Kebiasaan yang jarang diketahui ternyata meningkatkan risiko penyakit ginjal

Ginjal bekerja keras untuk menyaring limbah dan cairan berlebih dari darah, sekaligus menyeimbangkan tekanan darah dan mineral.

Penyakit ginjal kronis (PGK) terjadi ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik. Faktor risiko umum untuk gagal ginjal meliputi riwayat keluarga, diabetes, dan tekanan darah tinggi, kata Shahzia A. Lakhani, MD, direktur pendidikan klinis di American Kidney Foundation. Obesitas juga meningkatkan risiko gagal ginjal karena meningkatkan risiko diabetes dan tekanan darah tinggi.

Penyakit ginjal kronis terjadi ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik.

Apa yang mungkin tidak diketahui orang, catat Lakhani, adalah bahwa penggunaan jangka panjang dan kronis atau penyalahgunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, naproxen atau parasetamol, juga meningkatkan risiko berkembangnya atau memburuknya gagal ginjal karena efek obat penghilang rasa sakit pada fungsi ginjal, menurut situs berita kesehatan Health Digest.

Mengapa Obat Pereda Nyeri Dapat Menyebabkan Kerusakan Ginjal

Orang sering mengonsumsi obat penghilang rasa sakit untuk sakit kepala atau nyeri sendi seperti nyeri lutut... Meskipun obat penghilang rasa sakit dianggap aman, obat-obatan ini dapat memiliki efek samping.

Obat penghilang rasa sakit dapat mengurangi aliran darah ke ginjal, yang berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal seiring waktu, terutama pada orang dengan kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti tekanan darah tinggi atau diabetes, kata Lakhani.

Apa yang mungkin tidak diketahui orang adalah bahwa penggunaan atau penyalahgunaan obat penghilang rasa sakit dalam jangka panjang juga menyebabkan risiko timbulnya atau memburuknya gagal ginjal.

Untuk melindungi fungsi ginjal saat mengonsumsi obat pereda nyeri, gunakan dosis efektif terendah untuk durasi sesingkat mungkin, hindari menggabungkan beberapa obat pereda nyeri, dan ingatlah untuk minum banyak cairan.

Pasien ginjal harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang manajemen nyeri, saran Lakhani.

Kebiasaan lain yang menyebabkan penyakit ginjal

Menurut penelitian, merokok lebih dari 20 batang sehari dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal. Bahkan hanya 5 batang sehari dapat meningkatkan kadar kreatinin serum secara signifikan. Kadar yang tinggi mengindikasikan masalah fungsi ginjal.

Apnea tidur obstruktif juga menyebabkan gagal ginjal karena kondisi tersebut dapat meningkatkan tekanan darah, stres oksidatif, dan menyebabkan hipoksia ginjal.

Sebuah studi tahun 2022 yang melibatkan 470.000 orang juga menemukan bahwa mengonsumsi terlalu banyak roti putih dan banyak daging olahan meningkatkan risiko gagal ginjal. Studi tersebut menyarankan untuk mengonsumsi roti hitam dan berjalan kaki untuk membantu mengurangi risiko gagal ginjal.

Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak garam, terlalu banyak gula, dan tidak minum cukup air juga dapat membahayakan ginjal.

Mengabaikan gejala awal

Khususnya, banyak orang sering mengabaikan tanda-tanda awal penyakit ginjal, padahal sebenarnya masih memungkinkan untuk diobati tepat waktu. Mereka menunda pergi ke dokter atau mengambil tindakan apa pun untuk melindungi ginjal. Seiring waktu, hal ini menyebabkan kerusakan ginjal yang serius. Jika Anda pergi ke dokter pada tahap awal, dokter Anda dapat menyarankan langkah-langkah untuk memulihkan fungsi ginjal, menurut Times of India.

Orang mungkin tidak menyadari tanda-tanda gagal ginjal pada awalnya, tetapi beberapa orang merasakan urine berbusa, kelelahan, atau penurunan berat badan. Pada stadium yang lebih lanjut, penderita gagal ginjal mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi, pembengkakan pada tangan dan kaki, atau nyeri otot.

Sumber: https://thanhnien.vn/thoi-quen-it-nguoi-biet-khong-ngo-lam-tang-nguy-co-mac-benh-than-185241110040810912.htm