オレンジジュースを飲んではいけない6つのグループ

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オレンジには、ビタミンCやビタミンB9（葉酸）など、多くの貴重なビタミンが含まれています。また、心臓血管疾患、高血中脂肪の予防、老化防止、免疫力の向上にも役立ちます。

オレンジは栄養価が高いですが、人によっては副作用が出ることがあります。では、毎日オレンジジュースを飲んではいけない人はいるのでしょうか？オレンジジュースを飲んではいけない6つのグループをご紹介します。

胃潰瘍のある人

胃潰瘍、十二指腸潰瘍、または膵炎のある人は、オレンジジュースを飲まないでください。オレンジには酸が含まれているからです。有機物は胃酸を増加させ、胸焼けを引き起こし、潰瘍を悪化させます。

消化器疾患のある人

オレンジジュースを飲みすぎると消化器系に大きな影響を及ぼし、下痢を引き起こします。

飢えた男

オレンジジュースには酸が多く含まれているため、空腹時に飲まないでください。胃の内壁に影響を与えます。

手術を受けたばかりの人

オレンジジュースには比較的多くのクエン酸が含まれており、クエン酸ナトリウム塩の形で存在します。これは抗凝固剤として一般的に使用される物質です。この物質はCa++イオンと複合体を形成し、血液凝固プロセスに関与する重要な因子であるトロンビンとプロトロンビナーゼの働きを阻害します。

そのため、胃や腸（消化管）の手術を受けた人は、手術後の傷がまだ治っていない、あるいは傷口が潰瘍化して出血のリスクがある可能性があります。そのため、これらの人は柑橘類の摂取時に傷口からの出血を避けるよう注意する必要があります。

薬、特に抗生物質を服用している人

抗生物質を服用する際、オレンジジュースは適していません。オレンジジュースには主に酸（ナリンギンに似た物質）が含まれており、この酸がCYP3A4とOATP1A2という2つの輸送酵素を不活性化し、薬剤の完全な吸収を阻害し、薬剤の化学構造を分解する可能性があるためです。そうなると、抗生物質の抗菌作用は失われ、患者は感染が長期化するリスクにさらされます。

腎臓病、消化器疾患、肺疾患のある人

科学者の研究によると、高齢者、特に腎臓病、消化不良、肺疾患のある人は、オレンジを過剰に摂取すべきではありません。オレンジを過剰に摂取すると、腹痛、腰痛、背中の痛みなどの症状を引き起こしやすくなります。

オレンジジュースを飲んではいけないとき

牛乳を飲んだ人

牛乳に含まれるタンパク質は、オレンジに含まれる酒石酸とビタミンCと反応します。これは食物の消化吸収に影響を与えるだけでなく、膨満感、腹痛、下痢を引き起こす可能性があります。そのため、オレンジを食べる前後少なくとも1時間は牛乳を飲むようにしてください。

歯を磨く前にオレンジジュースを飲まないでください。

オレンジジュースに含まれる酸は歯のエナメル質の表面に付着し、歯磨き前にオレンジジュースを頻繁に飲食すると、歯ブラシの摩擦効果で歯のエナメル質を損傷する可能性があります。このような習慣がある場合は、オレンジジュースを飲んだ直後に口をすすぐことで、歯に付着した酸を除去し、歯のエナメル質の酸腐食を防ぐことができます。

ブイ・ダック・サン医師（ハノイ東洋医学協会）

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出典: https://vtcnews.vn/6-nhom-nguoi-khong-nen-uong-nuoc-cam-ar912308.html