科学は、人が最も早く老化する2つの年齢を発見した

この研究は、スタンフォード大学（米国）の研究者によって実施されました。カリフォルニア州（米国）の108人からデータを収集し、分析しました。健康ウェブサイト「Verywell Health」 （米国）によると、被験者は全員25歳から75歳でした。

人間の老化は、44 歳と 60 歳の 2 つの年齢でより早く起こります。

研究チームは、老化はゆっくりと着実に進行するだけでなく、44歳と60歳の2つの年齢で加速することを発見しました。さらに、この2つの年齢では、老化の影響により身体に明らかな衰えが見られます。

具体的には、40歳を過ぎると脂質代謝、炭水化物代謝、そして腎臓のアルコール代謝能力が低下します。また、60歳を過ぎると免疫調節機能も著しく低下します。さらに、これらの年齢はいずれも変化が著しく、皮膚疾患、筋肉疾患、心臓疾患にかかりやすい年齢です。

研究著者らは、これらの新たな発見が、44歳と60歳の年齢層に対する適切な診断勧告に役立つ可能性があると考えています。同時に、人々は加齢に伴う疾患に対する予防策を積極的に講じることができます。

さらに研究チームは、長生きは健康寿命と密接に関連していると述べています。ほとんどの人にとって、健康寿命、つまり健康な状態で生活できる期間は、自然寿命よりも11～15年短いです。老化の影響を軽減するために適切な調整を行うことの目的は、自然寿命を延ばすだけでなく、健康寿命を延ばすことも目的としています。

老化は避けられませんが、生活習慣を少し変えることで、加齢に伴う疾患のリスクを軽減することができます。Verywell Healthによると、これらの変化には、禁煙や禁酒、腎臓の健康維持に必要な水分摂取、ウェイトトレーニングによる筋肉量の増加、必要に応じてコレステロールの薬の服用などが含まれます。

出典: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm