Para comenzar el día con novedades sobre salud, los lectores también pueden leer más artículos: Descubriendo los maravillosos beneficios de una taza de té matutino para la diabetes; ¿Por qué comer okra es bueno para los huesos?; ¿Por qué debes abrir la tapa de la olla cuando hierves brotes de bambú frescos?...
6 increíbles beneficios para la salud del agua de limoncillo
La hierba de limón se ha utilizado durante mucho tiempo como hierba medicinal y algunos de los beneficios del agua de hierba de limón para la salud han sido comprobados científicamente .
El agua de limoncillo puede curar muchas dolencias comunes, como resfriados, o aliviar malestares estomacales, cólicos y náuseas. Rica en antioxidantes, el agua de limoncillo también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.
Pero eso no es todo, aquí están los 6 principales beneficios del agua de limón.
La hierba de limón se ha utilizado desde hace mucho tiempo como hierba medicinal.
Reduce la inflamación y el dolor articular. Los compuestos de citral y geranial presentes en la hierba limón tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. El agua de hierba limón contiene compuestos con propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación y el dolor causados por la artritis.
Reduce el riesgo de cáncer. El citral presente en la hierba limón tiene potentes propiedades anticancerígenas. Algunos componentes de la hierba limón ayudan a combatir el cáncer provocando directamente la muerte celular o fortaleciendo el sistema inmunitario para que el cuerpo pueda combatirlo mejor por sí solo.
Mejora la digestión. El agua de limoncillo se ha utilizado desde hace mucho tiempo para aliviar problemas digestivos como indigestión, úlceras estomacales, hinchazón y estreñimiento. Ayuda a estimular el tránsito intestinal y mejora la digestión. El agua de limoncillo es conocida por su tratamiento para el malestar estomacal, los cólicos y los problemas digestivos. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 5 de octubre.
Descubra los increíbles beneficios de una taza de té por la mañana para la diabetes.
Una nueva investigación presentada en la reunión de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) en Hamburgo, Alemania, ha descubierto que beber una taza de té al día puede ayudar a mantener a raya la diabetes.
En consecuencia, el hábito de beber una taza de té al día ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 28 %. Especialmente si se bebe té negro, esta reducción es de hasta un 47 %.
Los expertos dicen que la razón por la que el té hace esto maravilloso es porque tiene efectos antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.
Enhorabuena si eres de los que tiene el hábito de tomar té todas las mañanas.
Investigadores de la Universidad de Adelaida en Australia y la Universidad del Sudeste en China analizaron los hábitos diarios de consumo de té de 1.923 personas de entre 20 y 80 años.
Los participantes incluían tanto bebedores moderados de té como quienes solo bebían un tipo de té. Se les preguntó sobre la frecuencia y el tipo de té que consumían, y luego se les realizó una prueba de diabetes.
Los resultados revelaron que, en comparación con quienes no bebían té, quienes lo hacían tenían al menos un 28 % menos de riesgo de diabetes . Este hábito también ayudó a reducir el riesgo de desarrollar prediabetes en un 15 %. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 5 de octubre .
¿Por qué el okra es bueno para los huesos?
El quimbombó es un alimento popular porque es asequible y está repleto de nutrientes.
La okra contiene antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Por lo tanto, consumir okra puede combatir enfermedades, promover la salud cardiovascular, controlar el azúcar en la sangre y facilitar la digestión.
El quimbombó contiene calcio, que ayuda a mantener la salud de los huesos.
Además, el okra también favorece la salud de los huesos gracias a su contenido en calcio y vitamina K, según la Clínica Cleveland (EE.UU.).
La Sra. Sereen Zawahri Krasuna, nutricionista de Estados Unidos, dijo que el okra es fácil de preparar y aporta muchos beneficios para la salud.
Fortalece la salud ósea. La mayoría de las frutas y verduras no promueven la salud ósea, pero la okra es una excepción. Contiene calcio, que contribuye a la salud ósea. Además, es rica en vitamina K. La vitamina K es una vitamina liposoluble que ayuda a desarrollar y mantener la fortaleza ósea, afirma Zawahri Krasuna.
Nutrición. La okra es rica en vitaminas, minerales y nutrientes. Cocida, contiene carbohidratos, grasas, fibra y sodio. Además, contiene vitamina K, vitamina C, manganeso, folato, magnesio, vitamina B6 y calcio. ¡Empieza el día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
[anuncio_2]
Enlace de origen
Kommentar (0)