食べ物を避けようとしているのに体重が増えるのは、何が間違っているのでしょうか?

肥満を引き起こす明らかな遺伝的要因がある - 写真：News-Medical

医学誌「メッド」に掲載されたこの研究には、肥満について知るために長期間にわたって人々を追跡調査する大規模な生物医学データベースおよび研究リソースである英国バイオバンクのデータを使用する研究者が参加した。

遺伝は肥満に寄与する

「肥満の原因は複雑で、ほとんどの場合、複数の要因が組み合わさって生じます」と、英国心臓財団の会員であり、エクセター大学（英国）の細胞生物学准教授でもある筆頭著者のマティア・フロンティーニ博士は電子メールで述べた。「しかし、今回の研究では、肥満を引き起こす明確な遺伝的要因を発見しました。」

研究者たちは、特定の遺伝子（SMIM1）の欠陥コピーを2つ持つ人と持たない人のデータを比較しました。研究によると、この遺伝子変異を持つ女性は体重が10ポンド（約4.5kg）増加し、男性は5ポンド（約2.3kg）増加しました。

SMIM1遺伝子の欠陥コピーは甲状腺機能を低下させ、エネルギー消費を減少させる。「つまり、同じ量の食物に対して、エネルギー消費量が少なくなり、この余分なエネルギーは脂肪として蓄積される」とフロンティーニ氏は言う。

テキサス大学サウスウェスタン医療センター、タッチストーン糖尿病センター所長のフィリップ・シェーラー博士は、「相関関係が顕著であるだけでなく、この研究では特定の遺伝子変異も特定されました。これは研究において必ずしも当てはまるとは限りません」と述べています。シェーラー博士はこの研究には関与していません。

「この研究は、新たな遺伝子を地図上に載せるという点で、非常に興味深いものです」とシェーラー氏は述べた。「これは、私たちが理解していないどこかに変異があるだけの遺伝子ではなく、実際に存在する遺伝子です。私たちは、この遺伝子をさらに研究していくことができると考えています。」

この遺伝子の発見は「非常に珍しい」

フロンティーニ氏によると、この特定の遺伝子発見は、肥満者の大集団には当てはまらないという。この遺伝子構造を持つのは、5,000人に1人程度だという。

「これはかなり稀なケースだが、人口を1000万人、1500万人と掛け合わせると、この変異を持つ人がかなり多く、肥満の原因となる遺伝的要素があることに十分気づいていない可能性がある」とシェーラー氏は語った。

フロンティーニ氏によると、甲状腺機能障害は英国人口の約2%が罹患する一般的な疾患で、比較的安価な薬剤で治療できる場合が多い。

研究の次の段階は、SMIM1変異を持つ人々が甲状腺薬の投与を受ける資格があるかどうかを調べることだと彼は付け加えた。

「もし適格と判断されれば、ランダム化臨床試験を実施し、治療のメリットがあるかどうかを判断します」とフロンティーニ氏は述べた。「安全で安価な治療によって、患者さんの生活の質を向上させ、患者さんにメリットがもたらされることを願っています。」

我慢すればするほど、もっと欲しくなる。

体重は単なる意志の力や怠惰の問題ではありません。米国国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所によると、体の大きさや形は多くの要因によって決まります。

コントロールできる要因もあれば、できない要因もあります。研究所によると、これにはライフスタイル、睡眠スケジュール、服用している薬、健康上の問題、居住地や勤務地、遺伝などが含まれます。

栄養士であり、『ダイエット・デトックス：なぜあなたの食生活は太るのか、そしてどう対処すべきか』の著者でもあるブルック・アルパート氏は、極端に制限のある食事制限は解決策ではないと語る。

食べ物を避けすぎると、もっと食べたいという欲求につながり、食べ過ぎたことに対する罪悪感につながり、自己制限と過食の間で不安定に変動するサイクルに陥る可能性があります。

ライフスタイルを変えたいなら、食べ物との健康的な関係を維持しながら、徐々に持続可能なアプローチを試みることが最善だと、マサチューセッツ総合病院の博士研究員であるエミリー・フェイグ氏は強調する。

出典: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm