Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Qué hacer para prevenir la piel seca cuando hace frío?; Fideos que come cada día la 'familia más longeva del mundo ', ¿quieres probar?. ...
Los expertos revelan el mejor momento para beber agua de jengibre
El agua de jengibre tiene muchos beneficios, especialmente beneficiosos para el sistema digestivo. Sin embargo, no todos saben cuándo beberla para aprovechar al máximo sus beneficios.
El agua de jengibre, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, ha sido apreciada durante mucho tiempo por sus beneficios digestivos , dice Pooja Palriwala, nutricionista con sede en EE. UU.
Lo mejor es beber agua de jengibre por la mañana con el estómago vacío.
La Dra. Manvi Lohia, nutricionista que trabaja en el Centro de Salud Ekaanta, Haridwar (India), dijo que el gingerol, el ingrediente activo del jengibre, actúa como catalizador de las enzimas digestivas, mejorando la descomposición y la absorción de nutrientes.
Dos expertos, Alpa Momaya, directora de nutrición del Healthify Wellness Center (India), y el Dr. Dilip Gude, consultor sénior del Hospital Yashoda de Hyderabad (India), coinciden con el Dr. Lohia en que el agua de jengibre tiene numerosos beneficios, especialmente para el sistema digestivo. Puede ayudar a aliviar los problemas digestivos y las náuseas. También puede tener un efecto calmante sobre el estómago y ayudar a aliviar el dolor abdominal.
El Dr. Lohia afirmó que beber agua de jengibre por la mañana en ayunas no es solo una moda, sino que se ha usado desde la antigüedad para mejorar la digestión. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 3 de enero .
¿Qué hacer para prevenir la piel seca en climas fríos?
Una de las principales causas de la piel seca en climas fríos es la baja humedad. El aire se vuelve más seco con las bajas temperaturas, lo que provoca que la piel pierda humedad más rápidamente. Esto puede provocar sequedad, picazón, descamación e incomodidad en la piel.
Las bajas temperaturas afectan directamente la hidratación de la piel, reduciendo la capa sebácea que la recubre. Esta capa sebácea actúa como una barrera natural. Cuando se daña, provoca sequedad e irritación en la piel.
Los humectantes pueden ayudar a mantener la humedad y prevenir eficazmente la piel seca.
Otro factor que contribuye a la sequedad de la piel en climas fríos es el uso de sistemas de calefacción en el hogar. Cuando baja la temperatura, se tiende a subir la temperatura de la calefacción. Esto puede resecar aún más el aire y provocar la pérdida de hidratación de la piel.
Una forma eficaz de mantener la piel hidratada en climas fríos es usar un humidificador. Los humidificadores humedecen el aire, reduciendo así la sequedad de la piel. El nivel ideal de humedad en el aire está entre el 30 % y el 50 %, y este nivel se puede alcanzar ajustando el humidificador.
La hidratación regular es otro paso importante para mantener una piel sana durante el frío. Usar la crema hidratante adecuada para tu tipo de piel puede ayudar a mantener la hidratación y prevenir la sequedad. La siguiente parte de este artículo estará en la página de salud el 3 de enero.
El plato de fideos que ‘la familia más longeva del mundo’ come todos los días, ¿quieres probarlo?
Esta increíble receta puede ayudar a reducir los niveles de colesterol e incluso el riesgo de cáncer, afirma un médico.
La longevidad está determinada por muchos factores. La dieta y el ejercicio son dos factores importantes que determinan cuánto tiempo viviremos. Estos también son los factores que promueven la superlongevidad de las personas que viven en las Zonas Azules: cinco áreas donde los residentes tienen la mayor esperanza de vida del mundo.
En concreto, Okinawa en Japón, Icaria en Grecia, Nuoro en Italia, Península de Nicoya en Costa Rica y Loma Linda en California, EE.UU.
La esperanza de vida está determinada por muchos factores. Entre ellos, la dieta y el ejercicio son dos factores importantes que la determinan.
Lo que no es menos curioso es qué comían y si podemos aplicarlo.
Recientemente, un chef en línea compartió una receta de los fideos que come la "familia más longeva del mundo", basada en el documental de Netflix Blue Zones.
Hablando en TikTok, Carleigh Bodrug, autora de libros de cocina bestseller del New York Times, recomendó cocinar una olla de fideos minestrone de verduras al estilo italiano, un plato favorito de los italianos.
La familia más longeva del mundo come una olla de este minestrone a diario, hecho con plantas, específicamente frijoles, verduras y cereales, la base de la dieta de las personas en las Zonas Azules, dice Bodrug. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
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Enlace de origen
![[Infografía] Circular que orienta las funciones, tareas y competencias del Departamento de Cultura, Deportes y Turismo provincial y del Departamento de Cultura y Asuntos Sociales a nivel comunal.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/6/29/877f24989bb946358f33a80e4a4f4ef5)
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