El aguacate es nutritivo pero ¿quién necesita limitar su consumo?

El médico especialista 2 Huynh Tan Vu (Unidad de Tratamiento de Día, Hospital Universitario de Medicina y Farmacia, Ciudad Ho Chi Minh - Instalación 3) dijo: el aguacate contiene muchos nutrientes importantes, especialmente grasas, carbohidratos, proteínas, potasio, fibra, vitamina B y vitamina E. Además, el aguacate también proporciona vitamina C, vitamina K, glúcidos y otras sustancias.

El aguacate se considera un alimento nutritivo, tiene efectos positivos en el organismo, ayuda a mejorar la salud cardiovascular, el sistema digestivo, previene la inflamación, la osteoporosis... Sin embargo, hay algunos grupos de personas que deberían limitar o evitar el consumo de aguacate.

Hay ciertos grupos de personas que deberían limitar o evitar el consumo de aguacate.

Mujeres que amamantan : aunque los aguacates tienen muchos beneficios para la salud, comer demasiado aguacate puede reducir la producción de leche y causar molestias a los niños pequeños.

Por lo tanto, el consumo de aguacate debe ser moderado. Es necesario asegurar un equilibrio entre la suplementación nutricional con aguacate y la producción de leche suficiente para la lactancia.

Personas con enfermedades intestinales: Aunque el aguacate es una fuente rica de nutrientes, en caso de que el paciente esté enfermo o tenga problemas intestinales, comer demasiado aguacate puede causar indigestión, hinchazón y diarrea.

Si el paciente desea comer aguacate, debe limitar su consumo a solo 1/2 aguacate por día para garantizar la seguridad y evitar daños a la salud.

Personas con alergia a los compuestos del aguacate : Las personas con piel sensible tienen un alto riesgo de desarrollar una reacción alérgica después de comer aguacate.

Por lo tanto, si nunca ha comido aguacate, preste atención a síntomas como náuseas, picazón, sarpullido, dolor de cabeza, dificultad para respirar y mareos después de comer. Estos podrían ser signos de una reacción alérgica y debe dejar de consumir aguacate inmediatamente.

Además, las personas que saben que son alérgicas a alguno de los ingredientes del aguacate también deben evitar consumirlo, ya sea fresco o procesado. Esto ayuda a evitar el riesgo de una reacción alérgica y protege la salud. Si presenta algún signo de alergia después del contacto con el aguacate, consulte a un médico para obtener asesoramiento y una prueba de alergia precisa.

Las personas con piel sensible suelen tener un alto riesgo de sufrir alergias después de comer aguacate, así que preste atención.

Personas con problemas hepáticos : Los aguacates contienen mucho colágeno. Este compuesto, al no digerirse completamente, puede acumularse en el hígado y causar daño a las células hepáticas. Para las personas con enfermedades hepáticas, es necesario limitar el consumo de aguacate para proteger el hígado.

Personas obesas o que siguen un régimen de pérdida de peso : El aguacate contiene mucha grasa, por lo que comer demasiado aguacate puede provocar un aumento de peso y una pérdida de peso descontrolada.

Para lograr eficazmente sus objetivos de pérdida de peso, debe considerar reducir la cantidad de aguacate en su menú diario y encontrar otras fuentes de alimentos adecuadas para complementar la nutrición.

Personas que están tomando medicamentos : El aguacate puede interactuar con o reducir la eficacia de ciertos medicamentos como anticoagulantes como warfarina o heparina, medicamentos antiplaquetarios como clopidogrel y medicamentos antiinflamatorios no esteroides como aspirina, ibuprofeno, naproxeno.

Además, el aguacate también puede aumentar los efectos secundarios de los medicamentos para reducir el colesterol. Por lo tanto, antes de consumirlo, consulte a su médico para que le aconseje y ajuste la dosis.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/qua-bo-giau-dinh-duong-nhung-ai-can-han-che-an-185230824085652348.htm