Según el profesor asociado y doctor Nguyen Nhu Vinh, jefe del Departamento de Pruebas de Función Respiratoria del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, el uso frecuente del aire acondicionado puede provocar sequedad en la piel y los labios, ya que tiende a reducir la humedad del aire, lo que puede causar deshidratación. El aire seco puede resecar la piel y también contribuir a la sequedad labial.
El aire acondicionado en sí no causa neumonía directamente. La neumonía suele ser causada por bacterias, virus u hongos que infectan los pulmones y no está directamente relacionada con el uso del aire acondicionado. Sin embargo, el aire frío y seco del aire acondicionado puede agravar afecciones respiratorias preexistentes o hacer que el sistema respiratorio sea más susceptible a infecciones.
Ajuste la temperatura ambiente a unos 24-26 grados Celsius para mantener un ambiente confortable.
Para minimizar el impacto del aire acondicionado en tu piel, labios y la deshidratación, debes hacer las siguientes 5 cosas:
- Utilice un humidificador de ambiente para agregar humedad al aire.
- Bebe mucha agua para mantenerte hidratado.
- Aplique crema humectante en su piel para evitar que se seque.
- Limite el tiempo en ambientes con aire acondicionado.
- Mantener una buena calidad del aire interior.
Según el Dr. Nguyen Nhu Vinh, para utilizar el aire acondicionado en climas cálidos y sentirse cómodo y ser bueno para la salud, siga los siguientes consejos:
Ajuste la temperatura adecuada. Mantenga la temperatura ambiente entre 24 y 26 °C para mantener un ambiente confortable sin que haga demasiado frío.
Controle la humedad. El aire acondicionado puede reducir la humedad, pero un exceso de sequedad puede resultar incómodo. Considere usar un humidificador si el aire se vuelve demasiado seco.
Asegúrese de que haya una ventilación adecuada . Abra las ventanas y puertas periódicamente para que circule el aire fresco y evitar la sensación de sofocación.
Asegúrese de beber suficiente agua durante el día.
Limpie el filtro de aire regularmente . Realice el mantenimiento de su aire acondicionado limpiando o reemplazando el filtro regularmente para evitar la propagación de bacterias y virus en el aire.
Evite la exposición directa al aire frío. Manténgase alejado del aire frío directo para prevenir dolores musculares y síntomas similares a los del resfriado.
Limite la exposición prolongada. Si debe usar el aire acondicionado durante largos periodos, asegúrese de salir del espacio acondicionado ocasionalmente para que su cuerpo se adapte a la temperatura exterior. Manténgase hidratado. El aire acondicionado puede deshidratar su cuerpo rápidamente, así que asegúrese de beber suficiente agua a lo largo del día.
Ajuste la iluminación. La luz intensa puede aumentar la sensación de calor, así que use cortinas o persianas para reducir la cantidad de luz solar que entra en su casa.
Recuerde que usar aire acondicionado no siempre es la mejor solución. Considere métodos naturales de enfriamiento, como usar un ventilador o apagar el aire acondicionado y abrir las ventanas por la noche, cuando el aire está más fresco. Si tiene alguna inquietud o afección de salud que se agrave con el aire acondicionado, consulte con un profesional de la salud para obtener consejos más específicos.
[anuncio_2]
Enlace de origen
Kommentar (0)