Kekurangan vitamin ini meningkatkan risiko diabetes

Para ilmuwan mengatakan menjaga kadar vitamin “sehat” bisa menjadi cara untuk mencegah penyakit tersebut, demikian laporan Express .

Diabetes adalah kondisi yang mengubah hidup yang menyebabkan kadar gula darah menjadi terlalu tinggi.

Penyakit ini sering kali disebabkan oleh faktor gaya hidup seperti kelebihan berat badan atau kurang berolahraga.

Namun, penelitian baru menemukan bahwa kekurangan vitamin tertentu juga dapat meningkatkan risiko penyakit.

Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2

Sebuah tinjauan ilmiah oleh Sekolah Kedokteran dan Ilmu Kesehatan George Washington di AS (GW) telah mengungkapkan bahwa orang dengan kekurangan vitamin D berisiko lebih tinggi terkena diabetes.

Dikenal juga sebagai vitamin sinar matahari, vitamin D memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi peradangan dalam tubuh.

Namun, ada bukti yang berkembang bahwa hal itu juga mendukung metabolisme dan kadar gula darah yang sehat.

Leigh Frame, profesor madya penelitian klinis di GW School of Medicine, dan timnya meninjau literatur ilmiah yang ada dan menemukan bukti bahwa orang dengan pradiabetes yang kekurangan vitamin D berisiko lebih tinggi terkena diabetes, menurut Express.

Dikenal juga sebagai vitamin sinar matahari, vitamin D memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi peradangan dalam tubuh.

Orang-orang yang khawatir tentang risiko diabetes harus bertanya kepada dokter mereka tentang cara untuk tetap sehat, termasuk menjaga kadar vitamin D yang sehat, kata Frame.

Namun, ia juga mengakui bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui apakah sekadar mengonsumsi suplemen vitamin D dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Ada kemungkinan bahwa paparan sinar matahari juga bermanfaat, yang menunjukkan bahwa suplemen vitamin D saja mungkin tidak cukup, kata Frame.

Di mana saya bisa mendapatkan vitamin D?

Vitamin D banyak terdapat pada ikan berlemak seperti salmon, sarden, herring, dan makerel; daging merah; hati; kuning telur, menurut Express.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-thieu-vitamin-nay-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230621190954102.htm