高齢者が特に注意すべき3つの腎臓リスク

加齢とともに腎機能が低下することがあります。

アイリッシュ・ニュースUS （英国）によると、英国の専門家フィオナ・ラウド氏は、高齢者によくある3つの腎臓疾患を指摘し、同時に、加齢とともに腎臓の健康を守る方法について実践的なアドバイスをくれました。

慢性腎臓病（CKD）

慢性腎臓病は何歳であっても発症する可能性がありますが、60歳の人に多く見られます。これは、腎臓機能が加齢とともに低下する傾向があるためです。この機能低下は老化の正常な過程以上ですが、進行速度は人によって異なります。

「腎臓は一日中血液を過過し、血圧を調節し、骨の健康を維持し、赤血球の生成を助けます。しかし、他の多くの身体機能と同様に、腎臓機能は加齢とともに徐々に低下していきます」とラウド氏は説明します。

年齢を重ねると腎臓の機能が低下します。

写真：AI

糖尿病と高血圧は、慢性腎臓病の最も一般的な原因です。これらの何かの病気にかかっている場合、時間の経過とともに腎臓の血管に過剰な圧力がかかり、腎機能が低下する可能性があります。

「腎臓病は初期段階ではが明らかな症状が多いため、しばしばサイレントディジーズと呼ばれます。徐々に現れて最も一般的な症状は、倦怠感と息切れですが、これらは他の病気の症状である可能性もあります」とラウド氏は強調しました。

急性腎障害

専門家ラウド氏によると、高齢者は若い人よりも急性および慢性の腎臓障害を起こしやすいのは確かです。

急性腎障害とは、腎機能が急激に低下する状態です。誰にでもすでに得られますが、高齢者や65歳以上の高齢者など、特に腎機能に弱い層に多く見られ、他の合併症を伴うこともほとんどありません。

「持続的な胃の感染症や痛みも急性の腎障害は考えられる可能性があります」とラウド氏は言う。

薬物による腎臓障害

非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を長期使用すると腎臓への悪影響を考慮する可能性があります。

NSAIDs、NSAIDs、NSAIDs、または高血圧の方は、医師から特に指示がない限り、NSAIDsの使用を避けてください。

年齢を超えても腎臓を健康にするためのヒント

年齢を重ねても腎臓を健康にするためのヒントをいくつかご紹介します。

お問い合わせくださいお問い合わせください。色が薄い場合は問題ありませんが、濃い場合は水分摂取量が不足しているサインです」とラウド氏は言います。

水は腎臓が老廃物を排出するのを助け、腎臓に有害な結晶や結石の形成を防ぎます。

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定期的な腎臓検査：糖尿病や高血圧の方は、毎年腎臓検査を受ける必要があります。これらの疾患がない場合でも、腎臓の健康状態が心配な場合は、医師の診察を受けて適切な検査を受けることができます。

薬については医師に相談してください：非ステロイド薬に加えて、腎臓に良くない抗生物質もいくつかあります。そのため、慢性腎臓病の方は、処方された薬が正しいことであることを確認するために医師に相談してください。

バランスの取れた食事摂る:バランスの取れた食事は健康的な血圧とコレステロール値を維持するのに役立ちます。

ラウド専門家によると、「心臓の健康に気を配ることは腎臓の健康にも気を配ること」ですから、人々は野菜や心臓血管系に良い食品をもっと食べるべきだというものです。

さらに、塩分は腎臓の負担を増大させ、腎臓への負担が徐々に増加する可能性があります。そのため、減塩食も推奨されます。

身体活動: ホーム高コレステロール、糖尿病など腎臓病に関連する危険因子を制御するのに役立ちます。

出典: https://thanhnien.vn/3-nguy-co-ve-than-ma-nguoi-lon-tuoi-can-dac-biet-luu-y-185250705233426045.htm