腸疾患の3つのサイレントサイン

膨満感、疲労、体重の変化は、腸の問題の3つの兆候である可能性があり、がんにつながる可能性があります。

健康な消化管は健康な免疫システムを意味します。腸には免疫システムの70%以上が集中しているからです。腸は多くの健康問題を明らかにすることもあります。

鼓腸

Guts UKによると、平均的な人は1日に約40回排便します。しかし、特定の食品を食べた後に膨満感を感じる場合は、腸が食べ物を適切に分解できていない兆候である可能性があります。

「腸内にガスが溜まるのは正常なことで、腸内フローラが食物繊維を消化しようと懸命に働いているサインです。しかし、ひどい膨満感、頻繁なガスの排出、軟便や下痢などの症状は、吸収不良の兆候です」と、Guts UKの腸内環境専門家、アナ・ペティット氏は言います。

原因は、乳糖不耐症などの食物不耐症である可能性があります。これは、乳糖の消化を助けるラクターゼという酵素が不足しているときに起こります。

吸収不良症状は、一般的に膵臓が食物を適切に消化するために必要な酵素を十分に産生できないことによって引き起こされます。多くの患者は、腹部膨満感に加えて、オレンジ色または淡い色の便を経験します。

Guts UKによると、急激な体重減少、腹痛、下痢を伴う持続的な膨満感がある場合は、腸の病気の症状である可能性があるため、医師の診察を受ける必要があるとのこと。

腹部膨満は腸の病気の症状です。写真： Freepik

気分の変動

専門家によると、健康な腸は健康な心を意味します。実際、消化と心の健康は、脳と腸をつなぐ方向性のあるコミュニケーション器官である「腸脳軸」によってつながっています。

「腸脳相関の乱れは、ストレス、うつ病、あるいは統合失調症などの精神衛生上の問題につながる可能性があります」とペティット教授は説明する。

この混乱は、健康的な消化を維持する役割を担う腸内細菌叢の不均衡により発生します。

研究によると、腸内で増殖する「悪玉」菌が多すぎると、精神的にも肉体的にも問題が生じるそうです。腸は気分や感情に影響を与えるホルモンであるセロトニンの約95%を供給しているからです。

皮膚の問題

精製糖と飽和脂肪酸は、腸内細菌のバランスを崩し、肌荒れの原因となることがよくあります。この状態は腸内細菌叢の乱れ（ディスバイオシス）と呼ばれ、ニキビ、発疹、湿疹、乾癬、さらにはフケなどの問題を引き起こします。

脳腸相関と同様に、体には腸皮膚相関も存在します。不健康な食生活は、腸内から適切な善玉菌を奪い、免疫システムを弱め、炎症反応を引き起こし、それが皮膚に現れる可能性があります。ペティット教授によると、多くの皮膚トラブルは腸内細菌叢の乱れによって引き起こされます。

トゥク・リン(デイリー・メールによる)

ソースリンク: https://vnexpress.net/ba-dau-hieu-tham-lang-bao-hieu-benh-duong-ruot-4611953.html