朝にハチミツを混ぜて飲むことで、体重減少と肌の若返りを確実にする方法

GĐXH - 断食に苦しむ必要はありません。ハチミツ水は、優しく効果的な減量方法です。低カロリーで、ビタミンや抗酸化物質などの栄養素を含むハチミツは、余分な脂肪を蓄積させることなくエネルギーを補給するのに役立ちます。

朝に温かい蜂蜜水を飲むと、消化器系を刺激し、便秘を解消し、お腹の脂肪燃焼を促進します。さらに、蜂蜜には肌を柔らかくし、シワを減らし、若々しく滑らかな肌を保つ効果もあります。

朝に蜂蜜水を飲んで、最高の減量効果と美肌効果を得るには、純粋な蜂蜜の選び方と、下記の指示に従って蜂蜜を混ぜる方法を知る必要があります。そして、高い効果を長期間持続させるためには、継続して飲むことが大切です。

純粋な蜂蜜の見分け方

- 本物の蜂蜜を見分ける最も簡単な方法は、ろ過水を使うことです。コップ一杯のろ過水に蜂蜜を数滴落とします。蜂蜜が溶けず、丸い玉になってコップの底に沈む場合は、本物の蜂蜜です。蜂蜜が水に溶ける場合は、砂糖などの甘味料が混ざっている可能性のある偽物の蜂蜜です。 - 蜂蜜の純度をテストするために、新鮮な玉ねぎを使うこともできます。カップ、グラス、皿などの容器に少量の蜂蜜を落とし、その上の蜂蜜カップに新鮮なネギを浸し、結果を待ちます。ネギが柔らかく、しおれて、少し茶色くなっていれば、本物の蜂蜜です。逆に、ネギに変化がない場合は、偽物の蜂蜜です。

はちみつを混ぜて飲んで体重を減らし、肌を美しくする方法

減量と美肌効果を高めるには、朝に蜂蜜を飲む前に、血液をサラサラにするコップ1杯の水を飲んでください。また、前日の夜は、脂肪、糖分、精製されたでんぷん質の多い食品を控えてください。同時に、下の図の指示に従って蜂蜜の摂取量を守ってください。

蜂蜜は次の比率で混ぜます。蜂蜜小さじ1杯を温水350mlと混ぜ、レモンスライスまたは生姜を数枚加えると、より美味しくなり、健康にも良いです。

蜂蜜の使い方によっては他の利点も

蜂蜜には他にも多くの用途があり、次のようにさまざまな利点をもたらします。

花粉と混ぜる:蜂蜜と花粉を嫌気性環境で少なくとも 15 日間培養すると、独特の風味を持つ混合物が作られ、肝硬変の治療のサポート、がん予防のサポート、子供の食欲不振の改善など、さまざまな用途に使用できます。

砂糖の代わりに使用：ハチミツの主成分は砂糖なので、このスパイスの代わりに使用できます。ハチミツに含まれる抗酸化物質は、病気のリスクを軽減し、体の健康を守るのに役立ちます。

咳止めシロップとして：蜂蜜とニンニクを混ぜて発酵させると、咳止めシロップができます。この混合物には天然の抗生物質作用があり、風邪による喉の痛みを和らげるのに非常に効果的です。

新鮮な牛乳と混ぜる:蜂蜜は新鮮な牛乳内の有益な細菌の増殖を促進するので、蜂蜜と新鮮な牛乳をコップ1杯飲むと、消化を促進し、胃潰瘍や咳を軽減するのに役立ちます。

紅茶やコーヒーと一緒に飲む:砂糖入りの紅茶やコーヒーの代わりに、蜂蜜を使うと風味が増します。

アップルサイダービネガーと混ぜる：この組み合わせは体の解毒を助け、体重を減らすのにも効果的です。

誰もが知っておくべき、蜂蜜を飲むときの注意点:

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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm