¿Toses mucho por la noche? Prueba estos remedios caseros efectivos para aliviar el dolor.
Las personas suelen tener problemas de resfriados y gripe cuando cambia el clima. Los resfriados y la gripe inevitablemente se acompañan de dolor de garganta y tos. Sin embargo, incluso después de que el resfriado haya pasado, muchas personas siguen teniendo tos persistente por la noche. A veces, la tos es tan intensa que impide dormir.
Aquí tienes algunos consejos médicos para evitar la tos nocturna. Remedios caseros efectivos para aliviar la tos nocturna.
A veces la tos nos impide dormir.
Beber agua tibia con limón
El jugo de limón tiene propiedades antiinflamatorias. El Dr. Casusi afirma que añadir un poco de limón al agua tibia puede ayudar a aliviar la tos, siempre y cuando no se tenga reflujo ácido.
Beber agua de jengibre
El jengibre es una hierba eficaz para la tos gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Masticar jengibre ayuda a aliviar la tos. Para aliviar la tos nocturna, añade un poco de jengibre picado o en polvo a un vaso de agua tibia. También puedes añadir miel o zumo de limón. Esto ayudará a aliviar la tos seca.
Beber miel
La Dra. Liana Casusi, médica consultora que trabaja en Australia, aconseja: Beber de 1 a 2 cucharaditas de miel antes de acostarse puede ayudar a diluir la mucosidad de la garganta. Puede mezclar 2 cucharaditas de miel con agua tibia para beber. Sin embargo, recuerde nunca dar miel a niños menores de un año, según el sitio web de noticias de salud Healthline .
Puedes mezclar 2 cucharaditas de miel en agua tibia para beber y ayudar a diluir la mucosidad en la garganta.
Beber té de regaliz
El regaliz también es eficaz para tratar la tos. Tiene propiedades antivirales y antibacterianas que pueden reducir significativamente las molestias de garganta. Beber té de regaliz ayuda a aliviar el dolor de garganta y a reducir la tos.
aceite esencial de eucalipto
Para aliviar la tos, inhale vapor con unas gotas de aceite de eucalipto en agua caliente. Especialmente por la noche, inhalar vapor con aceite de eucalipto puede ayudar a aliviar la tos seca. También puede frotarse el aceite en la garganta y el pecho.
Haga gárgaras con agua tibia con sal
Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a despejar las vías respiratorias y prevenir la tos causada por asma, alergias e infecciones. Según Healthline, mezcla media cucharadita de sal en 1 taza (240 ml) de agua tibia.
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Fuente: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm
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