Masyarakat secara aktif mencegah penyakit

Polusi udara menyebabkan masalah kesehatan

Pagi ini, 10 Maret, aplikasi pemantauan udara Kementerian Pertanian dan Lingkungan Hidup mencatat bahwa kualitas udara di wilayah Utara secara umum berada pada level merah dan ungu. Hasil pemantauan pukul 09.00 yang diunggah di situs web Kementerian Pertanian dan Lingkungan Hidup Hanoi menunjukkan bahwa terdapat satu wilayah dengan kualitas udara buruk, yaitu Kota Xuan Mai (Distrik Chuong My), dengan AQI 173.

Ada 5 area yang berada pada ambang batas buruk, meliputi: Kelurahan Van Ha (distrik Dong Anh), indeks AQI pada ambang batas 144, Kelurahan An Khanh (distrik Hoai Duc) pada ambang batas 138, Jalan Luu Quang Vu, Kelurahan Trung Hoa (distrik Cau Giay) pada ambang batas 123, Kelurahan Minh Khai (distrik Bac Tu Liem) pada ambang batas 111, Kota Soc Son (distrik Soc Son) pada ambang batas 105. Hanya area nomor 50 Dao Duy Tu (distrik Hoan Kiem) yang memiliki kualitas udara pada tingkat rata-rata, indeks AQI pada ambang batas 93.

Rute di distrik Bac Tu Liem, kualitas udara rendah.

Dibandingkan dengan 3 hari sebelumnya, kualitas udara pada siang hari mengalami peningkatan polusi. Pemantauan kualitas udara secara aktif dan penerapan langkah-langkah perlindungan kesehatan diperlukan untuk meminimalkan dampak buruk, terutama bagi masyarakat rentan seperti anak-anak, lansia, dan penderita penyakit kronis.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah berulang kali memperingatkan ancaman kesehatan yang ditimbulkan oleh polusi lingkungan. WHO telah menunjukkan bahwa paparan polutan udara jangka panjang dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan akut, penyakit paru obstruktif kronik, asma, penyakit kardiovaskular, dan stroke. Polusi udara juga dapat menyebabkan kerusakan kulit, penyakit mata, dan efek buruk pada sistem saraf, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan mental.

Merujuk pada isu ini, Dr. Bui Thu Huong - Departemen Pemeriksaan Sesuai Permintaan, Rumah Sakit Paru Pusat, mengatakan bahwa selama periode polusi udara, jumlah pasien yang datang untuk pemeriksaan meningkat sekitar 20%. Khususnya, sistem pernapasan akan menjadi yang pertama terdampak ketika udara tercemar.

Zat berbahaya di udara akan memengaruhi sistem kekebalan tubuh pernapasan, sehingga mengurangi daya tahan tubuh. Terutama di musim dingin, yang disertai suhu rendah, tubuh tidak dapat beradaptasi, sehingga memicu reaksi. Awalnya, mungkin berupa batuk, tetapi kemudian dapat menyebabkan risiko yang lebih serius. Terutama bagi penderita penyakit paru obstruktif kronik dan asma, kondisi ini dapat dengan mudah menjadi parah, menyebabkan serangan asma akut,” Dr. Bui Thu Huong memperingatkan.

Langkah-langkah perlindungan kesehatan

Profesor Madya, Dr. Phan Thu Phuong - Direktur Pusat Pernapasan, Rumah Sakit Bach Mai mengatakan bahwa polusi udara diam-diam menyebabkan penyakit yang tidak mudah terlihat dalam satu atau dua hari, tetapi akan memiliki konsekuensi jangka panjang bagi kesehatan manusia.

Selama masa polusi udara, rumah sakit sering kali menerima banyak pasien dengan gejala penyakit pernapasan. Hal ini menyebabkan penyakit pernapasan akut, dan ketika memasuki aliran darah, dapat memengaruhi penyakit neurologis, menyebabkan penyakit kardiovaskular, penyakit kulit, dan memengaruhi mata...

Pasien flu musiman dengan gagal napas yang memerlukan perawatan ventilator di Rumah Sakit Bach Mai.

Menurut Dr. Vu Van Thanh - Kepala Departemen Penyakit Paru-Paru Kronis, Rumah Sakit Paru-Paru Pusat, di Vietnam, menurut investigasi epidemiologi penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), kasus PPOK mencapai 4,2% pada orang berusia di atas 40 tahun.

Penderita PPOK kerap kali mengalami episode akut, yakni memburuknya gejala pernapasan seperti batuk, berdahak, dan kesulitan bernapas, yang kerap kali disebabkan oleh infeksi atau polusi udara.

Dokter Vu Van Thanh mengemukakan, untuk mencegah serangan akut, penderita PPOK perlu menjaga tubuh tetap hangat saat cuaca berubah dingin; hindari paparan lingkungan yang tercemar seperti asap rokok, debu, bahan kimia beracun, dan lain-lain; olah raga, latihan rehabilitasi paru-paru seperti pernafasan diafragma, pernafasan bibir mengerucut, jalan kaki, dan lain-lain.

Menghadapi meningkatnya polusi udara, Dr. Nguyen Huy Hoang - Kepala Pusat Oksigen Tekanan Tinggi Vietnam - Rusia, Kementerian Pertahanan Nasional menyarankan bahwa ketika udara tercemar, orang-orang harus membatasi keluar rumah ketika kualitas udara buruk.

Di sisi lain, keluarga sebaiknya menggunakan pembersih udara di rumah, di tempat kerja, di mobil...; gunakan larutan garam, berkumur, gunakan obat tetes mata, obat tetes hidung... setelah kembali ke rumah. Selain itu, Anda sebaiknya meningkatkan aktivitas fisik sesuai kondisi fisik Anda, lakukan olahraga ringan di dalam ruangan, atau di luar ruangan saat kualitas udara tidak terlalu buruk...

Para ahli kesehatan juga mencatat bahwa orang harus secara teratur menggunakan masker dan pelindung mata saat bepergian atau berada di lingkungan yang berasap dan berdebu; membatasi perjalanan melalui area dengan banyak asap industri; dan memperhatikan perlindungan kesehatan dalam kondisi polusi khusus ini.

Selain itu, orang-orang fokus pada makan makanan seimbang, dengan makanan yang kaya antioksidan dan makanan fermentasi (natto, kombucha, yoghurt kefir...).

Departemen Pencegahan Penyakit, Kementerian Kesehatan menganjurkan agar masyarakat tidak berolahraga di luar ruangan, menutup jendela untuk menghindari udara kotor di luar, memakai masker saat keluar, dan menyalakan pembersih udara.

Selain itu, keluarga harus meningkatkan kebersihan dan ventilasi ruang keluarga, menggunakan masker dan kacamata pelindung saat membersihkan jika udara tercemar; membatasi penggunaan kompor batu bara dan kayu bakar; mengganti kompor batu bara dan kayu bakar dengan kompor listrik, kompor induksi, atau kompor gas untuk mengurangi emisi gas yang mencemari lingkungan. Selain itu, setiap orang harus melakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk mendeteksi penyakit terkait polusi udara secara dini.

Sumber: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html