グアバは美味しい果物として知られ、ビタミンCが豊富です。しかし、グアバの葉にも多くの健康効果があることを知っている人はあまりいません。しかし、専門家がグアバの葉水を飲まないことを推奨している病気があります。その病気とは一体何でしょうか？以下の記事で詳しく見ていきましょう。
グアバの葉の健康効果
Medlatec総合病院のウェブサイトの記事には、BSCKIによる医療相談が掲載されています。Duong Ngoc Van氏は、グアバの葉水には以下のような効果があると指摘しています。
グアバの葉は下痢の治療に効果がある
グアバの葉の一般的な効能の一つは、下痢止めとして知られています。その主な理由は、グアバの葉と若い芽にはタンニンや、黄色ブドウ球菌や大腸菌の活性を阻害する抽出物が含まれているためです。これにより、下痢の症状を軽減するのに役立ちます。さらに、若いグアバの葉は腸粘膜を引き締める効果も期待できます。
グアバの葉を使って下痢を止めるのはとても簡単です。洗ったグアバの若い芽を3～5個食べるか、グアバの葉を煮出して1日に何度も飲むだけです。効果を最大限に引き出すには、食事の約15分前に飲むのが最適です。
グアバの葉水には健康上の利点がたくさんあります。
心臓の健康に良い
グアバの葉が心臓血管の健康にどのような効果があるかご存知ですか？健康専門家によると、グアバの葉には抗酸化物質と水溶性食物繊維が含まれており、心臓血管の健康を改善するのに効果的です。
- 血圧をコントロールし、安定させます。
- 記憶喪失やアルツハイマー病の原因となるフリーラジカルの形成を制限します。
- 動脈硬化を軽減し、脳卒中のリスクを軽減します。
- コレステロールを減らし、血糖値を減らします。
血糖値を安定させる
グアバの葉にはどのような健康効果があるのでしょうか？グアバの葉は血糖値とインスリン抵抗性をコントロールするのに役立つことをご存知ない方もいるかもしれません。そのため、グアバの葉は糖尿病の方に非常に効果的です。
グアバの葉には、グルコースの吸収を阻害する能力を持つアビキュラリンやケルセチンなどの物質群が含まれているため、このような効果があります。
がんリスクを予防する
グアバの葉には抗酸化物質が含まれており、がん細胞の形成原因となるフリーラジカルの生成を抑える効果があります。特に、リコピンは乳がんや前立腺がんの予防と治療に非常に効果的です。
減量
女性に人気のグアバの葉のもう一つの効果は、減量をサポートすることです。研究によると、グアバの葉は体内のデンプンの摂取量と糖代謝を抑える効果があることが示されています。そのため、女性はグアバの葉茶、グアバの葉ジュース、またはフルーツジュースとブレンドしたグアバの葉ジュースを摂取することで、体型改善を図ることができます。
口腔の健康を改善する
グアバの葉の健康効果についてまだ疑問に思っている方のために、次の答えをご紹介します。それは、歯茎と歯の健康を改善することです。
肌と髪の質を改善する
グアバの葉が肌や髪に及ぼす効果は次のとおりです。
グアバの葉を塗ると、肌を引き締めるのに役立ちます。さらに、グアバジュースを使用すると、肌の老化の主な原因であるフリーラジカルの生成を抑制するのに役立ちます。
グアバ水で髪を洗うと抜け毛の治療に役立ちます。
グアバの葉水を飲んではいけない人はいますか？
ベトナムネット紙は、ホーチミン市医科薬科大学病院第3施設の専門医フイン・タン・ヴー氏の言葉を引用し、グアバの葉の抽出物は皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、湿疹のある人は使用時に特に注意する必要があると述べた。
ヴー博士によると、心臓血管疾患、骨粗しょう症、腎臓関連疾患を患っている場合も、グアバの葉を使用する前に医師に相談する必要があるとのこと。
グアバの葉は健康に良いとされていますが、過剰摂取は副作用やアレルギーを引き起こす可能性があるため、摂取しすぎには注意が必要です。特に、西洋薬による治療中は、薬の効果を弱める可能性があるため、グアバの葉は摂取しないでください。
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