមបារាំង និងជ្រក់។ ការទទួលទានច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារចំពោះទារកដែលបៅដោះ។
ប្រាជ្ញា
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)