Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Qué le sucede a la salud cuando se le obliga a contener las evacuaciones intestinales?; Niña casi muere después de oler pimienta; Médico comparte los beneficios para la salud de nadar en el mar...
5 alimentos para ayudar a reforzar tu sistema inmunológico durante la temporada de lluvias
La temporada de lluvias trae consigo lluvias que refrescan el clima caluroso y riegan las plantas, pero también trae consigo muchos inconvenientes. El ambiente húmedo provocado por la lluvia será el caldo de cultivo perfecto para el crecimiento de bacterias patógenas. En ese momento, fortalecer el sistema inmunitario ayudará al cuerpo a combatir eficazmente las enfermedades.
Para fortalecer el sistema inmunológico y mantenerlo saludable durante los días de lluvia, todos deberían comer más de los siguientes alimentos naturales:
Las frutas cítricas son ricas en vitamina C, que ayuda a reforzar la inmunidad y prevenir infecciones.
Cítricos . Los cítricos más populares son las naranjas, las mandarinas, los pomelos y los limones. Incorporarlos a la dieta puede ser muy beneficioso durante la temporada de lluvias. Son ricos en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a prevenir infecciones.
Jengibre. Se sabe que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Esta raíz no solo ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, sino que también ayuda a reducir los síntomas del resfriado, como la congestión nasal, el goteo nasal, el dolor de garganta y la tos. Una forma eficaz de usar el jengibre para este propósito es lavarlo, cortarlo en rodajas finas y mezclarlo con agua caliente. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 12 de septiembre.
¿Qué le ocurre a tu salud cuando te ves obligado a contener las evacuaciones intestinales?
Contener las deposiciones suele causar molestias y ansiedad. Pero en muchas situaciones, como estar atrapado en el tráfico o en medio de una reunión importante, nos vemos obligados a contenerlas. Retenerlas demasiado tiempo puede tener efectos inesperados en nuestra salud.
Los hábitos intestinales de cada persona son diferentes. Algunos días podemos ir al baño 3 veces al día, pero otros solo 3 veces a la semana. Ambos son normales, ya que la necesidad de defecar depende de la dieta y las deposiciones de cada persona.
Retener las evacuaciones intestinales con regularidad aumenta el riesgo de sufrir estreñimiento y hemorroides.
Retener las deposiciones durante largos periodos de tiempo puede provocar los siguientes problemas de salud:
Estreñimiento. El intestino grueso tiene la capacidad de absorber agua de las heces. Al contener las deposiciones, las heces permanecen más tiempo en el intestino y absorben más agua. Esto seca las heces y provoca estreñimiento.
Si el estreñimiento persiste durante mucho tiempo, puede provocar muchos otros problemas de salud, como sangrado rectal, inflamación rectal, incontinencia fecal e incluso prolapso rectal en casos graves. Para prevenir el estreñimiento, no se debe retener la deposición durante demasiado tiempo y se debe consumir mucha fibra y beber abundante agua.
Hemorroides. Cuando las heces son duras, secas y difíciles de evacuar, ejercen presión sobre las venas que rodean el recto y el ano. Esta presión se debe a estar sentado demasiado tiempo y a hacer demasiado esfuerzo. Las venas sometidas a presión durante mucho tiempo se inflaman y causan hemorroides. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 12 de septiembre.
Historia extraña: Una niña casi muere tras oler pimienta
Una niña en Brasil casi muere tras oler pimienta. Inmediatamente después, desarrolló síntomas graves, fue trasladada de urgencia al hospital por su familia y finalmente entró en coma.
El incidente comenzó cuando Thais Medeiros, de 25 años, cocinaba con su novio y familiares. Mientras cocinaba, se frotó pimienta en la nariz y la olió.
Thais Medeiros en Brasil sufrió una inflamación cerebral debido a una alergia a la pimienta.
Poco después, comenzaron a aparecer síntomas inusuales. De repente, sintió picazón en la garganta y su familia la llevó de urgencia al hospital.
Los síntomas se agravaron, causándole convulsiones y pérdida del conocimiento. Posteriormente, los médicos descubrieron que la Sra. Medeiros sufría de edema cerebral. Creen que podría haber sido alérgica a la pimienta. Los medios locales no revelaron el tipo de pimienta que estaba inhalando.
El edema cerebral es una afección en la que el cerebro se inflama debido a la acumulación de líquido cefalorraquídeo. Cuando se acumula líquido, el cerebro se inflama y ejerce presión sobre el cráneo. Esto reduce la cantidad de sangre y oxígeno que llega al cerebro, impidiéndole funcionar con normalidad. Los síntomas comunes del edema cerebral incluyen dolores de cabeza, náuseas, vómitos, pérdida de visión, convulsiones, pérdida de memoria, debilidad y pérdida del conocimiento. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
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