Pourquoi les amateurs de gym devraient-ils manger des crevettes ?
Les crevettes sont un plat apprécié de nombreuses personnes et peuvent être préparées de multiples façons : bouillies, grillées, cuites à la vapeur ou sautées. Ce que beaucoup ignorent, c'est que les crevettes sont très bénéfiques pour les personnes pratiquant une activité physique régulière.
Les crevettes sont une source de protéines de haute qualité, contenant les 9 acides aminés essentiels à la synthèse musculaire. Grâce à cela, elles conviennent parfaitement aux sportifs et à ceux qui souhaitent développer leur masse musculaire, selon le site web santé Healthline (États-Unis).
Les crevettes sont non seulement riches en protéines, mais contiennent également de nombreux autres nutriments bénéfiques.
Les crevettes sont également un excellent choix pour ceux qui souhaitent perdre du poids ou maintenir un poids stable, car elles sont faibles en calories et en matières grasses.
100 grammes de chair de crevettes contiennent 18 à 24 grammes de protéines. Grâce à leur teneur élevée en protéines et à leur faible apport calorique, ils procurent une sensation de satiété durable. C'est essentiel pour ceux qui suivent un régime amaigrissant.
En plus d'être riches en protéines et faibles en calories, les crevettes sont également riches en nutriments essentiels tels que les acides gras oméga-3 et la vitamine B12. Les acides gras oméga-3 sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent contribuer à réduire les courbatures et à améliorer la récupération après l'effort.
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Des symptômes anormaux de douleurs abdominales signalent une crise cardiaque
Une crise cardiaque se caractérise par une douleur thoracique accompagnée d'essoufflement, de nausées, de vertiges et d'autres symptômes. Les douleurs abdominales sont un autre symptôme d'une crise cardiaque. Parfois, on peut facilement confondre ces douleurs avec des maux d'estomac dus à des problèmes digestifs.
Votre estomac est situé dans la partie supérieure gauche de votre abdomen. Selon Verywell Health (États-Unis), les causes des maux d'estomac sont multiples : ulcères, allergies, stress et indigestion.
Les douleurs abdominales peuvent être le signe d'une crise cardiaque
Les douleurs abdominales peuvent être sourdes ou aiguës. Elles peuvent être plus intenses en position allongée. Dans de nombreux cas, elles sont constantes et se manifestent d'un seul côté de l'abdomen ou dans tout l'abdomen.
Parfois, les douleurs à l'estomac peuvent provoquer une sensation de brûlure dans la poitrine. Celle-ci est causée par un reflux acide, surtout après un repas copieux ou une indigestion. Cependant, cela peut aussi être un signe avant-coureur d'une crise cardiaque. Le NHS indique que, bien que de nombreuses personnes victimes d'une crise cardiaque ressentent une douleur à la poitrine, d'autres peuvent avoir l'impression de souffrir de brûlures d'estomac ou d'indigestion.
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Trouver un moyen de guérir le cancer à partir de vitamines présentes dans les bananes, le poulet et le poisson
Une nouvelle recherche, publiée dans la revue médicale Cancer Discovery de l'American Association for Cancer Research, a trouvé un moyen de réduire le nombre de cellules cancéreuses du pancréas - le type de cancer le plus dangereux et le plus difficile à traiter - à partir d'une vitamine courante, présente en abondance dans les bananes, le poulet et le poisson !
La vitamine B6 est bénéfique à bien des égards, notamment pour son rôle dans le maintien d’un système immunitaire fort.
Cependant, à mesure que le cancer du pancréas se développe, les cellules cancéreuses puisent également dans la vitamine B6 pour se reproduire. Dans cette compétition pour la vitamine B6, les cellules tumorales du pancréas l'emportent presque toujours sur les cellules saines.
Un chercheur de la faculté de médecine de l'Université d'Oklahoma (OU Health) aux États-Unis a trouvé des indices prometteurs pour inverser cette victoire, selon le site médical News Medical.
Des scientifiques ont trouvé un moyen de réduire le nombre de cellules cancéreuses du pancréas en utilisant une vitamine courante, présente dans les bananes, le poulet et le poisson.
L'étude, qui vise à renforcer le système immunitaire du corps contre le cancer du pancréas, a été financée par les National Institutes of Health et le ministère américain de la Défense, a déclaré l'auteur de l'étude Kamiya Mehla, PhD, professeur associé d'oncologie à OU Health et chercheur au Stephenson Cancer Center à OU Health.
La vitamine B6 soutient les cellules du système immunitaire, y compris les cellules « tueuses naturelles » (NK), qui sont les premières à réagir à tout, du rhume au cancer, explique le Dr Mehla.
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De plus, le lundi 4 mars, de nombreux autres articles d'actualité santé seront publiés, tels que : Que devraient faire les personnes atteintes de maladies cardiaques pour prolonger leur vie ? ; Effets inattendus des figues sur les personnes ayant un taux de cholestérol élevé...
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une nouvelle semaine pleine d'énergie et de travail efficace.
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![[Infographie] Circulaire guidant les fonctions, les tâches et les pouvoirs du Département provincial de la culture, des sports et du tourisme et du Département communal de la culture et des affaires sociales](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/6/29/877f24989bb946358f33a80e4a4f4ef5)
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