Para verse y sentirse como un joven de 18 años, Bryan Johnson, un millonario tecnológico de 45 años, toma 100 pastillas al día y come 31 kilos de verduras al mes.
Johnson dice que gracias a estos hábitos un tanto extremos, tiene "el corazón de un hombre de 37 años, la piel de un hombre de 28 años, la capacidad pulmonar y la resistencia de un joven de 18 años".
Diariamente, divide 100 pastillas de alimentos funcionales en tres comidas. Para el desayuno y el almuerzo, toma unas 60 pastillas de diferentes vitaminas, como las del grupo B y D, y pastillas con ajo, jengibre y zinc.
En un vlog sobre la vida publicado en su canal personal de YouTube, Johnson presentó el extracto de ginseng indio ashwagandha, que, según él, ayuda a reducir la ansiedad, mejorar el sueño y aumentar la producción de testosterona. Citando investigaciones, Anant Vinjamoori, director médico de la empresa de longevidad Modern Age, afirmó que la ashwagandha ayuda a reducir el cortisol, una hormona asociada con el estrés. También ayuda a mejorar el sueño de las personas con insomnio.
Un estudio reciente publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina también sugiere que la ashwagandha podría ser un posible ingrediente antienvejecimiento. Otro estudio publicado en la Revista de Medicina Clínica reveló que la ashwagandha ayuda a mantener la longitud de proteínas importantes en los extremos de los cromosomas, llamadas telómeros. Estos suelen acortarse durante la replicación del ADN, lo cual se considera un factor importante en la aceleración del envejecimiento celular.
Bryan Johnson, millonario tecnológico de 45 años. Foto: Bryan Johnson
Johnson toma las pastillas restantes a las 11:00 a. m. "Mi última comida del día es a las 11:00 a. m. Es un método de alimentación con restricción horaria, también conocido como ayuno intermitente", explica. El ayuno intermitente consiste en consumir alimentos solo durante un período de tiempo determinado, lo que permite que el sistema digestivo descanse el resto del día.
Los medicamentos incluyen tabletas de brócoli, ácido hialurónico para hidratar el cuerpo y nicotinamida. La nicotinamida es un suplemento que ayuda a aumentar el nivel de NAD+, una coenzima importante en el cuerpo. El NAD+ desempeña un papel esencial en el metabolismo y el mantenimiento de una función celular saludable. Este suplemento es muy solicitado por muchos multimillonarios.
El profesor Sinclair de la Facultad de Medicina de Harvard explica que el cuerpo humano utiliza el NAD+ como indicador del envejecimiento. A medida que envejecemos, los niveles de NAD+ disminuyen, las enzimas de reparación y protección del cuerpo se ven afectadas y las personas ya no pueden combatir el envejecimiento de forma natural.
Además de tomar su medicación habitual, Johnson come 31 kg de verduras al mes, se despierta a las 4:30 y se acuesta a las 20:30 todos los días. Él y su equipo de 30 médicos organizan cada hora del día según un algoritmo óptimo, basado en más de 2000 publicaciones académicas, para monitorizar estrictamente su cuerpo. Su programa se llama Proyecto Blueprint.
En mayo, Johnson intercambió sangre con su hijo de 17 años, recibiendo plasma directamente en sus venas para combatir el envejecimiento. Para Johnson, el intercambio de sangre era un procedimiento rutinario. Llevaba meses acudiendo a la clínica para recibir plasma de donantes jóvenes y anónimos. Recibieron tarjetas de regalo de unos 100 dólares para un tratamiento que cuesta unos 5500 dólares.
La idea de usar plasma como terapia de rejuvenecimiento cobró impulso tras varios ensayos clínicos en los que científicos trasplantaron quirúrgicamente órganos de ratones viejos a ratones más jóvenes. Los resultados demostraron que los ratones viejos que recibían sangre y órganos de ratones más jóvenes podían revertir el envejecimiento, mejorando la función cognitiva, el metabolismo y la estructura ósea.
Sin embargo, este trabajo es controvertido. Actualmente no hay evidencia de que los intercambios de sangre sean efectivos en humanos.
“No tenemos suficiente conocimiento para afirmar que esta sea una terapia viable. En mi opinión, es rudimentaria, no está bien documentada y es bastante peligrosa”, afirmó Charles Brenner, bioquímico del Centro Médico Nacional City of Hope en Los Ángeles.
Después de gastar miles de dólares en una terapia de intercambio de sangre, Johnson dijo que el método era ineficaz.
Thuc Linh (Según la fortuna )
[anuncio_2]
Enlace de origen
Kommentar (0)