季節性インフルエンザと肺炎の合併症

インフルエンザは肺炎に進行する可能性があるため、合併症を防ぐために患者は水分を十分に摂り、栄養のある食べ物を摂り、タバコの煙のある場所を避け、休息を取る必要があります。

インフルエンザは肺炎に進行する可能性があるため、合併症を防ぐために患者は水分を十分に摂り、栄養のある食べ物を摂り、タバコの煙のある場所を避け、休息を取る必要があります。

季節性インフルエンザによる肺炎の合併症を予防する

季節の変わり目や不安定な天候は、季節性インフルエンザを含む細菌やウイルスの発生に好条件を作り出します。

医師によると、インフルエンザにかかった人の症状は、くしゃみ、鼻水、筋肉痛などだけです。健康な若者はインフルエンザにかかっても重症化することはなく、2週間後には症状が治まることが多いそうです。

インフルエンザを予防するには、季節性インフルエンザの予防接種を受けて、体の免疫シールドを作り、病気の原因となる細菌やウイルスに対する抵抗力を高めることが推奨されます。

子供、高齢者、免疫力が低下している人がインフルエンザにかかると、肺炎などの重篤な合併症を発症する可能性があります。肺炎はインフルエンザの最も深刻な合併症の一つです。インフルエンザウイルスによる肺炎、または細菌感染による肺炎を発症することがあります。

慢性疾患を抱える高齢者がインフルエンザに罹患した後に肺炎を発症した場合、速やかに治療しないと死に至る可能性がある。

インフルエンザにかかっているときに肺炎を予防するには、タバコの煙を避けることが推奨されています。タバコに含まれる化学物質は免疫系を弱め、病原菌に対する体の防御力を低下させる可能性があるからです。

タバコの煙にさらされると、サイトカインや好中球、マクロファージなどの炎症誘発性免疫細胞のレベルが上昇し、免疫システムがインフルエンザウイルスに対して過剰反応する可能性があります。

タバコの煙に含まれる有毒物質は繊毛細胞を麻痺させ、インフルエンザウイルスの排除を促す咳に対する体の感受性を低下させます。

そのため、インフルエンザに罹患した人は、非喫煙者よりも肺炎が長期化し、肺組織の損傷が大きくなる可能性が高くなります。慢性閉塞性肺疾患（COPD）の患者がインフルエンザに感染すると、症状が悪化する可能性があります。

喫煙者がインフルエンザに罹患すると、喫煙したことのない人に比べて入院する可能性が1.5倍、集中治療を必要とする可能性が2.2倍高くなります。

アルコールを飲まないことは、肺胞マクロファージや貪食細胞といったウイルスや細菌を捕食・排除する機能を担う肺免疫システムへのダメージを軽減するのに役立ちます。しかし、この習慣は脱水症状を悪化させ、免疫機能を阻害し、炎症反応を引き起こします。

他のウイルスや細菌の拡散を防ぐために、咳をした後、鼻をかんだ後、トイレに行った後、食事の前、調理の前には石鹸で定期的に手を洗うなど、個人衛生を維持してください。温かい生理食塩水で耳、鼻、喉を洗浄すると、粘液を柔らかくし、鼻づまりを軽減するのに役立ちます。

鼻を傷つけないようにしてください。鼻が傷つくと、ウイルスや細菌が侵入して炎症を引き起こす可能性があります。病原体が鼻や喉から侵入するのを防ぐために、口を清潔に保ちましょう。

安全な場所で温かいお湯でさっとシャワーを浴び、体を素早くやさしく乾かすと、リラックスでき、疲労が軽減し、喉の痰が減り、鼻づまりが治まり、呼吸が楽になります。

脱水症状を防ぎ、解毒作用を促し、リンパ液の生成を促進し、呼吸器系の免疫システムを改善するために、温かいろ過水をたくさん飲んでください。咳が軽減し、喉の痛みが和らぎ、感染症の原因となる病原菌の体内への侵入を防ぐ力が高まります。

患者は電解質水、薄いお粥、果物と野菜のジュース、低糖スムージー、生姜湯、蜂蜜とレモンなどを摂取できます。成人は平均して、飲み物や食べ物から約1.5～2リットルの水分を補給する必要があります。

病気の人との接触や混雑した場所を避け、外出時にはマスクを着用し、スカーフで首を温めることで、地域社会への病気の拡散を防ぎ、肺炎につながる感染を予防します。

栄養価の高い食事を摂り、緑の野菜、ビタミン C や亜鉛が豊富な食品を優先して、免疫力を高め、抵抗力を高めましょう。

辛いもの、甘いもの、脂っこいものは控えましょう。症状により、患者は倦怠感や食欲不振に陥る可能性があります。食事を1日に数回に分けて摂り、消化しやすい水分の多いお粥やスープなどの食品を積極的に摂り、体の回復を早めましょう。

定期的な運動は、インフルエンザにかかったときの回復時間を早め、肺炎などの合併症のリスクを軽減します。

身体活動は白血球の濃度と活性を高め、免疫反応を改善します。体内の酸化ストレスレベルが低下し、肺の炎症性損傷のリスクが軽減されます。

この習慣を定期的に続けることで血行が改善され、損傷した肺組織に酸素が供給されます。呼吸筋の筋力が強化され、肺機能が改善され、肺炎などの合併症のリスクが軽減されます。また、運動は糖尿病、高血圧、肥満などの特定の疾患のリスクも軽減します。

十分な休息を取り、体の回復を促し、過労や無理な運動は避けましょう。患者さんは十分な睡眠を取り、リラックスすることで免疫力を高める必要があります。

ワクチン接種は体に免疫シールドを作る

推奨されているように、インフルエンザや季節性インフルエンザに伴う合併症を予防するには、季節性インフルエンザのワクチン接種を受け、体に免疫力を高め、病気の原因となる細菌やウイルスに対する抵抗力を高める必要があります。生活空間を清潔に保ち、室内の温度と湿度を適切に管理するよう注意してください。

さらに、基礎疾患をしっかりとコントロールすることも重要です。肥満、糖尿病、喘息、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、心臓病などの疾患を持つ人は、基礎疾患をしっかりとコントロールする必要があります。なぜなら、これらの疾患を持つ人は、インフルエンザに罹患した後に肺炎を発症するリスクが一般の人よりも高いからです。

インフルエンザは、症状が現れてから約7～10日後に肺炎に進行する可能性があります。発熱が続く、倦怠感、筋力低下、呼吸困難、激しい胸痛や刺すような痛み、動悸、唇や爪の青みがかった色などがある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

Safpo/Potecワクチン接種システムのグエン・ティ・アン博士によると、季節性インフルエンザは通常は良性だが、場合によっては高熱、呼吸困難、心不全による肺水腫などの重篤な症状に進行し、死に至ることもあるという。

専門家によると、誰でもインフルエンザにかかる可能性がありますが、最もかかりやすいのは乳児など、免疫システムが不完全であったり抵抗力が弱い人です。インフルエンザの予防接種を受けていない生後 6 か月未満の乳児は、インフルエンザにかかるリスクが非常に高くなります。

健康上のリスクがある早産児（32週未満）は、インフルエンザにかかりやすく、症状も重篤になりやすいです。

子ども、特に免疫システムが不完全な 2 歳未満の子どもは、季節性インフルエンザなどの感染症にかかるリスクが高くなります。

喘息、代謝障害、先天性心疾患、肝疾患、腎疾患などの基礎疾患を持つ小児の場合、インフルエンザおよびその合併症のリスクが特に高いため、小児には必ずインフルエンザの予防接種を完全に受け、年に 1 回追加接種を受けることが推奨されます。

65歳以上の成人、糖尿病、心臓病や肺疾患、腎不全や肝不全、免疫不全などの慢性基礎疾患のある人は、インフルエンザに感染すると重篤な合併症を起こしやすくなります。

妊娠中または授乳中の女性も、インフルエンザに罹ると健康に大きな影響を与える可能性があるため、罹らないように特別な注意を払う必要があります。

そのため、妊娠中は女性の身体にさまざまな変化が起こり、ホルモンが変化して免疫力が弱まり、抵抗力が低下します。

これにより、妊婦の体は病原体に対してより敏感になり、脆弱になります。同様に、出産後は女性の体力と抵抗力が低下し、インフルエンザウイルスの攻撃を受けやすくなります。

したがって、50歳以上の人、免疫力が低下している人、基礎疾患のある人、糖尿病、高血圧、COPDのある人、子供などは、毎年ワクチン接種を受ける必要があります。

なぜ季節性インフルエンザの予防接種が毎年必要なのかという質問について、医師によると、季節性インフルエンザはインフルエンザウイルス（通常、H1N1、H3N2、そしてB群の2つの系統の4種類）によって引き起こされ、抗原を絶えず変化させながら（私たちはしばしば新しいインフルエンザウイルスに感染します）、一定の遺伝的ルールに従って地域社会に蔓延します。毎年流行するインフルエンザウイルスの系統が異なるため、季節性インフルエンザの追加接種（年1回）が必要です。

世界保健機構（WHO）は長年にわたり、地域（地理的地域、気候、北半球と南半球など）で流行している季節性インフルエンザウイルスを分離・特定するために、世界中（ベトナムを含む）に季節性インフルエンザウイルス監視ステーションを設置してきました。

そこから、北半球の冬春期（10月から翌年の4月末まで）と南半球の冬春期（毎年5月から10月まで）に出現するインフルエンザウイルス株を予測し、判定します。

WHOは、季節性インフルエンザワクチンの製造において、どのインフルエンザウイルス株がどこで（北半球と南半球）流行しやすいかを判断し、ワクチンメーカーがそれに従って最適な時期（北半球では毎年8～9月頃、南半球では毎年4～5月頃）に市場に供給できるよう、インフルエンザウイルス株に関するガイドラインを提供します。

そのため、ベトナムに住んでいる私たちは、推奨されている季節性ワクチンの接種を受けるだけでなく、年に一度、インフルエンザの季節が始まる前に季節性インフルエンザワクチンの接種を受ける必要があります。

ベトナムは熱帯モンスーン地域に位置しているため、北部と南部のインフルエンザシーズンは時期が若干異なる場合がありますが、ベトナムは完全に北半球に位置しているため、WHOの推奨に従い、この冬から次の春の終わりまでをカバーする適切な北半球季節性ワクチンを接種する必要があります。

出典: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html