Prevenir la insolación, la insolación y el accidente cerebrovascular en climas cálidos.

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El clima caluroso y sofocante ha durado muchos días, con temperaturas exteriores que a veces superan los 40 grados centígrados, pero para ganarse la vida, muchos trabajadores todavía tienen que trabajar al aire libre en condiciones climáticas adversas.

Los trabajadores trabajan al aire libre cuando hace calor.

A las 2 p. m., la superficie de la carretera, los bloques de concreto humean y exudan calor. Sin embargo, en la obra, el Sr. Lai Van Quyet, de la comuna de Phuc Thanh (Vu Thu) y muchos otros trabajadores autónomos siguen trabajando bajo el sol. Con el rostro sudoroso, el Sr. Lai Van Quyet compartió: «Estos últimos días han sido calurosos y bochornosos. Como obrero de la construcción que suele trabajar al aire libre, a veces el calor es tan intenso que me mareo y me zumban los oídos, pero por el dinero y la vida, tengo que perseverar. Para no pasar calor, a veces tengo que ponerme hojas debajo del sombrero, pero aun así hace mucho calor».

El arduo trabajo de los obreros de la construcción, sumado al calor, hace que los hombres se sientan cansados y exhaustos. Sin embargo, en la obra aún se ven muchas trabajadoras, algunas de ellas mayores de 50 años. Sus camisetas de protección solar están empapadas de sudor y sus rostros, cubiertos, aún están rojos por el calor.

Español: La trabajadora de la construcción Tran Thi Ngan dijo: Tengo que trabajar unas 8 horas al día al aire libre. El clima ha sido tan caluroso estos últimos días que mi cuerpo se siente incómodo, a veces mis extremidades están cansadas, fatigadas y tengo dolores de cabeza, pero aún así tengo que intentarlo. Cuando el sol calienta demasiado, voy a un lugar fresco para descansar y luego vuelvo al trabajo. Al mediodía, en las calles, la gente va y viene apresuradamente. Todos quieren irse a casa rápidamente para escapar del duro sol de verano. De pie junto a su pequeño carrito de donas, la mujer se seca continuamente el sudor del calor. Habiendo sido vendedora ambulante durante muchos años, este año, la Sra. Bui Thi Ha, de la comuna de Quang Minh (Kien Xuong), siente que el calor es más intenso y sofocante que a principios del verano. La Sra. Ha dijo: Este calor es muy agotador. Cuando llego a casa, no puedo comer mucho y las ventas son lentas.

Trabajar al aire libre bajo un calor abrasador no es solo para obreros de la construcción, trabajadores de la construcción, vendedores ambulantes... sino también para transportistas. El trabajo es inherentemente duro, a menudo al aire libre, además de que el calor y el bochorno a veces los cansa.

El Sr. Ngo Tuan Anh, empleado de Giao Hang Tiet Kiem Joint Stock Company, comentó: «Corro por la carretera más de 10 horas al día. Siento mucho calor, sobre todo al mediodía, entre las 12 y las 14 h; a veces la temperatura exterior supera los 40 ^° C, lo cual es muy incómodo y agotador».

Para "escapar del sol" y reducir el tiempo que pasan expuestos al calor, muchas personas optan por trabajar más temprano; se equipan con guantes, mascarillas, ropa de protección solar y beben mucha agua... Sin embargo, la temperatura es demasiado alta y, al trabajar mucho tiempo al aire libre, el cuerpo pierde fuerza rápidamente, tiene dificultades para adaptarse al clima y algunas personas sufren fatiga, incluso insolación o derrame cerebral...

La Dra. Dang Thi Trang, Jefa del Departamento de Medicina Ocupacional del Centro Provincial para el Control de Enfermedades, afirmó: «El calor provoca una alta sudoración, lo que provoca deshidratación y pérdida de electrolitos, lo que puede provocar trastornos metabólicos e incluso insolación. Según el tiempo de exposición al calor, el aumento de la temperatura corporal se manifestará de forma diferente. En casos leves, el paciente sentirá cansancio, mareos, aturdimiento y aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria. En casos graves, el paciente presentará dolor de cabeza intenso, dificultad para respirar, náuseas, vómitos, debilidad o hemiplejia, convulsiones, desmayos, coma, colapso cardiovascular e incluso la muerte». Ante problemas de salud causados por el calor, es necesario tomar medidas terapéuticas rápidas y adecuadas, como trasladar inmediatamente a la víctima a un lugar fresco y ventilado, aflojar o quitarle la ropa exterior, limpiarle el cuerpo con una toalla fría; colocar una toalla empapada en agua fría o hielo en las axilas, las ingles y los lados del cuello para reducir rápidamente la temperatura corporal. No reúna demasiadas personas alrededor del paciente. Si la víctima se encuentra en estado grave, llévela rápidamente al centro médico más cercano para recibir atención de emergencia y tratamiento oportuno.

No solo quienes trabajan al aire libre, sino también niños, ancianos y personas con afecciones médicas subyacentes como presión arterial alta o enfermedades cardiovasculares son susceptibles a sufrir efectos adversos en la salud cuando el calor se prolonga. Para prevenir un golpe de calor y limitar los efectos del calor en la salud, el Dr. Trang recomienda beber suficiente agua y limitar el trabajo al aire libre entre las 10:00 y las 16:00. Si tiene que trabajar, no lo haga demasiado tiempo en un ambiente caluroso y evite actividades físicas extenuantes. Después de entre 45 minutos y una hora de trabajo, descanse en un lugar fresco. Para prevenir un choque térmico, evite pasar repentinamente de una habitación con aire acondicionado al sol, ya que el cuerpo no ha tenido tiempo de adaptarse. Al exponerse al sol, use sombreros de ala ancha, mascarillas, gafas, ropa y sombreros protectores. Además, aumente el consumo de verduras y minimice la exposición solar, especialmente en los hombros y la nuca.

Según el pronóstico del Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico, la ola de calor en el norte continuará en los próximos días. Si se ven obligados a trabajar al aire libre en climas cálidos, es necesario tomar medidas proactivas para protegerse del calor y seguir las recomendaciones del sector salud para proteger su salud.

Hoang Lanh

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