ការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពេលហាត់ប្រាណ

កីឡានាំមកនូវសុខភាព ភាពរីករាយ និងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយវគ្គបណ្តុះបណ្តាល ឬការប្រកួត វានៅតែមានហានិភ័យដែលអាចកើតមាន ប្រសិនបើអ្នកហាត់មិនអនុវត្តតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ប្រព័ន្ធ និងត្រឹមត្រូវ។ មតិសាធារណៈថ្មីៗនេះបានរាយការណ៍ជាបន្តបន្ទាប់អំពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងចំណោមអ្នកលេងកីឡាជាច្រើន រួមទាំងយុវជនផងដែរ។

អ្នកជំនាញ EVO វៀតណាមណែនាំការហ្វឹកហាត់ កីឡា ជំនួយសង្គ្រោះបឋម និងការសង្គ្រោះរបួស។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ ថៃហុង នាយកវិទ្យាស្ថាន វិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាកីឡាបាននិយាយថា បាតុភូតនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺខ្សោយបេះដូងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់កីឡាគឺមកពីមូលហេតុជាច្រើន។ មួយផ្នែកដោយសារតែអ្នកលេងកីឡាមានកម្មវត្ថុ មិនមានការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដូច្នេះហើយទើបពួកគេព្រងើយកន្តើយនឹងជំងឺដែលអាចកើតមានដូចជាជំងឺបេះដូងពីកំណើត ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ លើសឈាមកម្រិតស្រាល។ នៅពេលរួមផ្សំជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង កត្តាទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានឧប្បត្តិហេតុសរសៃឈាមបេះដូង។

លើសពីនេះ ទម្លាប់នៃការហ្វឹកហ្វឺនមិនត្រឹមត្រូវ ដូចជាការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ ការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ធ្ងន់ ការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងដោយគ្មានមូលដ្ឋានរាងកាយ រួមជាមួយនឹងកង្វះការឡើងកំដៅ ការកើនឡើងនៃអាំងតង់ស៊ីតេភ្លាមៗ ឬការហ្វឹកហាត់នៅពេលដែលរាងកាយអស់កម្លាំង សុទ្ធតែនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ មូលហេតុមួយទៀតគឺរបៀបរស់នៅមិនទៀងទាត់ និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ ដោយសារការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ និងការខ្វះជាតិទឹក និងការបន្ថែមសារធាតុរ៉ែ។ នេះគឺជាបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ សរសៃឈាមវ៉ែន និងអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ដែលជាកត្តាដែលនាំឱ្យមានជំងឺខ្សោយបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយផ្ទាល់។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ដើម្បីជៀសវាងឧបទ្ទវហេតុអកុសល ជាដំបូងអ្នកប្រកបរបរត្រូវបំពាក់នូវចំណេះដឹង ដើម្បីស្គាល់សញ្ញាព្រមានជាមុន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Vu Luu Ly នៃមជ្ឈមណ្ឌលហ្វឹកហ្វឺនកីឡាជាតិទីក្រុង ហូជីមិញ បានកត់សម្គាល់ថា រាងកាយជារឿយៗបញ្ជូនសញ្ញាច្បាស់លាស់មុនពេលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

បញ្ហា​គឺ​ថា​តើ​អ្នក​អនុវត្ត​មាន​ចំណេះ​ដឹង​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ទទួល​ស្គាល់​ឬ​អត់។ រោគសញ្ញាដូចជា ឈឺទ្រូង អារម្មណ៍នៃការសំពាធ ឬតឹងក្នុងទ្រូង ដង្ហើមខ្លីខុសពីធម្មតា វិលមុខ ឈឺក្បាលស្រាល ចង្អោរ ញើសត្រជាក់ បេះដូងលោតញាប់ ឬមិនទៀងទាត់ បាត់បង់កម្លាំងភ្លាមៗ ខ្សោយសាច់ដុំ ឬខ្វិនបណ្តោះអាសន្ន គឺជាសញ្ញាព្រមានដែលថា លំហាត់គួរតែត្រូវបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។ វេជ្ជបណ្ឌិត លី បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា អ្នកប្រកបរបរទាំងអស់មិនត្រូវព្យាយាមយកឈ្នះលើអារម្មណ៍មិនស្រួលនោះទេ ព្រោះវាអាចជាដំណាក់កាលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

នៅពេល​មាន​សញ្ញាណ​នៃ​ភាព​ខុស​ប្រក្រតី ចាំបាច់ត្រូវ​ស្វែងរក​កន្លែង​សម្រាក​ដែលមាន​សុវត្ថិភាព រក្សា​ទីតាំង​ស្រួល​ខ្លួន បន្ធូរ​សម្លៀក​បំពាក់ ជៀសវាង​ការផ្លាស់ប្តូរ​ទីតាំង​ភ្លាមៗ ហើយ​ជូនដំណឹង​ភ្លាមៗ​ទៅកាន់​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន ដើម្បី​ជួយ​ហៅ​ជំនួយ​សង្គ្រោះបន្ទាន់។ ប្រសិនបើកន្លែងហ្វឹកហ្វឺនមានឧបករណ៍បន្ទោរបង់ខាងក្រៅស្វ័យប្រវត្តិ (AED) នោះ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យសកម្ម និងប្រើប្រាស់វាតាមការណែនាំ ដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការរស់រានមានជីវិតរបស់ជនរងគ្រោះ។

អ្នកជំនាញផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ និងកីឡាក៏យល់ស្របថា ការកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលកីឡា គឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ អង្គការបណ្តុះបណ្តាល និងការប្រកួតប្រជែង និងភ្នាក់ងារគ្រប់គ្រង។ តាមទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួន មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ពិនិត្យរកមើលជំងឺដែលអាចកើតមានដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង សម្ពាធឈាម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងជ្រើសរើសកីឡា និងអាំងតង់ស៊ីតេដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះ អត្តពលិកត្រូវកម្តៅសាច់ដុំឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលហាត់ប្រាណ បំពេញជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីតឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុន កំឡុងពេល និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ហើយជៀសវាងការហាត់ប្រាណក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ខ្លាំងពេក ឬក្នុងបរិយាកាសក្តៅខ្លាំង។ នៅលើផ្នែកនៃកន្លែងកីឡា ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តបទប្បញ្ញត្តិច្បាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង វិនិយោគទាំងស្រុងលើឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ ជាពិសេស AEDs និងទូដាក់ថ្នាំ រៀបចំបុគ្គលិកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវក្នុងការសង្គ្រោះបឋម បង្កើតនីតិវិធីឆ្លើយតបបន្ទាន់ និងរៀបចំវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញជាប្រចាំសម្រាប់គ្រូបង្វឹក បុគ្គលិក និងសមាជិក។

ភ្នាក់ងារគ្រប់គ្រងត្រូវតែពង្រឹងការត្រួតពិនិត្យ និងដោះស្រាយការបំពាន ចេញការណែនាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈច្បាស់លាស់ដល់កន្លែងកីឡា និងលើកកម្ពស់ការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការអប់រំដល់សហគមន៍លើជំនាញកំណត់ហានិភ័យ និងការឆ្លើយតបក្នុងករណីមានឧបទ្ទវហេតុ។

តាមច្បាប់ ក្រឹត្យលេខ 106/2016/ND-CP (ចុះថ្ងៃទី 1 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2016) គ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការធ្វើអាជីវកម្មក្នុងសកម្មភាពកីឡាយ៉ាងច្បាស់ និងជាពិសេសណែនាំលក្ខខណ្ឌសម្រាប់សម្ភារៈបរិក្ខារ បុគ្គលិកជំនាញ រួមទាំងគ្រូបង្វឹកដែលមានការបញ្ជាក់ ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម និងផែនការធានាសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកចូលរួម។

សេចក្តីសម្រេចលេខ 1752/QD-TTg (ចុះថ្ងៃទី 30 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2013) ដែលត្រូវបានអនុម័តដោយនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានកំណត់គោលដៅនៃការរៀបចំប្រព័ន្ធនៃការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា និងទំនើបកម្ម និងសម្ភារៈកីឡាដើម្បីបំពេញតម្រូវការនៃការហ្វឹកហាត់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតបង្ហាញថាកន្លែងហាត់ប្រាណ និងសួនកុមារជាច្រើនមិនបំពេញតាមស្តង់ដារទាំងនេះទេ។

យោងតាមលោក Master Maik Berger នាយកក្រុមហ៊ុន EVO Vietnam High-Tech Sports Solutions Company រួមជាមួយនឹងការអប់រំបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល បច្ចេកវិទ្យាកំពុងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលមនុស្សទៅរកកីឡាប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ នៅប្រទេសវៀតណាម មណ្ឌលសុខភាព និងស្តារនីតិសម្បទាត្រូវបានអភិវឌ្ឍ រួមជាមួយនឹងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលបង្ការ ដើម្បីបង្កើនកាយសម្បទា កែលម្អឥរិយាបថសុខភាព ការពារការរងរបួស និងកសាងរូបភាពខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង និងមនុស្សចាស់។

កម្មវិធីទាំងនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិទ្យាសាស្ត្រកីឡា ទិន្នន័យតាមដាន និងការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីជួយមនុស្សហ្វឹកហាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។ មជ្ឈមណ្ឌលត្រូវបំពាក់ដោយបច្ចេកវិជ្ជាទំនើប និងប្រមូលផ្តុំក្រុមអ្នកជំនាញ ដោយផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដ៏ទូលំទូលាយពីការជាសះស្បើយពីរបួស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទា ដល់ការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងកីឡា ការរួមបញ្ចូលការបណ្តុះបណ្តាល និងការថែទាំសុខភាពតាមប្រព័ន្ធ និងវិទ្យាសាស្រ្ត។

លោក Dang Thanh Hai ប្រធានក្រុមប្រឹក្សាភិបាល និងជាអគ្គនាយកក្រុមហ៊ុន Mofit ដែលជាអង្គភាពជំនាញផ្នែកសម្ភារៈកីឡា ការហ្វឹកហាត់ ការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាសម្រាប់កន្លែងហ្វឹកហាត់ ការហ្វឹកហាត់កីឡា និងការប្រកួតបានចែករំលែកថា ការងារបង្ការហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសូម្បីតែអាយុជីវិតក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ និងកីឡា គឺមិនបញ្ឈប់ដោយការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួន ឬការគាំទ្រពីក្រុមគ្រូពេទ្យនោះទេ ប៉ុន្តែក៏ទាមទារឱ្យមានការចូលរួមយ៉ាងសកម្មរបស់អង្គភាពអាជីវកម្មផងដែរ។

មជ្ឈមណ្ឌលកីឡា កន្លែងហាត់ប្រាណ និងក្លឹបមូលដ្ឋានចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេក្នុងលក្ខណៈសមកាលកម្ម ដូចជាការដំឡើងឧបករណ៍បន្ទោរបង់ បំពាក់ទូដាក់ថ្នាំ និងបុគ្គលិកដែលមានជំនាញសង្គ្រោះបឋម និងរៀបចំវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញឆ្លើយតបបន្ទាន់សម្រាប់សមាជិក។

លោក Dang Thanh Hai ប្រធានក្រុមប្រឹក្សាភិបាល និងជាអគ្គនាយកក្រុមហ៊ុន Mofit

លោក Hai បានផ្តល់យោបល់ថា មជ្ឈមណ្ឌលកីឡា កន្លែងហាត់ប្រាណ និងក្លឹបមូលដ្ឋានចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ដូចជាការដំឡើងឧបករណ៍ចាក់បេះដូង បំពាក់ទូដាក់ថ្នាំ និងបុគ្គលិកដែលមានជំនាញសង្គ្រោះបឋម និងរៀបចំវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញឆ្លើយតបបន្ទាន់សម្រាប់សមាជិក។

កីឡាគឺជាឱសថដ៏មានតម្លៃសម្រាប់សុខភាព និងស្មារតី ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍គឺពេញលេញនៅពេលដែលអមដោយចំណេះដឹង ជំនាញ និងការយល់ដឹងអំពីសុវត្ថិភាព។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗការពារខ្លួនយ៉ាងសកម្ម អង្គការនីមួយៗធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្តង់ដារសុវត្ថិភាព ហើយភ្នាក់ងារគ្រប់គ្រងពង្រឹងការណែនាំ ការគាំទ្រ និងការត្រួតពិនិត្យ កីឡាពិតជាអាចក្លាយជាផ្លូវប្រកបដោយនិរន្តរភាពដើម្បីកែលម្អសុខភាព។

អត្ថបទ និងរូបថត៖ HOAI THU

ប្រភព៖ https://nhandan.vn/phong-tranh-dot-quy-khi-tap-luyen-the-thao-post908109.html