ばね指は日常生活や活動に影響を与える - イラスト写真
多くの人は、物や道具を長時間握った後、指の関節が縮み、伸ばしにくくなり、痛みを感じます。医師によると、この状態が続くとばね指になり、日常生活に支障をきたす可能性があります。
ベトナム・スウェーデン・ウオンビ病院（ クアンニン省）神経科のグエン・ティ・ズン医師によると、ばね指は指の屈筋腱の腱鞘の炎症により腱鞘が狭くなる症状です。
屈筋腱が炎症を起こすと、線維性結節が現れ、線維性結節によって屈筋腱の可動性が阻害され、指の曲げ伸ばしが困難になったり、痛みが生じたりすることがあります。患者は指を無理やり押し出そうとするか、健康な手でバネのように指を引っ張らなければなりません。
職業病など、ばね指を引き起こす危険因子は数多くあります。教師、理容師、外科医、職人、タイピスト、シェフなど、手をよく使う人は、屈筋腱に何度も圧力がかかるような仕事をすることが多いです。
あるいは、糖尿病、関節リウマチ、痛風、狼瘡などの特定の病気の結果として、屈筋腱炎のリスクが通常よりも高くなります。
さらに、外傷もこの病気の原因の一つです。
この病気の症状には、手のひらの指の付け根の痛み、軽い腫れ、押すと鋭い痛み、指を曲げると痛みが強くなるなどがあります...
長期にわたる病気は屈筋腱の線維化を引き起こし、指の動きが困難になります。指は手のひらで曲がった状態（トリガーポジション）で固定されたり、まっすぐ伸びたりします。
損傷部位の超音波検査では、屈筋腱が肥厚し、周囲に液体が溜まっていることが確認されることがあります。その後、炎症の程度を評価するために血液検査が行われます。
ダン医師によると、現在、抗炎症薬、鎮痛剤、局所コルチコステロイド注射、伝統医学や理学療法との組み合わせ、重度の腱線維症の場合に腱鞘を解放するための外科的介入など、多くの治療法があるという。
「さらに、適度な運動、休息、そして生活習慣によって、ばね指症を積極的に予防する必要があります。薬物療法、理学療法、リハビリテーションと組み合わせることもできます」と、ダン医師は推奨しました。
指の可動性を改善するための治療運動
第108中央軍病院の医師は、痛みや炎症を和らげるために、冷湿布などの非薬物療法も推奨しています。患部の指の動きを制限してください。添え木を使って患部の指を支え、まっすぐに保つこともできます。
あるいは、指の可動性を向上させるための治療エクササイズを行うこともできます。ストレッチエクササイズはシンプルで簡単にでき、非常に効果的です。
- エクササイズ1：指先を親指で挟み、Oの字を作ります。この姿勢を5秒間キープし、指を伸ばします。この動きを5回繰り返します。
- エクササイズ2：平らな面に手を置き、指をまっすぐ伸ばし、指をできるだけ広げます。この姿勢を30秒間保持します。
- エクササイズ 3: 輪ゴムを指先に巻き付け、指を伸ばし、閉じてから再び伸ばし、この動きを 5 回繰り返します。
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出典: https://tuoitre.vn/ngon-tay-gap-kho-duoi-co-nguy-hiem-khong-20240922135645793.htm
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