Antes de cumplir 50 años tenía miedo, pero sucedieron cuatro cosas que cambiaron mi vida y me dieron paz en la vejez.

Mucha gente se preocupa y entra en pánico antes de llegar a la mediana edad. ¿Qué te ayudará a ser más feliz y tener más confianza en la segunda mitad de tu vida?

Tess Brigham es psicoterapeuta en San Francisco y autora de "True You: A Step-by-Step Guide to Conquering Your Midlife Crisis" (Tu verdadero yo: una guía paso a paso para superar la crisis de la mediana edad). Esto es lo que dijo sobre su propia "crisis de la mediana edad":

No tiene nada de malo que todos anhelemos la juventud, especialmente las mujeres. Así que cuando cumplí 40, mi instinto natural fue sentir miedo.

Empecé a pensar en que el tiempo se acababa y si debía empezar a experimentar con cirugía estética.

No creo que llegue a los 100 años y no quiero hacerlo, pero estas preocupaciones están constantemente en mi mente.

Sin embargo, cuando cumplí 50 años, noté un cambio: comencé a sentirme cada vez más en paz con quién me había convertido y con las decisiones que había tomado.

Tess Brigham

Ahora que tengo 50 años y trabajo como terapeuta, estoy agradecida de haber avanzado tanto de maneras que nunca imaginé. Aquí les explico por qué soy más feliz que nunca a los 50:

1. Tengo mucha más confianza

Entre los 20 y los 30, me desvelaba pensando en las malas interacciones en el trabajo. Me culpaba por lo que decía o no decía. Pero a los 40, dejó de importarme lo que pensaran los demás. Mi autoestima era más importante que lo que pensaran los demás.

También tengo muy claros mis objetivos personales y laborales. Tras 20 años de experiencia, puedo adaptar mi propio estilo de trabajo y mi gestión de las situaciones con mis clientes.

2. No más obsesiones por el futuro

A los veintitantos, tenía muchas preguntas y dudas. ¿Encontraría el trabajo ideal? ¿Conocería a la pareja ideal? ¿Tendría hijos? ¿Querría tenerlos? ¿Podría comprar una casa? Tenía mucho miedo de tomar malas decisiones.

Pero todos esos grandes acontecimientos de la vida finalmente sucedieron. Encontré una carrera y me casé. Tuve a mi hijo y compré mi propia casa. Estoy emocionada por lo que viene, como ver crecer a mis hijos y pasar más tiempo con mi esposo. ¡Acabamos de celebrar nuestro 20.º aniversario de bodas!

Cumplir 50 es como la tercera temporada de una serie. Puede que no salga como esperabas, pero por fin entiendes bien a los personajes y la estructura, y puedes ver hacia dónde van las cosas.

Ilustración

3. Tengo una visión de "360 grados" de la vida.

Una de las partes más difíciles de cumplir 50 años es que hay días en los que tengo que compaginar la crianza de mis hijos con el cuidado de mi madre de 80 años. Pero ser padre y cuidar de mis padres me ha ayudado a comprender y valorar más mi propia vida.

A medida que pude comprender a mis padres a un nuevo nivel, muchas de las heridas y frustraciones de mi infancia se fueron disipando poco a poco. Verlos crecer y volverse más vulnerables me hizo verlos con más amor.

Al mismo tiempo, trabajar con jóvenes nos da la oportunidad de ayudar a la próxima generación a tomar decisiones con las que se sientan bien.

4. Sé que pase lo que pase, estaré bien.

Lo bueno de envejecer es que has pasado por suficientes pruebas y luchado suficientes batallas como para saber que, cuando los tiempos se pongan difíciles, superarás el temporal. Tengo 50 años de experiencia a los que recurrir cuando me enfrento a un problema.

He tenido contratiempos: oportunidades laborales fallidas, diagnósticos médicos, los problemas de salud mental de mi hijo, la pérdida inesperada de dos amigos. Pero los he superado todos.

Sé cómo sentir mis emociones, procesar la tristeza y hablarme con amabilidad y compasión. Puedo reconocer cuándo es momento de enjugarme las lágrimas y seguir adelante. Sé de lo que soy capaz.

Y estoy orgullosa de tener 50. Estoy aprendiendo a aceptar mi edad, con o sin cirugía plástica. Mi mejor consejo es no tener miedo de envejecer. Significa que eres más sabia, más tranquila y más informada en muchos sentidos. Es lo mejor que te puede pasar.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613304.htm