Muchas personas tienen presión arterial baja sin saberlo - Foto ilustración
¿La presión arterial baja tiene algún efecto?
El MSc. Hoang Khanh Toan, exjefe del Departamento de Medicina Oriental del 108 Hospital Militar Central, dijo que la presión arterial baja es una condición médica común, especialmente en las mujeres.
En los adultos, después de muchas veces de medir correctamente la presión arterial, si el índice de presión arterial máxima es inferior a 90 mmHg y/o la presión arterial mínima es inferior a 60 mmHg, o el índice de presión arterial actual es inferior al índice de presión arterial anterior, entonces se trata de presión arterial baja.
Existen dos tipos de hipotensión arterial: primaria y secundaria. La primaria suele no tener causa conocida. Este tipo es común en mujeres durante la pubertad o la menopausia.
La hipertensión arterial secundaria tiene una causa específica y se divide en dos tipos: la hipertensión arterial secundaria aguda suele estar causada por un traumatismo que produce pérdida de sangre, por diarrea que causa deshidratación y pérdida de electrolitos, por sobredosis de fármacos antihipertensivos...;
La presión arterial baja crónica secundaria se observa a menudo en casos de hipotiroidismo, insuficiencia suprarrenal, pancreatitis crónica, colitis y gastritis prolongada que provocan debilidad física...
Los síntomas de la presión arterial baja primaria son muy diversos. Los casos leves pueden incluir fatiga, dolor de cabeza, mareos, aturdimiento, dificultad para respirar, ansiedad, insomnio, pérdida de memoria, falta de concentración y palidez. Los casos graves pueden incluir mareos, aturdimiento, sudor frío y desmayos.
Una enfermedad prolongada puede provocar insuficiencia circulatoria cerebral, crisis nerviosa, insuficiencia de la arteria coronaria causante de angina de pecho, e incluso infarto cerebral... muy peligroso para la vida si no se previene y se trata a tiempo.
Cuando se presenta presión arterial baja, es necesario normalizarla rápidamente; posteriormente, se requiere tratamiento de mantenimiento para evitar su recurrencia. Existen diversos métodos para tratar la presión arterial baja, que pueden tratarse con medicina oriental u occidental.
En principio, es necesario tratar la causa a fondo y aplicar un tratamiento integral y persistente. Para la hipotensión arterial secundaria aguda, es necesario recurrir a la medicina occidental; la medicina oriental solo tiene un papel de apoyo. Para la hipotensión arterial primaria y la hipotensión arterial secundaria crónica, se debe utilizar una combinación de medicina oriental y occidental.
Las medidas de la medicina oriental se dividen en dos grupos: medicinales y no medicinales.
El grupo no farmacológico incluye medidas como adoptar un estilo de vida razonable, evitar el estrés, asegurar horarios de trabajo y descanso adecuados, tener una dieta completa y equilibrada, poder comer poco alimentos salados, beber suficiente agua, hacer ejercicio activamente, practicar ejercicios físicos , qigong, masajes, acupresión, acupuntura...
El grupo de medicamentos incluye el tratamiento dialéctico (prescripción según cada enfermedad) o el tratamiento dialéctico (prescripción en general para todas las enfermedades)...
El té y el café también tienen el efecto de elevar la presión arterial - Foto ilustración
¿Cómo tratar adecuadamente la hipotensión?
Tío El doctor Quach Tuan Vinh, ex jefe del departamento de medicina militar del Departamento General de Política, enfatizó que el tratamiento de la presión arterial baja juega un papel importante para salvar a los pacientes y prevenir complicaciones.
Los síntomas de hipotensión súbita son: mareos repentinos, aturdimiento, piel pálida, manos y pies fríos, sudoración e incluso desmayos si son graves... Dependiendo del estado del paciente existen tratamientos caseros adecuados.
- Con hipotensión: Acueste inmediatamente al paciente con la cabeza baja y los pies elevados para aumentar el flujo sanguíneo y nutrir el cerebro. Manténgalo abrigado con una manta caliente, una compresa caliente o remoje los pies en agua caliente para mantenerlo caliente. Beba té dulce caliente, chupe ginseng... Use el medicamento para la presión arterial que esté tomando según lo prescrito por su médico.
- Cuando el paciente se desmaya : Acuéstelo con la cabeza baja y las piernas elevadas para aumentar el flujo sanguíneo cerebral. Utilice herramientas como un palillo afilado o un bolígrafo para estimular con fuerza el punto Nhan Trung, ubicado en el tercio superior del surco Nhan Trung. Generalmente, el paciente se despierta rápidamente después de la estimulación.
Controle la presión arterial baja sin medicamentos: No cambie de posición repentinamente, de sentado o acostado a de pie; no use una almohada alta al dormir. Es necesario dormir bien, de 9 a 10 horas al día. Los familiares deben saber esto para evitar interrumpir el sueño de las personas con presión arterial baja.
Aprenda a despertarse correctamente . Al dormir, la sangre se concentra en la zona abdominal (hígado, pulmones, bazo), lo que provoca isquemia cerebral temporal. Si una persona con presión arterial baja se despierta repentinamente, puede desmayarse (perder el conocimiento).
Al despertar, debes acostarte un rato, hacer algunos ejercicios sencillos (mover las articulaciones de las extremidades), luego sentarte, cuando te levantes, debes sentarte en una silla y permanecer de pie una distancia corta.
Debes acostarte con la cabeza baja cuando tengas signos de mareos, fatiga o somnolencia para aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.
El ejercicio es muy beneficioso para las personas con presión arterial baja. Caminar, nadar y practicar deportes que no sean demasiado extenuantes son beneficiosos. Muchos fenómenos patológicos desaparecerán con el tiempo. La actividad física moderada y el ejercicio regular consisten en caminar de 1 a 3 km al día.
No suba a grandes alturas, evite la luz solar intensa y salga cuando haga frío, especialmente a altas horas de la noche, sin llevar suficiente ropa de abrigo.
La presión arterial puede aumentar después de tomar café. Por lo tanto, una taza de café con una o dos rebanadas de pan con mantequilla o formiato es un tratamiento eficaz para las personas con presión arterial baja.
Beber té verde fuerte también es muy beneficioso y no olvides realizar de 3 a 4 comidas al día, elegir alimentos ricos en proteínas como carnes magras, pescado, camarones...
Las personas con presión arterial baja no deben comer demasiados alimentos nutritivos como huevos, carnes grasas y leche entera y necesitan ser pacientes durante el tratamiento.
Tenga cuidado al tomar saunas, baños calientes... para evitar el riesgo de deshidratación, vasodilatación y baja presión arterial.
Tenga cuidado al usar medicamentos, especialmente diuréticos. Úselos según lo prescrito por su médico. Si es necesario, consulte a su médico para evitar efectos secundarios.
- La presión arterial debe controlarse periódicamente porque la presión arterial baja puede convertirse en presión arterial alta después de los 50 años.
Cómo prevenir la presión arterial baja
Para prevenir y tratar la presión arterial baja, los pacientes deben tener una vida mental optimista y alegre, hacer ejercicio regularmente, seguir una dieta razonable, no deben saltarse las comidas porque el ayuno provocará presión arterial baja debido a la hipoglucemia, dormir lo suficiente y evitar el trabajo estresante.
Es importante escuchar a tu cuerpo. Si observas signos de presión arterial baja, debes acudir a un centro médico para que te la tomen con precisión.
Tofu: una buena medicina para la presión arterial, el sistema cardiovascular...[anuncio_2]
Fuente: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm
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