Cuando los riñones están dañados, el cuerpo mostrará signos inusuales por la mañana. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
Para empezar el día con novedades sobre salud , los lectores también podrán leer más artículos: Cómo cocinar huevos de forma deliciosa y saludable; ¿Por qué el café es tan bueno para los músculos?; ¿Debes suplementar calcio y vitamina D al mismo tiempo?...
5 signos inusuales de daño renal que aparecen por la mañana
La enfermedad renal daña los riñones, impidiéndoles realizar funciones importantes, como filtrar la sangre, equilibrar el pH, regular la sal y el potasio, y secretar hormonas. El daño renal puede progresar de forma silenciosa con el tiempo.
Las personas con diabetes e hipertensión tienen mayor riesgo de padecer enfermedad renal. Cuando los riñones están dañados, el cuerpo presenta síntomas inusuales por la mañana.
El mal aliento puede ser un signo de enfermedad renal
Los signos matutinos que advierten de una enfermedad renal incluyen:
Hinchazón facial. Si una persona nota que su cara está ligeramente hinchada por la mañana, esto no es normal. La hinchazón es uno de los síntomas de la enfermedad renal. Además de la cara, otras zonas del cuerpo que pueden hincharse son los tobillos y los pies. Esto se debe a una función de filtrado deficiente de los riñones, lo que provoca retención de líquidos.
Orina espumosa. Otro signo matutino de enfermedad renal es la orina espumosa o la presencia de pequeñas burbujas. Esto se debe a que los riñones dañados provocan la filtración de proteínas en la orina, lo que provoca proteinuria. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 2 de marzo.
¿Por qué el café es tan bueno para los músculos?
Además de ser bueno para el cerebro y el corazón, las últimas investigaciones muestran que el café también ayuda a mantener los músculos.
Investigadores analizaron datos sobre el consumo de café y la masa muscular de más de 8000 adultos en Estados Unidos. Descubrieron que quienes bebían al menos dos tazas de café al día (o 240 ml) tenían aproximadamente una décima parte más de masa muscular que quienes no lo hacían.
El profesor Keith Godfrey, director de Nutrición, Estilo de Vida y Metabolismo del Centro de Investigación Biomédica de Southampton, perteneciente al Instituto Nacional de Investigación en Salud y Atención (Reino Unido), afirmó que el café tendría un efecto positivo sobre la fragilidad y la fuerza muscular. Desde una perspectiva metabólica, reduce la tendencia a desarrollar diabetes tipo 2.
Beber café puede ayudar a mantener la musculatura.
Aunque los científicos piden con cautela que se realicen estudios más amplios para confirmar esto de forma más definitiva, creen que por ahora hay mecanismos plausibles detrás de los hallazgos.
Según ellos, es probable que el café aumente el proceso de descomposición y reconstrucción celular, lo cual es importante para el mantenimiento de la masa muscular. Las propiedades antiinflamatorias del café también podrían ser un factor, ya que se sabe que la inflamación debilita los músculos. Más información sobre este artículo de salud el 2 de marzo.
Investigación: La forma más saludable y deliciosa de hervir huevos
Los investigadores han descubierto la forma óptima de hervir huevos, que produce una mejor textura y un mayor contenido nutricional que los métodos tradicionales.
Hervir los huevos de manera uniforme es un desafío porque la yema y la clara se cocinan a diferentes temperaturas: la clara a 85 °C y la yema a 65 °C.
Los científicos han descubierto la forma óptima de hervir huevos, creando una mejor textura y un mayor contenido nutricional que los métodos tradicionales.
Pellegrino Musto, director de investigación del Consejo Nacional de Investigación de Italia, y un equipo de la Universidad de Nápoles Federico II (Italia), utilizaron simulaciones de dinámica de fluidos para diseñar un proceso de ebullición mejorado. Su método consiste en alternar los huevos entre agua hirviendo (100 °C) y agua fría (30 °C) cada 2 minutos durante un total de 32 minutos.
El proceso, llamado "hervido alternativo", se comparó con métodos tradicionales de hervido de huevos, como el cocido duro, el hervido suave y el cocido a fuego lento sous vide a baja temperatura. Se utilizaron técnicas avanzadas para analizar la textura, el sabor y la composición química de los huevos cocidos con cada método. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
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Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm
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