3 listes pour vous aider à ne faire vos courses qu'une fois par mois

Vous établissez une liste de courses principale, un menu hebdomadaire... et vous la suivez pour faire moins de courses, économiser de l'argent plus efficacement.

Faire ses courses hors supermarché peut coûter très cher si on ne planifie pas soigneusement. Photo : Pinterest

Vous trouverez ci-dessous un article de Steph Mickelson, écrivain sur la liberté financière sur le site Apartmenttherapy.

Chaque année, je choisis un mot-clé pour guider mon style de vie. « Optimisation » est le terme que j'ai choisi pour cette année. J'ai commencé par lister toutes les choses qui me prennent beaucoup de temps afin de les rationaliser. J'ai un carnet rempli de listes et d'instructions pour faciliter certains aspects de mon quotidien.

J’ai ensuite élaboré trois listes qui m’aideraient à faire mes courses une fois par mois.

1. Liste de courses principale

Je fais une liste de tout ce que j'achète et je les classe par catégories (articles qui seront utilisés chaque mois, comme le lait, les conserves, etc.). Ensuite, j'accroche ces listes au réfrigérateur et j'y coche les articles consommés au cours du mois.

2. Liste des repas principaux

Je garde une liste de tous les repas que je sais préparer dans mon carnet. Elle est classée par type de nutriments nécessaires pour équilibrer l'organisme. À partir de cette liste, je pourrai mettre en œuvre l'étape suivante.

3. Plan global d'un repas

Je planifie mes repas pour les deux premières semaines du mois, puis je répète ce plan pour les deux semaines suivantes. J'essaie de tenir compte des événements et occasions spéciales, mais il y a beaucoup de choses qui se passent tout au long du mois, alors je dois m'adapter au besoin.

Mais avoir un plan complet pour chaque jour me fait gagner beaucoup de temps et d'énergie. De plus, en m'affranchissant de la pression de devoir préparer des repas différents pour tout le mois, puis de les répéter les deux premières semaines, je gagne beaucoup d'énergie, de santé (et de temps pour faire les courses).

3 listes pour vous aider à ne faire vos courses qu'une fois par mois

Faire une liste vous permet de mieux gérer vos achats. Photo : Pinterest

Avantages de faire ses courses une fois par mois

1. Respectez votre budget

Je fais généralement mes courses à partir d'une liste, éventuellement en ligne. Cela réduit les dépenses impulsives et m'assure de respecter ma liste et mon budget.

2. Gagnez du temps

Faire les courses peut prendre du temps, c'est pourquoi je ne le fais qu'une fois par mois. Cela me libère du temps dans mon emploi du temps hebdomadaire pour faire autre chose.

3. La planification est indispensable

Faire les courses une fois par mois m'oblige à planifier mes repas pour le mois. Cela me fait gagner du temps à long terme et réduit le stress de devoir préparer un nouveau repas chaque soir.

4. Moins de gaspillage alimentaire

Faire les courses une fois par mois (et répéter le menu toutes les deux semaines) signifie que j'ai tendance à utiliser tout ce qui se trouve dans le réfrigérateur à la fin du mois, gaspillant ainsi moins de nourriture.

Les défis de faire ses courses une fois par mois

1. Je devrai payer à l'avance

Je prévois généralement de placer tout mon argent économisé chaque mois sur un compte d'épicerie séparé jusqu'à ce que nous en ayons besoin le mois suivant. Cela nous permet d'avoir de l'argent à l'avance pour faire toutes nos courses en une seule fois. Si vous ne budgétisez pas de cette façon, cette méthode pourrait ne pas vous convenir.

2. Certains articles seront épuisés avant la prochaine période d'achat.

Comme je ne réapprovisionne pas les articles dont je suis en rupture de stock avant le mois prochain, je résous ce problème en achetant de plus grandes quantités de certains produits de base comme le lait, les bananes et autres fruits.

Certains fruits et légumes se conservent plus longtemps que d'autres. J'utilise donc la laitue, les courgettes, les bananes et les tomates en début de mois et je garde les pommes, les oranges, les brocolis et le chou-fleur pour plus tard. Acheter des produits surgelés est également un excellent moyen de conserver les fruits et légumes à leur pleine valeur nutritive (ils sont généralement congelés à maturité optimale), prêts à être utilisés dès que vous en avez besoin.

3. Résistez à la tentation de mettre les pieds dans l’épicerie.

Je faisais mes courses toutes les deux semaines depuis des années. Au fil des mois, j'avais le sentiment persistant qu'il fallait que je fasse quelque chose. Finalement, j'avais cette idée qu'il fallait que je fasse mes courses toutes les deux semaines.

Je sais aussi qu'il peut être difficile de résister à cette envie. Mais le temps, l'argent et le gaspillage économisés en faisant les courses une fois par mois en valent largement la peine.

Selon Ngoisao.net

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