痛風は若年化しており、腎臓損傷のリスクも高まっている

近年、25歳から40歳までの痛風罹患率が急増しています。この病気は生活の質に影響を与えるだけでなく、関節や腎臓に損傷を与える可能性もあります。

痛風と腎臓障害のリスク

ホーチミン市医科薬科大学病院第3施設副所長のキエウ・スアン・ティ医師は、若者が痛風にかかりやすい主な理由の一つは、不健康な現代生活習慣にあると語った。

シンプルなライフスタイルを送っていた以前の世代とは異なり、現代の若者は工業化された食品やパーティー好きの習慣にさらされることが多く、それが早期に代謝障害につながることがあります。さらに、運動不足や肥満も、若者の痛風リスクを高める一因となっています。

急性痛風発作には、多くの場合、1 つまたは複数の関節に激しい関節痛、腫れ、熱感、発赤などの症状が伴います。

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「運動不足になると、腎臓からの尿酸の代謝と排泄機能が低下します。さらに、長時間座り続ける習慣、長期にわたるストレス、睡眠不足が重なると、体の代謝システム全体が乱れてしまいます。痛風はもはや単なる加齢によるものではなく、工業化されたライフスタイルの表れと言えるでしょう」とシュアン・ティ医師は説明した。

多くの場合、若者は主観的で、定期的な健康診断に行かず、足の親指の痛み、軽い関節の腫れなどの症状に注意を払わず、深刻な症状を伴う急性痛風発作が起こるまで、病気が進行していることに気付きません。

特に、若い人の痛風の痛みは再発しやすく、進行が早く、尿酸値が適切にコントロールされていない場合は早期に腎臓にダメージを与える傾向があります。30歳という若さで、関節周囲に痛風結節（痛風の症状である）が見られたり、関節変形や尿酸による腎結石ができたりするケースも少なくありません。

急性痛風発作を予防するにはどうすればいいですか?

シュアン・ティ医師によると、急性痛風発作は典型的には、1つまたは複数の関節における激しい関節痛、腫れ、熱感、発赤を特徴とし、特に夜間に突然発症することが多いとのことです。急性痛風発作を予防することは、痛みを軽減するだけでなく、慢性的な関節損傷や腎臓合併症の予防にもつながります。

急性痛風発作の再発を防ぐために、患者がまず行うべきことは、血中尿酸値を適切にコントロールすることです。すでに痛風結節のある患者の場合、治療目標は通常、尿酸値を6mg/dL以下に維持することです。

さらに、食事は病気の抑制と予防にも重要な役割を果たします。

「患者は、動物の内臓、赤身の肉、魚介類、特にイワシやアンチョビなど、プリン体を多く含む食品を控えるべきです。さらに、アルコールや果糖を含む清涼飲料水は尿酸値の上昇を促すため、避けるべきです。逆に、緑黄色野菜、新鮮な果物、低脂肪乳製品を増やし、1日に2～3リットルの水分を十分に摂取することで、腎臓からの尿酸排泄を促進するべきです」とシュアン・ティ医師はアドバイスしました。

腎臓からの尿酸の排泄を増やすために、緑色野菜、新鮮な果物、低脂肪乳製品を増やし、1日あたり約2〜3リットルの水を十分に飲んでください。

写真：AI

健康的な体重を維持することで、痛風発作のリスクを大幅に減らすことができます。肥満は尿酸の産生を増加させるだけでなく、腎臓の尿酸排泄能力を低下させます。

しかし、シュアン・ティ医師によると、減量はゆっくりと適切に行うべきです。断食や過度なダイエットは代謝障害を引き起こし、痛風発作の引き金となる可能性があるため、避けるべきです。

さらに、長期にわたるストレス、外傷、処方箋なしの利尿薬の使用、不規則な食事など、痛風発作を誘発しやすい要因を避ける必要があります。高血圧、糖尿病、脂質異常症などの関連する内科疾患も、痛風を悪化させ、合併症のリスクを高めるため、安定した治療が必要です。

「治療の効果を評価し、血中尿酸値をチェックし、それに応じて薬を調整するために、医師による定期的なフォローアップが不可欠です。適切にコントロールされていれば、患者さんは健康的な生活を送ることができ、急性痛風発作の再発を最小限に抑え、関節や腎臓への慢性的なダメージを防ぐことができます」とシュアン・ティ医師は付け加えました。

出典: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm