プレッシャーを克服する方法

多くの学生は、成績基準を満たすための借金のために、予定通りに大学を卒業することができません。

出力基準の負債による遅延卒業

学生が卒業を遅らせなければならない理由は、科目の不合格、標準的な外国語の資格がない、卒業論文を完成していないなど、さまざまです。一方で、同級生が卒業していくのを目の当たりにすると、学生は悲しみとプレッシャーの両方を感じます。

ホーチミン市国家大学経済法科大学4年生のトゥアン・アン・ヴーさんは、英語の資格証明書の提出が遅れたため、クラスメートより遅れて卒業してしまい、プレッシャーを感じていました。彼はこう語ります。「プログラムを修了した後、クラスメートは皆インターンシップを見つけ、法律事務所で社員として働くようになりました。一方、私はまだ英語のアウトプット基準を満たしていなかったため、働く代わりに英語学校に通わなければならず、大きなプレッシャーを感じていました。」

「誰もが自立し、経済的に自立したいと思っていますが、そのためには仕事が必要です。当時、私は英語を学び、どんな仕事をすべきか考えなければなりませんでした」と、男子学生は打ち明けました。

同様に、ホーチミン市国家大学人文社会科学大学4年生のNTTさんも、外国語の資格取得に苦労しました。NTTさんはこう語ります。「同級生と比べると、私はまだ卒業できていません。周りの友達は皆就職しているので、精神的に多少影響が出ています。正直に言うと、予定通りに卒業できないことは、仕事、家族、そして自分が描いている進路など、人生の多くの側面に影響を与えています。」

卒業証明書を所持しているか、卒業を待っている学生のみ受け入れます

現実には、学士号を取得しても就職活動に苦労する学生が多く、学位を取得していない学生にとってはさらに困難です。NTTはこう打ち明けます。「私も多くの求人に応募しましたが、どれも大学を卒業したばかりか、学位取得を待っている学生しか採用対象にはなりませんでした。経済的なプレッシャーを感じ、家族からもいろいろと質問され、このことを話すのは少し気が引けました。」

DTNさん（ホーチミン市農林大学5年生）は、兄弟姉妹が皆優秀な成績で卒業後は安定した職に就いていることから、プレッシャーを感じています。一方、DTNさんは論文の完成が遅れたためまだ卒業できていません。アルバイトの給料は低く、家賃、ガソリン代、生活費、食費を賄うのがやっとです…。

TNさんはこう付け加えた。「私は工学を学んでいるので、どのプロジェクトも運営には学位と資格が必要です。学位取得を待っている学生や卒業していない学生は受け入れられません。家族は私に、より給与の高い軽い事務職に就くことを望んでいますが、今の私の資格ではその要件を満たしていません。」

「一番のプレッシャーは経済的なプレッシャーです。卒業の目的はお金を稼ぐことです。家族を養いたいなら、そのためのお金も必要です」とTNさんは語った。

プレッシャーを克服するための解決策

ホーチミン市人文社会科学大学の心理学科講師、ラム・ホアン・ドゥック氏によると、学生が最も苦しむ2種類のプレッシャーは、同級生からのプレッシャーと社会からのプレッシャーだという。

「社会は常に、卒業後に安定した仕事に就き、自分と家族を支えるための収入を得ることを期待しています。しかし、キャリアや自分の方向性について戸惑い、そして何よりも深刻なのは、自分が就きたい仕事や業界における自分のイメージがまだ定まっていないことです。こうした戸惑いと、他人が自分より優れているかもしれないという不安が相まって、大きなプレッシャーを感じてしまうのです」と、ラム・ホアン・ドゥック師は語りました。

心理的な解決策として、ドゥック師は、時間管理、ストレス管理、自己イメージ、自己指向、仕事のスタイル、そして未完の仕事への対処法を訓練することが有効だと述べました。残りは、あなた自身の努力、そして自分自身を変え、成長させたいという意欲次第です。

出典: https://thanhnien.vn/sinh-vien-tot-nghiep-muon-cach-de-vuot-qua-ap-luc-185240719230718385.htm