口臭に関するよくある質問

口臭の原因となる食べ物や病気は何なのか、また、息を爽やかに保つにはどうしたらいいのか、というのは多くの人が抱くよくある質問です。

口臭は見た目には問題ないものの、多くの人が不安になり、コミュニケーションに自信を持てない原因となっています。以下は、口臭に関する質問への回答です。

食べ物は呼吸にどのような影響を与えるのでしょうか?

ニンニク、玉ねぎ、辛い食べ物、甘いものは強い後味を残すことがあります。コーヒーやアルコールも口の中を乾燥させ、口臭の原因となることがあります。これらの食品を摂取した後は、ミントを噛んだり、歯を磨いたり、口をすすいだり、水を飲んだりするとよいでしょう。

悪い習慣がなぜ口臭を引き起こすのでしょうか?

口腔衛生状態が悪いと、歯茎に炎症が起こり、口臭の原因となる細菌が繁殖しやすくなります。1日に2回歯を磨き、毎食後にすすぎ、フロスを使うことで、食べかすや歯垢を取り除くことができます。

喫煙は唾液の分泌を減らし、口の中を乾燥させることで口臭を引き起こします。また、化学物質が歯や歯茎、その他の口腔内の軟組織に付着し、口臭の原因となります。口臭対策としては、歯磨き、うがい、ガムを噛むこと、そして何よりも禁煙が重要です。

口臭はコミュニケーションの際に自意識過剰を引き起こします。写真： Freepik

口臭を引き起こす病気は何ですか?

歯磨きは、歯や歯茎に詰まった食べ物から細菌の増殖を防ぎます。しかし、歯磨きが必ずしも口臭の改善に役立つわけではありません。口臭は様々な病気によって引き起こされる可能性があります。

胃食道逆流症：胃の内容物が食道へ逆流し、口臭を引き起こす消化器疾患です。胸やけや、口の中に酸味や苦味を感じることがよくあります。

虫歯：口臭の原因となる細菌は歯の空洞に隠れているため、除去するのが困難です。

口腔乾燥症：唾液腺から十分な唾液が分泌されず、口腔乾燥症を引き起こします。その結果、歯に細菌が蓄積し、口臭の原因となり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

肝疾患：肝疾患のある人は、口臭がフルーツのような臭いになることに気付く場合があります。その他の症状としては、皮膚や目の黄変、腎不全、食欲不振、あざができやすい、皮膚にクモ状静脈瘤ができる、疲労感、体重減少などがあります。

高血糖：血糖値が高いと血液中にケトン体が蓄積し、口臭の原因となることがあります。また、血糖値の急上昇、脱水症状、注意力の低下、意識喪失なども高血糖の症状です。

口臭を軽減するにはどうすればいいですか?

歯を磨く：抗菌作用があり口臭を軽減するフッ化物配合の歯磨き粉を使って、食後に1日2回歯を磨きます。

マウスウォッシュ：歯磨き後に定期的にマウスウォッシュを使う習慣を続けることで、口の奥深くまで洗浄し、息を爽やかに保ちます。また、マウスウォッシュは痛みを軽減し、口内炎の治療にも役立ちます。

果物をたくさん食べましょう：パイナップルはビタミンCが豊富で、歯肉炎のリスクを軽減するのに役立ちます。また、キュウリは唾液の分泌を促進し、口腔内を清潔に保ち、口臭を軽減します。十分な水分を摂取して唾液の分泌を促進し、口腔内を清潔に保ち、口臭の原因となる細菌の繁殖を防ぎましょう。

チューインガム：唾液の分泌を刺激し、虫歯や口臭の原因となる歯垢を減らすことができます。

Le Nguyen （ WebMDによると）

読者は呼吸器疾患について医師に質問し、回答を求めます

ソースリンク: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html