Orina oscura después del gimnasio, ¿cuándo es una señal peligrosa?

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La orina normal es ligeramente amarilla. Es normal que cambie de color ocasionalmente. La orina blanca indica que el cuerpo está bebiendo mucha agua. Por el contrario, la orina de color amarillo oscuro indica deshidratación, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm ? - Ảnh 1. — El ejercicio intenso puede provocar orina oscura.

En quienes toman medicamentos, los efectos secundarios pueden hacer que la orina se torne verde claro o naranja. Todos estos síntomas son completamente normales.

Durante el ejercicio intenso, la orina oscura suele deberse a la deshidratación. Sin embargo, en casos excepcionales, la orina oscura después del ejercicio intenso puede estar relacionada con hematuria o rabdomiólisis inducidas por el ejercicio. Estas dos afecciones comparten algunos síntomas. Sin embargo, la hematuria inducida por el ejercicio no es peligrosa, mientras que la rabdomiólisis puede tener consecuencias graves. Por lo tanto, es importante identificar y diferenciar ambas afecciones.

La hematuria inducida por el ejercicio suele ser de corta duración y no supone un problema de salud. El síntoma típico es la orina oscura. Esta coloración se debe a que el ejercicio intenso altera el proceso natural de filtración sanguínea del cuerpo, provocando la filtración de sangre en la orina.

Esta afección es común en personas que realizan ejercicio de alta intensidad, como atletas que corren muchos kilómetros o quienes realizan entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). La hematuria inducida por el ejercicio es temporal y suele resolverse en 3 días.

Sin embargo, un estudio publicado en la revista Renal Failure analizó a 500 personas con hematuria inducida por el ejercicio que desarrollaron la afección después de correr unos 5 km. Los investigadores descubrieron que algunas personas pueden tener orina oscura durante 7 a 14 días antes de que desaparezca. No obstante, los expertos recomiendan que, si después de 3 días la orina sigue siendo oscura o se orina menos de lo habitual, se consulte a un médico de inmediato.

¿Qué es la rabdomiólisis?

Por otro lado, la rabdomiólisis también causa síntomas de orina oscura, pero suele ir acompañada de otros síntomas como dolor intenso, debilidad e inflamación en una zona muscular específica. En ese caso, el paciente debe acudir al hospital lo antes posible, ya que la rabdomiólisis es una afección muy peligrosa.

Con síntomas de orina oscura, si la hematuria inducida por el ejercicio se debe a la pérdida de sangre en la orina, la rabdomiólisis se debe a daño renal. La rabdomiólisis es una afección en la que un grupo muscular sufre un daño grave, lo que provoca la liberación de proteínas musculares a la sangre. Los riñones filtran la sangre y estas proteínas se vuelven tóxicas para los riñones, causando daño renal e incluso insuficiencia renal.

Para tratar la rabdomiólisis, los médicos aplicarán métodos como líquidos intravenosos, diálisis, medicamentos, cirugía y algunos otros métodos, según Healthline .

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