腰椎の痛みを軽減するにはどうすればいいですか?

腰椎は上半身を支え、動きをスムーズにする役割を担っています。脊椎のこの部分は特に圧迫や損傷を受けやすい部位です。健康ウェブサイト「Prevention」によると、腰椎の痛みの一般的な原因には、筋肉の緊張、靭帯損傷、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性関節症などがあります。

腰痛は以下の方法で治療できます。

理学療法

運動と理学療法は、腰痛を和らげる最も効果的な方法の一つです。腰、腹部、股関節をターゲットにした軽い運動は、脊椎の緊張と痛みを軽減します。患者は独学で運動するのではなく、専門家の指導を受けることが重要です。

薬

特定の鎮痛剤は腰痛の不快感を和らげるのに役立ちます。

腰痛の治療では、多くの場合、最初に薬物療法が用いられます。痛みの程度や根本原因に応じて、さまざまな種類の薬が利用可能です。

痛みが軽度から中等度の場合、アセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤、またはイブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用してください。

痛みの抑制や気分の改善のために、筋弛緩薬や抗うつ薬が処方されることもあります。しかし、患者さんはこれらの薬を医師の指示通りに使用し、眠気や協調運動障害などの副作用の可能性について理解することが重要です。

注射

腰痛の緩和には、ステロイドと麻酔薬を混合した硬膜外ステロイド注射が用いられることがあります。この薬剤は脊髄周辺に注入され、炎症と痛みを軽減します。

手術

手術は腰痛治療における最後の手段と考えられています。この治療法は、低侵襲性治療が効果を発揮しなかった場合にのみ行われます。

しかし、痛みの根本的な原因に対処するには、手術が最善の解決策となる人もいます。具体的な症状に応じて、医師は適切な手術方法を選択します。Prevention誌によると、それぞれの症例における結果と回復期間は、手術の種類と個人の健康状態によっても異なります。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm