En las personas con prediabetes, los niveles de azúcar en sangre son anormalmente altos, pero no lo suficiente como para diagnosticar diabetes tipo 2. Lo preocupante de la prediabetes es que esta afección a menudo no presenta síntomas evidentes. Los jóvenes, especialmente aquellos sin afecciones médicas subyacentes, suelen ser subjetivos y no acuden a chequeos médicos regulares, por lo que la enfermedad no se detecta, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).
La grasa abdominal está fuertemente relacionada con la resistencia a la insulina en personas con prediabetes.
FOTO: AI
Para detectar la prediabetes de forma temprana en caso de contraer una infección, los jóvenes deben tomar las siguientes medidas específicas:
Conozca sus riesgos
En primer lugar, los jóvenes deben comprender que la prediabetes no solo se presenta en personas mayores u obesas. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU., los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de diabetes, falta de ejercicio, presión arterial alta, niveles anormales de colesterol, síndrome de ovario poliquístico en mujeres o antecedentes de diabetes gestacional. Si se encuentra en el grupo de riesgo, tome la iniciativa de acudir a su médico para chequeos regulares en lugar de esperar a que aparezcan los síntomas.
Reconocer los signos del desvanecimiento
La prediabetes no suele presentar síntomas típicos, pero existen algunas señales leves a las que los jóvenes deben prestar atención. Estas señales incluyen sed inusual, micción frecuente, fatiga persistente, visión borrosa y cicatrización lenta de las heridas.
Análisis de sangre para determinar la prediabetes
Los análisis de sangre son la única forma de determinar si una persona tiene prediabetes. Las pruebas comunes incluyen la glucemia en ayunas, la HbA1c y la prueba de tolerancia oral a la glucosa. Los jóvenes con alto riesgo de diabetes deben hacerse estas pruebas al menos una vez al año.
Seguimiento del peso y la cintura
Algunas investigaciones sugieren que perder tan solo entre el 5 y el 7 % del peso corporal puede retardar o prevenir que la prediabetes progrese a diabetes tipo 2.
Por lo tanto, los jóvenes deben controlar su IMC y la circunferencia de la cintura. Esto se debe a que la grasa abdominal está estrechamente relacionada con la resistencia a la insulina, lo cual es un signo de prediabetes. Según los estándares asiáticos, una circunferencia de cintura saludable debe ser inferior a 90 cm para los hombres y inferior a 80 cm para las mujeres, según Verywell Health .
Fuente: https://thanhnien.vn/nguoi-tre-can-lam-gi-de-phat-hien-som-tien-tieu-duong-185250628150555482.htm
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