Los médicos señalan errores comunes

Deshidratación, insuficiencia hepática y renal por tomar pastillas ilegales para bajar de peso.

Queriendo perder peso para tener un cuerpo hermoso, la Sra. NTTY, de 38 años, en Nhon Trach, Dong Nai , se enteró de un té eficaz para perder peso, por lo que buscó en Internet pastillas para beber para bajar de peso.

Tras tomar la primera caja, la Sra. Y. perdió casi 4 kg, pero se sentía cansada, comía menos y tenía los pies fríos. Su vecina también experimentó lo mismo, por lo que dejó de tomar el medicamento. Sin embargo, la Sra. Y. quería perder más peso, así que continuó tomándolo. Tras tomar unas dos cajas, perdió 7 kg. Después de la tercera caja, los resultados fueron más lentos y su cuerpo se sentía cansado, por lo que dejó de tomar el medicamento.

Tras suspender la medicación para bajar de peso durante aproximadamente medio mes, sufrió dolor de estómago y vómitos. Fue a la farmacia a comprar un medicamento para el estómago, pero no le hizo efecto. Ingresó en urgencias del Hospital Le Van Thinh, Ciudad de Thu Duc (HCMC), con fatiga y agotamiento. El médico le diagnosticó pancreatitis aguda de moderada a grave y un aumento de triglicéridos en sangre 100 veces superior al normal.

Muestra de sangre del paciente en dos capas de grasa y sangre después de tomar pastillas para bajar de peso.

El Dr. Nguyen Viet Quynh Thu, Jefe del Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital FV, afirmó que la clave para una pérdida de peso científica incluye dos factores principales: una nutrición equilibrada y ejercicio adecuado. El uso de medicamentos para bajar de peso debe prescribirse según cada caso y, por supuesto, deben estar aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA).

El uso de medicamentos para bajar de peso desconocidos y sin licencia suele provocar pérdida de peso al causar deshidratación, diarrea, vómitos y pérdida de micronutrientes. Estos síntomas hacen que los usuarios pierdan peso, pero se trata de deshidratación y pérdida de masa muscular, no de grasa. Estos medicamentos suelen causar efectos secundarios que afectan la función hepática y renal, además de causar alteraciones electrolíticas, explicó el Dr. Thu.

Según el Dr. Thu, incluso hay pacientes que acuden a salones de belleza para bajar de peso y, al regresar a casa, les recetan medicamentos para adelgazar de origen desconocido. Los medicamentos se presentan en bolsas sin envoltorio ni etiquetas, lo que puede causar daños al hígado y los riñones, afectando así su salud.

Elimina los carbohidratos por completo.

La nutricionista Nguyen Thu Ha, del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, afirmó que eliminar por completo el almidón para bajar de peso es un error. Al aplicar la eliminación del almidón para bajar de peso, es necesario comprender que una dieta baja en carbohidratos no es una dieta sin carbohidratos.

Algunos almidones adecuados y buenos para perder peso como el arroz integral, la pasta integral, el pan integral son buenos para perder peso porque son ricos en fibra, tienen un índice glucémico bajo para ayudar a estabilizar la glucosa en sangre y son ricos en vitaminas B que son buenas para el sistema nervioso.

Muchas personas tienen la costumbre de comer arroz durante el día, pero no consumen almidón por la noche por miedo a subir de peso. Esto es incorrecto. De hecho, la cena no solo aporta energía, sino que también ayuda a mejorar la calidad del sueño. Además, consumir almidón por la noche en cantidades suficientes también es muy beneficioso para quienes tienen riesgo de hipoglucemia nocturna, analizó el Dr. Ha.

Eliminar por completo los carbohidratos para perder peso es un error.

Sin embargo, la noche suele ser un momento de descanso y de poca actividad física, por lo que es necesario considerar y controlar el exceso de ingesta energética de cualquier fuente.

Además, según el Dr. Ha, algunas personas para evitar el arroz blanco a menudo recurren al maíz, las patatas, las batatas, etc. Sin embargo, también pertenecen al grupo de alimentos ricos en almidón como el arroz, no al grupo rico en fibra.

"Al combinar alimentos ricos en almidón con ingredientes ricos en grasas como salsa de crema, mantequilla, etc., o al hornearlos o freírlos, tendrán más calorías", señaló el Dr. Ha.

Coma según el menú disponible en línea, independientemente de sus condiciones médicas.

Según la Dra. Quynh Thu, muchas personas, para bajar de peso rápidamente, beben jugo de caña de azúcar en lugar de arroz. Sin embargo, tras un breve período de ayuno, el cuerpo se debilita y presenta trastornos electrolíticos. El ayuno puede provocar una pérdida de peso rápida, pero el resultado es pérdida de masa muscular y de agua en lugar de pérdida de grasa. Después de este período, muchas personas suelen tener antojos y comen más, lo que provoca un aumento de peso más rápido que antes.

Además, a muchas personas solo les importa la belleza al bajar de peso. Siguen menús disponibles en línea o los compran sin importar si su condición física es adecuada o para qué persona es adecuado. Por ejemplo, con un mismo menú de 1000 a 1200 calorías, sin embargo, antes de diseñarlo, los médicos a menudo deben revisar el índice de azúcar en sangre, la presión arterial, la grasa en sangre y el hígado graso del paciente... para equilibrar la alimentación y ayudar al paciente a perder grasa y mantenerse sano, estabilizando las enfermedades existentes", señaló el Dr. Thu.

>>> Ver el siguiente artículo: " Muchas maneras de perder peso: Medio helado contiene 100 calorías, cómo comer para mantenerse saludable y bella" .

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/muon-kieu-giam-can-bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-thuong-gap-185230615101141471.htm