El verano siempre cansa a la gente, no solo por el intenso calor, sino también por la sensación de… pérdida de apetito, pereza para cocinar, ganas de entrar en la cocina . Con el calor sofocante, una comida con platos deliciosos, frescos, bajos en grasa y fáciles de digerir será un remedio suave para la salud de toda la familia. Pero no todos saben qué cocinar para un delicioso menú de verano que sea adecuado para el clima y nutritivo.
Delicias de verano: no hace falta ser sofisticado, solo el sabor adecuado
En verano, "delicioso" no se trata de exquisiteces. A veces, un simple plato de sopa de amaranto, una crujiente berenjena salada o una refrescante sopa dulce de judías verdes basta para completar una comida.Exploremos platos de temporada fáciles de preparar y comer, que te ayudarán a refrescarte, mantenerte en forma y cuidar tu salud durante los calurosos días de verano.
Menú sugerido de deliciosos platos de verano: Fáciles de cocinar, frescos para el estómago, deliciosos con arroz.
Delicias de verano 1
- Arroz frito con piña
- Pato asado
- Hierbas frescas
- Postre de piña y mangostán
No hay necesidad de platos sofisticados, sólo una comida de verano con platos simples, un fragante sabor a piña, un crujiente sabor a pato asado y un postre agridulce de mangostán es suficiente para "relajarse" como Da Lat.
Delicias de verano 2
- Pollo salado
- Sopa de verduras con carne de res
- Brotes de bambú encurtidos con chile
Una nueva forma de evitar el sol en Hanói : Una comida familiar con un delicioso pollo dorado salado, estofado de res como el de mamá y mangostán agridulce de postre. Con eso basta para sentirse feliz.
Delicias de verano 3
- Camarones de río fritos
- Caracoles cocinados con brotes de bambú agrio
- Berenjenas en escabeche
- Verduras crudas
- Postre de mangostán
Los deliciosos platos de verano ayudan a que las comidas familiares sean más atractivas, ligeras y frescas en los días calurosos.
Delicias de verano 4
- Carpa cruciana frita crujiente
- Rollitos de primavera fritos
- Sopa agria con ñame pata de elefante
- Verduras hervidas
- Paño de postre
Los platos de verano siempre traen una sensación de frescor, son fáciles de comer y adecuados para el gusto en los días largos y calurosos.
Delicias de verano 5
- Espinacas de agua hervidas
- Jugo de verduras encurtidas
- Panceta de cerdo crujiente
- Jamón en forma de flor
- Postre de plátano
No hay necesidad de ser quisquilloso, los deliciosos platos de verano todavía son suficientes para mantener a cualquiera sentado a la mesa familiar.
Delicias de verano 6
- Caracoles salteados con plátano
- Tofu frito con aceite de cebolleta
- Ensalada de verduras
- Postre de manzana
Este postre de verano es la combinación perfecta de sabores frescos y preparación sencilla.
Delicias de verano 7
- Espinacas de agua hervidas
- Alitas de pollo fritas crujientes
- Camarones al vapor con cerveza
- Brotes de bambú encurtidos
- Postre de melocotón
Las sugerencias de deliciosos platos de verano para todos los días te ayudarán a ahorrar tiempo en la cocina y, al mismo tiempo, garantizar la nutrición.
Delicias de verano 8
- Estofado de ternera con verduras
- Jamón cocido
- Frijoles fritos
- Arroz blanco
- Ciruela
Los platos de verano no sólo son deliciosos sino que también ayudan a equilibrar la temperatura corporal y mejorar la salud.
Delicias de verano 9
- No hay nada
- Camarones de río fritos
- Sopa de cangrejo
- Berenjenas en escabeche
- Postre de mangostán
Cada manjar de verano es una deliciosa propuesta para comidas ligeras pero sabrosas.
Delicias de verano 10
- Mejillones salteados con aceite de cebolleta
- Sopa agria de mejillones
- Corazón al vapor
- Verduras crudas
- Paño de postre
Las delicias de verano aportan una sensación agradable y frugal, adecuada para la vida moderna.
Delicias de verano 11
- Huevo salteado y brotes de soja
- Verduras hervidas
- Rollitos de calamar fritos
- Melón de postre
El verano será más agradable si cada día disfrutas de un delicioso plato veraniego que se adapte al gusto de tu familia.
Delicias de verano 12
- Locha estofada con salsa de soja
- Ternera salteada con brotes de ajo
- Espinacas de agua hervidas
- Berenjenas en escabeche
- Postre de piña
Las delicias de verano no tienen que ver con la sofisticación, sino con saber elegir los platos adecuados a la estación y al comensal.
No importa lo ajetreada que sea la vida, preparar una comida veraniega con platillos sencillos y refrescantes siempre es la mejor manera de cuidar tu salud y mantener a tu familia feliz. Sin necesidad de ser elaborado ni costoso, con solo unos pocos ingredientes familiares, puedes transformar tu pequeña cocina en un lugar que te inspire alegría y conexión a diario.
Esperamos que las sugerencias del artículo te ayuden a crear un menú flexible, eligiendo fácilmente deliciosos platos de verano que se adapten al gusto de cada miembro. Que la comida no se limite a comer, sino que también sea un espacio para nutrir las emociones y disfrutar del verano con cariño y cariño.
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-an-gi-cho-do-chan-day-la-loat-mon-ngon-mat-ruoi-an-la-het-noi-com-172250714172050819.htm
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