Apakah makan banyak makanan dingin menyebabkan sakit tenggorokan dan radang amandel?

Dokter Spesialis 1 Le Ngoc Chau, Klinik Ngu Quan, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Fasilitas 3, mengatakan bahwa amandel (juga dikenal sebagai amandel palatina) adalah dua massa jaringan limfoid yang terletak di kedua sisi tenggorokan, bertindak sebagai "perisai" pertama tubuh dalam melawan bakteri dan virus yang masuk melalui saluran pernapasan atas. Tonsilitis adalah suatu kondisi di mana amandel bengkak, merah, dan mungkin berisi nanah, yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Kondisi ini umum terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa, terutama selama perubahan cuaca atau ketika daya tahan tubuh menurun.

Tonsilitis dapat terjadi secara tiba-tiba (akut) atau berlangsung lama (kronis). Gejala umumnya meliputi sakit tenggorokan, terutama saat menelan; demam (bisa ringan atau tinggi); pembengkakan dan kemerahan pada amandel, dengan nanah putih muncul di rongga amandel; bau mulut; suara serak atau kehilangan suara; pembengkakan kelenjar getah bening yang nyeri di leher; kelelahan dan kehilangan nafsu makan.

Ăn uống nhiều đồ lạnh có phải nguyên nhân gây đau họng, viêm amidan? - Ảnh 1. — Kebiasaan rutin minum air dingin, makan es krim... dapat meningkatkan risiko radang amandel jika dikombinasikan dengan faktor-faktor menguntungkan lainnya.

Tonsilitis terutama disebabkan oleh virus (sekitar 70%) dan bakteri (terutama streptokokus grup A). Namun, banyak faktor risiko lain yang juga dapat meningkatkan kemungkinan tertular penyakit ini, seperti perubahan cuaca yang tiba-tiba, lingkungan yang tercemar, kebiasaan hidup yang tidak wajar seperti sering minum air dingin, makan es krim, tidur di ruangan ber-AC rendah, mandi di malam hari... dapat menyebabkan vasokonstriksi mendadak di area tenggorokan, mengurangi sirkulasi lokal dan menciptakan kondisi yang memungkinkan bakteri dan virus berkembang biak, serta daya tahan tubuh yang lemah...

Apakah makan makanan dingin meningkatkan risiko radang amandel?

Menurut Dr. Ngoc Chau, jawabannya adalah "ya", dalam kasus-kasus tertentu. Karena konsumsi minuman dingin tidak secara langsung menyebabkan radang amandel, tetapi meningkatkan risiko jika dikombinasikan dengan faktor-faktor positif lainnya.

"Saat Anda minum air dingin, terutama saat berkeringat banyak karena cuaca panas, mukosa tenggorokan berada dalam kondisi mengembang dan lembap. Air dingin yang tiba-tiba masuk akan menyebabkan vasokonstriksi mendadak di area tenggorokan, yang mengurangi aliran darah dan kekebalan lokal di sana. Akibatnya, mukosa tenggorokan menjadi rentan, mudah disusupi virus dan bakteri - menciptakan kondisi yang mendukung perkembangan tonsilitis," analisis Dr. Ngoc Chau.

Cara mencegah radang amandel di musim panas

Menurut Dr. Chau, untuk melindungi amandel dan sistem pernapasan Anda selama musim panas, Anda harus mengambil tindakan pencegahan berikut:

Batasi minum air yang terlalu dingin: Utamakan minum air dingin atau air pada suhu ruangan.
Jaga kebersihan mulut dan tenggorokan: Sikat gigi minimal dua kali sehari, berkumur setelah makan, dan sebelum tidur. Anda dapat berkumur dengan larutan garam untuk mendisinfeksi area tenggorokan dengan lembut.
Perkuat daya tahan tubuh: Minum air putih yang cukup (1,5 - 2 liter/hari), tidur yang cukup, perbanyak olahraga, perbanyak sayur hijau dan buah yang kaya vitamin C seperti jeruk, jeruk bali, stroberi...
Gunakan beberapa obat herbal tradisional dengan sifat mendinginkan seperti krisan, mint, honeysuckle, licorice, dll. untuk mendinginkan dan mengurangi peradangan.
Hindari perubahan suhu yang tiba-tiba: Jangan memasuki ruangan ber-AC saat tubuh Anda berkeringat atau setelah beraktivitas di luar ruangan di bawah sinar matahari. Jangan biarkan kipas angin atau AC bertiup langsung ke wajah Anda saat tidur.
Pantau dan obati gejala awal infeksi saluran pernapasan: Jika Anda mengalami tanda-tanda sakit tenggorokan, demam, amandel bengkak, atau kelenjar getah bening di leher, Anda harus segera menemui dokter untuk mendapatkan perawatan tepat waktu guna mencegah penyakit bertambah parah.

Sumber: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm