Cómo cambia el sexo con la edad

Tanto los hombres como las mujeres tienen altas necesidades fisiológicas alrededor de los 20 años, que luego disminuyen gradualmente debido a cambios en los niveles hormonales, enfermedades y el envejecimiento corporal.

La edad y el deseo sexual están estrechamente relacionados, pero no existe una edad específica en la que se deba suspender la actividad sexual. El aumento y la disminución del deseo sexual en hombres y mujeres varía con la edad y se ve influenciado por la función cerebral, las hormonas, las creencias y las actitudes sobre el sexo. Las necesidades fisiológicas pueden cambiar según el estado mental, los niveles de estrés, la salud general y los cambios hormonales de cada persona.

20 años

Los niveles de testosterona son altos tanto en hombres como en mujeres a partir de los 20 años. En los hombres, la testosterona alcanza su punto máximo a los 18 años y luego comienza a disminuir lentamente. En general, los niveles hormonales se mantienen altos a partir de los 20 años, lo que ayuda a los hombres a mantener su deseo. Las mujeres tienen menos deseo sexual a finales de los 20, posiblemente debido al uso de anticonceptivos hormonales o antidepresivos.

30 años

La testosterona continúa disminuyendo a partir de los 30 años, lo que provoca una disminución más pronunciada del deseo sexual. En los hombres, esta disminución puede aumentar aproximadamente un 1 % anual hasta los 40 años. Para muchas mujeres, este es el momento en que las relaciones sexuales alcanzan su punto máximo y se vuelven más frecuentes.

Aumentar la conexión y compartir ayuda a las parejas a comprenderse. Foto: Freepik

40 años

Ambos sexos experimentan cambios físicos a partir de los 40 años que afectan su comportamiento sexual. La disfunción eréctil es más común, por lo que los hombres tienen menos relaciones sexuales. En las mujeres, la perimenopausia suele comenzar a partir de los 40 años. Los niveles bajos de estrógeno provocan sequedad vaginal y dolor durante las relaciones sexuales. Los niveles de testosterona en las mujeres también tienden a disminuir.

50 años

A esta edad, tanto hombres como mujeres experimentan una disminución del interés y la frecuencia de las relaciones sexuales. Los problemas de salud y estilo de vida que pueden afectar la frecuencia y el rendimiento sexual masculino incluyen diabetes, hipertensión, obesidad, agrandamiento de próstata, etc. Las mujeres pueden experimentar sequedad, tener menos orgasmos y verse afectadas por afecciones médicas, al igual que los hombres.

A los 50 años, ambos sexos pueden estar tomando medicamentos que afectan la función sexual, por ejemplo, medicamentos para la presión arterial alta que contribuyen a la disfunción eréctil en los hombres.

60 años

La disfunción sexual y las enfermedades crónicas contribuyen a la disminución de la actividad sexual. Sin embargo, esto no significa que una persona deba dejar de tener relaciones sexuales a medida que envejece. Una encuesta realizada en 2017 a 2400 adultos mayores en los Países Bajos reveló que casi la mitad de los encuestados habían tenido actividad sexual en los seis meses anteriores.

Un estudio de 2019 de la Universidad de Pittsburgh, EE. UU., reveló que casi el 40 % de las mujeres mayores de 60 años tienen bajo deseo sexual. Sin embargo, estas personas aún consideran el amor una parte importante de sus vidas.

Además de la sequedad vaginal y la disfunción eréctil, los problemas que provocan una disminución de la libido a esta edad incluyen la fatiga, el estrés y la falta de confianza en la apariencia.

Más de 70 años

Tanto hombres como mujeres pueden ser sexualmente activos entre los 70 y los 80 años. Sin embargo, los cambios propios de la edad pueden hacer que las relaciones sexuales sean menos parecidas a las de la juventud. Los adultos mayores suelen decir que disfrutan más del contacto físico. Las personas mayores pueden enfrentarse a diversos problemas de salud, desde movilidad reducida hasta pérdida de sensibilidad.

Las personas con disminución de la libido deben consultar a un médico para determinar si se trata de un cambio natural o de una disfunción sexual. Si la causa está relacionada con la edad, algunos cambios en el estilo de vida pueden mejorarla, como aumentar el ejercicio, elegir alimentos beneficiosos para la fisiología (como ostras, fresas y aguacates), y evitar el alcohol y los estimulantes. Controlar el estrés y dormir lo suficiente también son beneficiosos para la salud sexual.

Fortalecer la conexión emocional con tu pareja es importante para que ambos prosperen. Las mujeres tienden a necesitar más conexión emocional que los hombres. Según los expertos, las parejas deberían apagar los dispositivos electrónicos y hablar más, escuchar a la otra persona cuando tiene problemas y expresar su amor con gestos y palabras. Quienes tienen dificultades para conectar con sus parejas pueden buscar apoyo psicológico.

Sr. Ngoc (según Verywell Health )

Enlace de origen: https://vnexpress.net/chuyen-yeu-thay-doi-the-nao-theo-do-tuoi-4654108.html