Utilisez l'alcool correctement pendant les vacances du Têt pour plus de sécurité

Boire avec modération

Nous devons connaître nos limites et ne pas essayer de trop boire.

Limitez votre consommation d'alcool en une seule fois. Limitez votre consommation d'alcool comme suit : ≤ 2 unités d'alcool par jour pour les hommes ; ≤ 1 unité d'alcool par jour pour les femmes et les personnes en sous-poids. 1 unité d'alcool = 14 grammes d'alcool pur ; équivalent à 354 ml de bière à 5 % d'alcool, 150 ml de vin à 12 % d'alcool, 45 ml de spiritueux à 40 % d'alcool.

Vous devez espacer le temps entre les doses pour donner à votre corps le temps de traiter les effets.

Photo d'illustration. (Source de la photo : Internet)

Manger avant de boire

Nous devrions manger des aliments riches en protéines comme la viande, le poisson ou les aliments frits pour ralentir l’absorption de l’alcool.

Buvez lentement et tranquillement

Prenez de petites gorgées au lieu d’avaler rapidement.

Ne mélangez pas différents types de boissons alcoolisées pour éviter de surcharger l’organisme.

Ne buvez pas d'alcool pendant que vous prenez des médicaments

L'alcool peut interagir avec de nombreux médicaments, provoquant des effets secondaires dangereux. Il est conseillé de prendre ses médicaments avec de l'eau et à au moins deux heures d'intervalle avec l'alcool.

Ne conduisez pas après avoir bu de l'alcool

Si nous avons bu de l’alcool, nous devrions utiliser les transports en commun ou demander à quelqu’un de nous ramener chez nous.

Buvez beaucoup d'eau et de jus de fruits

L’avantage de boire beaucoup d’eau ou de jus de fruits est d’aider à réduire la concentration d’alcool dans le corps.

Évitez d'être forcé à boire

Refusez poliment de boire lorsque vous ne voulez pas boire ou que vous en avez assez.

Utilisez du vin de qualité

Pendant les fêtes du Têt, en raison de la forte consommation, le marché de la bière et du vin est souvent confronté à des contrefaçons. Il est donc conseillé de vérifier attentivement avant toute consommation et d'éviter les vins sans étiquette, d'origine inconnue, contenant du méthanol ou d'autres produits chimiques dangereux.

Demandez de l’aide si vous vous sentez perturbé.

Si vous vous sentez fatigué, étourdi, nauséeux, présentez des signes d'intoxication ou tout autre symptôme inhabituel, consultez immédiatement un médecin . Rester en bonne santé pendant le Têt est le meilleur moyen de profiter pleinement de la joie en famille et entre amis !

Source : https://kinhtedothi.vn/su-dung-ruou-bia-ngay-tet-dung-cach-de-an-toan.html