Doctor: El signo más importante de unos riñones sanos

En lo que respecta a los riñones, la ausencia de síntomas no siempre es señal de riñones sanos. En muchos casos, el daño renal y la enfermedad renal crónica pueden desarrollarse antes de que aparezcan los síntomas.

Entonces, ¿cuáles son los signos de unos riñones sanos?

Aquí, el reconocido nefrólogo Dr. Victor Gura, de la Facultad de Medicina David Geffen de la Universidad de Los Ángeles (EE. UU.) y expertos de MASS, el sistema hospitalario especializado líder de la India, señalan los signos más importantes de unos riñones sanos.

Hay varias formas de determinar fácilmente si sus riñones están sanos o no en casa.

Foto: AI

Aquí hay algunas formas en las que puedes determinar fácilmente si tus riñones están sanos o no en casa.

Orine con regularidad. Es normal que la frecuencia de micción cambie con la edad. Sin embargo, un aumento repentino en la frecuencia de micción o la micción frecuente por la noche puede ser un signo de daño renal.

Por lo tanto, si orinas regularmente, no sientes la necesidad de orinar con urgencia y no orinas más durante la noche, podría ser una señal de riñones sanos, según MASS.

Lleve un registro diario de la frecuencia con la que orina para controlar la salud de sus riñones. Si nota un aumento persistente en la frecuencia, quizás sea momento de consultar con su médico.

Orina normal. La orina es el indicador más importante de la salud renal. Si nota que su orina tiene una consistencia, color y olor completamente normales, es señal de que sus riñones están sanos.

Cuando los riñones están dañados, la orina puede ser espumosa, tener sangre o ser de color oscuro.

Sin embargo, los cambios ocasionales en la orina pueden ser normales. Vigile su orina cuidadosamente durante unos días y, si estos cambios persisten, consulte a su médico.

Otra señal de unos riñones sanos es un buen sueño.

Foto: AI

Duerma bien. Otra señal de riñones sanos es dormir bien. Dado que los riñones pueden afectar directamente el sueño, uno de los primeros aspectos que el daño renal puede afectar es la calidad del sueño. Esto se debe a que los riñones sanos filtran toxinas e impurezas a través de la orina, y cuando los riñones dejan de hacerlo, la calidad del sueño puede verse afectada. Además de dormir mal, los riñones enfermos también pueden provocar otros problemas del sueño, como la apnea del sueño. Hay muchas otras razones por las que el sueño puede verse afectado, pero si tiene problemas para dormir de forma constante sin motivo alguno, sus riñones podrían ser la causa. Observe los demás signos para ver si alguno de ellos indica enfermedad renal.

Sin hinchazón. Aunque no sienta ningún daño en los riñones, podría notar hinchazón en las piernas si padece enfermedad renal. Esto se debe a que el mal funcionamiento de los riñones puede filtrar proteínas en la orina y provocar una mayor retención de sodio, según MASS.

Tenga en cuenta que las bolsas debajo de los ojos son bastante comunes al despertar. Sin embargo, si no mejoran durante el día o persisten y se sienten más pesadas de lo habitual, es posible que deba consultar a un médico.

Sin calambres. Si tienes músculos fuertes y no tienes calambres frecuentes, es señal de riñones sanos. Aunque todos sufrimos calambres de vez en cuando, si ocurren con frecuencia pueden ser un signo de daño renal. Esta afección se debe a un desequilibrio electrolítico que provoca problemas como niveles bajos de calcio.

Piel limpia y sana. La correcta filtración de toxinas de la sangre es esencial para una piel limpia y sana. Si los riñones no funcionan correctamente, esto suele manifestarse en la piel como sequedad, picazón o acné.

Si tu piel está brillante, tersa y saludable es buena señal de que tienes riñones sanos.

Fuente: https://thanhnien.vn/bac-si-dau-hieu-nhan-biet-quan-trong-nhat-cua-than-khoe-manh-185250610235648644.htm