Según el Profesor Asociado, Dr. Mai Duy Ton, Director del Centro de Accidentes Cerebrovasculares del Hospital Bach Mai, la estadía hospitalaria promedio en la fase aguda de un paciente con accidente cerebrovascular es de 4 días (isquémico) y 7 días (hemorragia cerebral).
Los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular a menudo son transferidos desde cuidados agudos a un centro de rehabilitación para pacientes internados, un centro de enfermería especializada o un hospital de cuidados post-agudos a largo plazo.
Sin embargo, el hogar es el mejor lugar para un paciente con ictus durante el proceso de recuperación. El mejor momento para recuperarse de un ictus es durante los primeros meses.
Los pacientes se estabilizarán gradualmente después de 3 a 6 meses y un pequeño porcentaje de casos aún tienen posibilidad de recuperación en los siguientes uno o dos años. La rehabilitación tras un ictus es un proceso que requiere perseverancia y práctica continua.
La profesora asociada, Dra. Mai Duy Ton (de pie en el medio), examina a un paciente que está siendo tratado en el Centro de Accidentes Cerebrovasculares del Hospital Bach Mai.
Los expertos también indicaron que la tasa de recurrencia de un ictus en los primeros 5 años es del 25 %. Esto significa que por cada 100 pacientes que sobreviven a un ictus, habrá 25 casos de recurrencia, principalmente en las etapas iniciales: el 10 % en la primera semana, el 15 % al mes y el 18 % al mes.
El tratamiento preventivo es como un “salvavidas” que reduce significativamente el riesgo de recurrencia del accidente cerebrovascular, hasta en un 80%.
Hacer ejercicio, practicar deportes
El ejercicio es una parte importante de la rehabilitación tras un ictus. Los pacientes necesitan calentar de 5 a 10 minutos (incluyendo ejercicios en la cama). Entre los deportes adecuados se incluyen caminar al aire libre o en cinta, montar en bicicleta sin moverse del sitio, caminar por un sendero señalizado o subir y bajar las escaleras.
La frecuencia de ejercicio debe ser de al menos 3 veces por semana (preferiblemente casi todos los días). En cuanto a la intensidad, en una escala del 1 al 10, el paciente debe ejercitarse en un nivel 4-5. El tiempo ideal para cada sesión de ejercicio es de 20 a 30 minutos.
Utilice alimentos saludables
La Asociación Americana del Corazón y Accidentes Cerebrovasculares recomienda una dieta para los pacientes después del tratamiento del accidente cerebrovascular, que es aumentar la dieta con más verduras y frutas, elegir alimentos integrales, ricos en fibra, reducir la carne en las comidas para que al menos el 50% de la dieta sean frutas y verduras; el 25% sean granos ricos en fibra, comer pescado al menos 2 veces / semana (se debe elegir pescado rico en omega 3 como el salmón o el atún).
Evite las bebidas y alimentos con azúcar agregada, elija y prepare alimentos con condimentos y mezclas de condimentos sin sal o con contenido reducido de sal.
También debe aprender a leer las etiquetas de los alimentos, lo que le ayudará a elegir productos que tengan menos de 140 mg de sodio por porción.
Debe limitar el consumo de alcohol al máximo, ya que puede interactuar negativamente con algunos medicamentos que los pacientes toman para prevenir la recurrencia de un accidente cerebrovascular (como la warfarina). El abuso de alcohol aumenta la presión arterial, lo que aumenta el riesgo de recurrencia de un accidente cerebrovascular.
La profesora asociada Mai Duy Ton recomienda que después de un accidente cerebrovascular, los pacientes a menudo se sienten cansados y tienen dificultad para concentrarse o realizar actividades físicas.
El paciente debe comenzar trabajando a tiempo parcial y luego evaluar su desempeño laboral para tomar una decisión. El paciente es quien mejor puede decidir si debe regresar al trabajo (a menos que presente deterioro cognitivo y discapacidad graves).
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