A continuación se presentan razones convincentes por las que debería utilizar este jugo regularmente para recibir grandes beneficios para la salud.
La granada se puede comer directamente o exprimir para hacer jugo (Fuente: Sohu)
Antienvejecimiento, mejora de arrugas.
La granada es conocida como la reina de los antioxidantes. Su vitamina C ayuda a sintetizar corticosteroides, reduciendo así el estrés. Junto con la dopamina, la noradrenalina y otros neurotransmisores, consumir granadas genera emociones como felicidad y entusiasmo.
La vitamina C también ayuda a sintetizar colágeno, además de restaurar los daños en la piel causados por los rayos ultravioleta y mejorar las manchas oscuras y las arrugas.
Rico en polifenoles, rejuvenece los vasos sanguíneos.
La parte roja de la granada contiene antocianidinas, proantocianidinas y ácido elágico. Investigaciones del Instituto Español de Ciencias del Sistema Circulatorio demuestran que los polifenoles presentes en la granada roja dilatan los vasos sanguíneos, reducen el riesgo de infarto de miocardio o ictus, rejuvenecen los vasos sanguíneos y mejoran la circulación.
Prevenir la arteriosclerosis
La granada atrae la atención de muchas personas gracias a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, conocida como la reina de los antioxidantes, con una capacidad antioxidante tres veces mayor que la del té verde. Consumir granadas rojas puede aumentar la actividad enzimática, prevenir la oxidación de las membranas celulares y reducir la presión arterial.
Prevención de la osteoporosis posmenopáusica
Las mujeres posmenopáusicas tienen un mayor riesgo de osteoporosis debido a factores como la deficiencia de estrógenos y el envejecimiento. La estrona presente en la granada actúa de forma similar a la hormona femenina estrógeno. Estudios en animales han demostrado que la granada mejora la osteoporosis, la osteoartritis, la enfermedad articular degenerativa y otras afecciones.
Bueno para la salud del corazón
Los polifenoles de las granadas son beneficiosos para la salud del corazón, ayudando a reducir la presión arterial y la inflamación arterial, y ayudando a combatir la acumulación de placa que puede provocar enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Favorece la digestión y complementa las hormonas femeninas.
Los ácidos orgánicos de la granada favorecen la digestión y la absorción gástrica, aumentando el apetito. Los fitoestrógenos presentes en la granada aumentan la producción de hormonas femeninas, ayudan a mantener una apariencia juvenil, retrasan el envejecimiento, generan atracción en las mujeres y reducen las molestias de la menopausia. Además, la granada también es beneficiosa para el sistema reproductivo, tanto en hombres como en mujeres, ayudando a aumentar el interés sexual.
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Fuente
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