Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Las verduras de hojas verdes son buenas para la salud; Cómo protegerse al encontrarse con un perro callejero en la calle…
4 formas de ayudar a conservar los huevos cocidos durante mucho tiempo
Los huevos duros son uno de los mejores snacks para quienes quieren controlar su peso. Son fáciles de preparar, se cocinan rápidamente y son muy nutritivos. Sin embargo, una de sus desventajas es que son perecederos.
Los huevos cocidos, si se pelan y se dejan a temperatura ambiente, se consumen mejor en las dos horas siguientes a su cocción. Sin embargo, si la temperatura ambiente es de 32 °C o superior, deben consumirse en una hora.
Los huevos cocidos con cáscara se pueden conservar hasta una semana en el refrigerador.
Para conservar los huevos cocidos durante mucho tiempo, podemos aplicar los siguientes métodos:
Conserve la cáscara. Si desea conservar los huevos durante mucho tiempo, después de hervirlos, consérvelos con cáscara y guárdelos en el refrigerador. Esto puede prolongar su vida útil hasta 7 días. Si los huevos cocidos están pelados, el tiempo de conservación en el refrigerador es de solo unos 3 días.
No deje huevos en la puerta del refrigerador. Mucha gente suele dejarlos en el compartimento de alimentos de la puerta. Sin embargo, este no es el lugar adecuado, ya que cada vez que se abre la puerta, se escapa aire frío, lo que afecta la temperatura de almacenamiento.
En su lugar, los huevos deben colocarse en el compartimento interior del refrigerador. Este lugar mantendrá una temperatura fría más estable, lo que los conservará mejor. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 2 de abril.
Las verduras de hojas verdes son buenas para la salud.
La col rizada, las espinacas, el repollo, los berros, etc. se consideran las verduras de hojas verdes más saludables.
Las verduras de hoja verde son parte importante de una dieta saludable. Son ricas en micronutrientes y bajas en calorías. Una dieta rica en verduras de hoja verde puede aportar numerosos beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas, hipertensión y deterioro mental.
La col rizada es una verdura nutritiva que contiene vitaminas K, A, C y antioxidantes.
A continuación se presentan algunas de las verduras de hoja verde más saludables.
Col rizada . La col rizada es una verdura rica en nutrientes, que contiene vitaminas K, A y C, y antioxidantes como la luteína y el betacaroteno, que pueden reducir el riesgo de enfermedades causadas por el estrés oxidativo.
Un estudio de 2019 descubrió que cocinar la col rizada al vapor puede conservar la mayoría de los nutrientes de este alimento.
Espinacas. Se pueden incorporar fácilmente a diversos platos, como sopas, salsas, batidos y ensaladas. Contienen vitaminas K y A, y manganeso.
Además, las espinacas también contienen vitamina B9, que desempeña un papel importante en la producción de glóbulos rojos. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 2 de abril.
Cómo protegerse al encontrarse con un perro callejero
Dado que la situación de perros callejeros que muerden a personas se vuelve cada vez más grave, mantenerse a salvo cuando se encuentra con perros es extremadamente urgente.
La siguiente es una guía para la prevención de mordeduras de animales y el control de la rabia de la ciudad de Mesquite, Texas (EE. UU.) sobre cómo evitar ataques de perros y protegerse en caso de ser atacado .
Mantenerse seguro cerca de los perros, incluso de sus propias mascotas, puede ayudar a reducir el riesgo de mordeduras de perros y el riesgo de contraer rabia.
Si ve un perro suelto, deténgase y busque un lugar seguro para esperar hasta que se vaya. No lo acaricie, alimente ni juegue con él de ninguna manera. No se acerque ni juegue con ningún perro suelto.
Esté preparado para tomar las siguientes medidas si un perro suelto se acerca a usted:
Mantén la calma. Mantén la distancia, no grites y evita el contacto visual. El perro podría perder el interés y alejarse.
Evite correr. Muchos perros tienen un fuerte instinto de presa y lo perseguirán si intenta escapar. Camine lentamente hacia atrás o de lado, alejándose del perro hasta llegar a una zona segura. No le dé la espalda. Quienes corren y caminan deben evitar las zonas donde los perros suelen estar sueltos. Empiece el día con noticias de salud. ¡Para ver más contenido de este artículo!
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